sezonu

Mozna lepiej wybrac, ale ja na innym kontynencie przesiaduje, przygotowywuje sie do sezonu i testuje rozne suple. Generalnie staka 2 skonczylem wczoraj, masa na +, sila cos podskoczyla,ALE nie zwracam na to uwagi, wytrzymalosc poprawila sie, checi za sprawa L-dopa pewnie. Dobry boozer testosteronu, szalu nie robi w dzialaniu ale dziala i moge [...]

Ale to jego prywatna sprawa ! Pozatym do przyszłego sezonu daleko

[...] treningu plyometrycznego z siłowym to bardzo dobry pomysł, tylko trzeba to skorelować z tym, co się dzieje na boisku, czyli techniką i taktyką oraz strategią w czasie sezonu, czyli kiedy jedziemy ostro z zawodnikami pod względem siły, to trzeba parę meczów sobie odpuścić, a nie żyłować ich na maxa, bo się wypalą. Nie wiem, za co bierze [...]

Wielkie dzięki, właśnie jestem po 1 treningu i jest bardzo pozytywnie. Jak długo mam tak robić? do października czy dłużej w czasie sezonu? Po jakimś okresie wprowadzić zmiany?

[...] na to ze twoje rozwiazanie pchnie mnie z sila i wytrzymaloscia troche do przodu! przed wakacjami bralem tylko po treningach reanimatora i wheya siteca bo mialem braki z dieta, praca:((. teraz wlasnie chce awansowac troche bardziej no i powalczyc na luzaka;) bo kondycyjnie jednak ciezko bylo na koncu zeszlego sezonu. pozdrawiam. na sportowo, peter

[...] 3 podstawowe cykle używane w treningu kulturystycznym wykorzystywanym w róznych dyscyplinach sportu.Zazwyczaj wygląda to tak: 1) Przygotowanie ogólne, zazwyczaj na początku sezonu.Stosuje się te same ćwiczenia.Mniejszy ciężar, a większa liczba powtórzeń.(3 treningi w tygodniu) 2)Siła(3-5 treningów w tygodniu) 3)Dynamika.Jest to połączenie siły i [...]

Tak jak pisałem w trakcie sezonu gdzie mamy mecze co parę dni można odpuścić interwały

[...] praktycznie bez treningu w biegach pobilam prawie wszystkie szkolne rekordy i zostalam zauwaza jako nowy talent który trzeba obserwowac. Niestety nie dotrwałam do konca sezonu w formie, zaczelam slabnac, skonczylo się kompletna niemoca ze wszystkimi objawami przetrenowania. Nie wydaje mi się, ze przetrenowanie to rzecz wzgledna. Trener [...]

Wyniki Rajdu Szwecji Loeb tym razem nie zaczął sezonu od wygranego rajdu, byc może to prognostyk ciekawszej rywalizacji o tytuł pomiędzy Francuzem i Finem Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-02-19 02:42:38

Siema. Ja tez trocje kopie :) W czasie sezonu nie cwicze nog, teraz cwiczylem ostatnie 2 miechy mniej wiecej w czasie przerwy zimowej gdy nie bylo zadnych meczow. A jesli chodzi ci o sile strzalu to mozesz cwiczyc nogi ale nie czesciej niz raz w tygodniu a najlepszym cwiczeniem bedzie prostowanie nog na maszynie siedzac. Rob 3 serie po 15-20 [...]

Wydaję mi się że nie trenując od małego w jakimś Klubie z dużego miasta, nie ma szans na grę w profesjonalną piłkę. Mam 16 grałem ostatnie pół sezonu w B klasie. Teraz zaczynam okres przygotowawczy z drużyną w A klasy i co dalej? Nic z niższych lig nie ma szans na wybicie, dla tego ludzie ze Wsi (jak ja) są wskazani na porażke nawet nie wiem jak [...]

Jeśli ktoś będzie zamawiał bardzo proszę o kontakt. Jeszcze 3 miesiące wstecz były do kupienia od ręki... myślicie ze od nowego sezonu (września) będą znowu ???

dzięki za info , ale czy lepiej żebym brał winstrol podczas trwania sezonu startowego czy podczas przygotowania ??? nie musze być czysty na zawody !

[...] dwunastu zawodników. Po ważeniu podzieleni zostali na kategorie wagowe. Oprócz żychlińskich siłaczy zaszczycili nas swoją obecnością zawodnicy z Kutna i Łowicza. Mimo, że nie rozpoczętego jeszcze sezonu, a zawodnicy dopiero pracują nad optymalną formą, pokazali oni wyjątkową moc. Zawody miały wysoki poziom, dzięki czemu dźwigano ogromne ciężary.

Polecam posilek 3h przed treningiem , mozesz wypic po treningu carbo/gainer, ale raczej to w okresie cieżkiej roboty styczein-marzec. Juz pod koniec marca izotonik do konca sezonu:) Nie polecam carbo przed ostanią serią, bo to nie są wegle szybo przyswajalne, raczej lepsze jak juz chcesz to Vitargo.

nie wiem którego sezonu bo magna jest już na rynku od prawie dwóch lat

W klubie niestety nie mamy siłki... ale od nowego sezonu może się to zmieni! Jeśli chodzi to chciałbym tylko aby troszke przytyć na masie abym mógł zrobić coś ze swoją rzeźbą... Nie chce wyglądać jak nadmuchany.

to zalezy jaki trening i w jakim okresie sezonu...sam na wlasna reke (bez odpowiedniej wiedzy) mozesz sporo spieprzyc niestety

Polecam MT w klubie puncher, trenuje od niedawna podam ci wady i zalety: zalety: świetna atmosfera,naprawdę dobrzy trenerzy i zawodnicy.. sukcesy mówią za siebie same :) dodatkowo duża ilość treningów wady:dużo trenujących(początek sezonu) lecz ma być nowa większa sala :) Podsumowując warto iść

Ja kiedyś zapisałem się na kickboxing w połowie sezonu.Takie treningi 3x tydzień.Większość osób co trenowało po pół roku.I każdy g**** umiał.Nawet uderzyć mocno.Ale to kickboxing.Więc może przez to że nogi jeszcze wchodziły w grę.Jak jesteś zielony to pół roku pochodzisz coś tam liźniesz na świeżo.A po pół roku przerwy zapomnisz wszystko.