sezonu

[...] był dobrym golkiperem to miejsce w pierwszym składzie miał Boris Peskovic. Ale gdy już Fabiś bronił, wykonywał swoją robotę dobrze. Przeszedł do Widzewa na rundę wiosenną sezonu 2006. Był wypożyczony ale dobra gra skłoniła Zbigniewa Bońka do wykupienia jego karty zawodniczej. Nie wyobrażam sobie Widzewa bez Fabisia. [...]

Anglia: Podsumowanie sezonu W całej Anglii zakończyły się rozgrywki w 4 najwyższych ligach. W tym newsie postaramy się zaprezentować wszystkich zwycięzców oraz przegranych zeszłego sezonu. Premiership jak powszechnie wiadomo wygrał Manchester United, który przerwał dominację Chelsea. Awans z Championship zapewnili swoim drużynom także [...]

Mam 16 lat jestm vol stoperem(czasem stoper)! Jescze treningi sie nie zaczeły u nas ale już niedlug i moze wykorzystać ten czas na dobre przygotowanie sie do sezonu. Prosiłbym o jakas rozpiske dobrego treniengu do obroncy i który mnie takrzy przygotuje dobrze kondycyjnie przed nowym sezonem. I może znacie jakis sposob na odswierzenie sie, a [...]

Przed sezonem to najpierw robisz wytrzymałość (biegi przełajowe, piramidy, interwały) i siłe. Im bliżej sezonu tym większy nacisk na szybkość. W sezonie zaraz po meczu musisz się pożądnie porościągać, i wytruchtać. W sezonie powinno się biegać tylko odcinki krótkie, przyspieszenia, a ogrom ćwiczeń z piłkami. Nie możesz się przemęczyć, szczególnie [...]

do tego wtorku to dużo nie zrobisz. Pobiegaj troche w terenie, porościągaj się przed i po ćwiczeniach. W trakcie sezonu trenuj więcej indywidualnie.

co myslicie o graniu na hali? taka gra pomaga piłkarzom trawiastym czy jest wrecz odwrotnie?? chcial bym jeszcze wiedziec czy warto pracowac nad masą miesniową nóg podczas trwania sezonu czy lepiej poza nim?? i czy ostry trening nóg na siłowni ma znaczacy wplyw na technike czy to tylko mity?

[...] wyrobi w tobie szybsze podejmowanie decyzji, technike, zwrotność ale sala ma być tylko jakimś uzupełnieniem w zimie, jak możesz to zawsze graj na dużym boisku. W trakcie sezonu raczej nie ćwicz ostro nóg na siłowni. Oczywiście że możesz powiedzmy koło wtorku zrobić trening, ale rozsądny. Ale mase rób w okresie przygotowawczym. Przez większe [...]

[...] stając przed lustrem i analizując czy nie czujesz sią za "ciężko". Ale w każdym razie mieści się to w normie na oko. W domu nie przygotujesz się odpowiednio do sezonu, chyba, że masz siłownie, ale to i tak swoje na dworzu musisz wybiegać. Trening na wytrzymałość: którą szlifuj w pierwszej kolejności. Poniedziałek 1. Rozgrzewka [...]

[...] po 20 minutach gry dyndka, trzeba zmienić zawodnika bo ledwie sie tolo po murawie nikomu nie życzę patrzeć w oczy trenera w takiej sytuacji ( tak naprawde mógł być jedyna osobą która na nas liczyła, a my w tym momencie robimy z niego durnia, który nie umię przygotować zawodnika do sezonu ) nikomu tego nie życzę, ale to wszystko zalezy od Nas.

[...] przygotowawczy przed sezonem bo nasz trener wogole nic takiego nie robi bobiegamy sobie 2 km na treningu i tylko gramy na dworze. A chcialbym dobrze przygotowac sie do sezonu bo rusza nam za 4 tygodnie. Dlatego chcialbym potrenowac nad kondycja i sila fizyczna lecz w warunkach domowych bez zadnych obaciazen. Bo to jest dlamnie teraz [...]

[...] trudno.Po rundzie wiosennej zamierzam przejść do bardziej perspektywicznej drużyny(ambicja się obudziła:))Kończy im się wiek juniora i przechodzą do seniorki od nowego sezonu.Moja prośba niech ktoś mi pomoże bo jak się domyśleć można miałem do tej pory raczej lużnne treningi-2x w tygodniu(zazwyczaj rozgrzewka,strzały na bramnkę,gierka)tam [...]

Cześć!!! Czy mógł, by ktoś umieścić przygotowanie do sezonu ponieważ w połowie pażdziernika rusza już sezon futsalowy tzw. jakiś plan. Czy nie za wcześnie będzie na przygotowania?? Chcę się dobrze przygotować bo w tym sezonie chcę powalczyć o miejsce w 1 składzie z starszymi kumplami.

[...] po 3-4 treningi w tyg (solidne) a tutaj czasami miedzy meczami nie bylo zadnego ! mam kilka propozycji z wyzszych lig (5,4) i chcialbym przez ten okres do rozpoczecia sezonu odbudowac sie przede wszystkim kondycyjnie i szybkosciowo. Technike mam bardzo dobra tylko zawsze mialem klopoty z kondycja. Goraca prosba przede wszystkim do [...]

spox dzieki za odpowiedzi;] licze ze ktos inny tez sie wypowie;] ps.ta nagroda za 2 polowe sezonu bedzie zaprazentowanie mnie przez spikera ,wyjscie na boisko i wreczenie mi nagrody na 1 meczu 1 druzyny mks-u ledziny ;] moze to bedzie jakas szansa ze mnie ktos zobaczy, bedzie sie przygladal jak gram no i w koncu da jakas propozycje;]

[...] jak dopasowac trening diete aby osiagac coraz lepsze wyniki mam 17 lat 186 cm wzrostu i 74 kg wagi gram w dosc dobrym klubie i chcialbym jak najlepiej przygotowac sie do sezonu przedewszystkim motorycznie wiec mam prośbe czy mogłby mi ktos kto sie na tym zna napisac diete ,trening biegowy (szybkościowy i kondycyjny) a takze jakas techniczka [...]

[...] lat (w styczniu bede miał dokłądnie), trenuje w klubie ósmy rok piłkę nożną. Mam dosyc duże zaległości szybkościowe. Obecnie jstem po sezonie "na polu" a w czasie sezonu halowego (ale mało gram). Mój plan treningów: poniedziałek: szkoła od 8, trening po południu wtorek: szkoła od 8, trening po południu środa: szkołą od 8, wolne od [...]

Ja się już raczej na pewno będę przygotowywał do sezonu następująco... grudzień - początek lutego - siłownia ,trochę długo ale chce nabrać chociaż trochę masy luty - tygodniowy trucht 5 km (codziennie dodajemy 1 lub 2 km) zakończony zwykłym biegiem 5 km i siłownia ,trening początkującego biegacza B.Coatesa ,wersja skrócona na tydzień dwa i na [...]

Znów stoimy... Czy wszyscy wiedzą jak się przygotować do sezonu... niemożliwe...

aha szkoda myslełem że mi ktos pomoże a co do dobrergo treningu to uwierz mi bede miał!!!!w czasie przygotowań do sezonu mamy barzdo dobre warunki no i oczywiscie bardzo ciężkie treningi wiec bedzie ok tylko potzrebuje pomocy i chce sie dowiedziec co brać bo na wszystko mnie nie stać!!!!

[...] inwidualny plan przygotowań do rundy wiosennej ,która zacznie się w kwietniu - maju.Moja kondycja ,wytrzymałość jest na poziomie zerowym. Oczywiście przed rozpoczęciem sezonu zrobie 2-3 tygodnie przerwy (odpoczynek) ale ogólny plan wygląda tak. Styczeń Poniedziałek: Trening siłowy Wtorek: Trening w klubie Środa: Trening siłowy Czwartek: [...]