sernik

Ciezko fhui, jak mam 400g zjesc to bez rozbebrania z mlekiem to katorga %-) No chyba, ze jakis sernik, to wtedy malo kilogramow dla mnie :-)

Zaczynam dzień od śniadania mistrzów :) Pyszny sernik i pyszna kawa :-) BTW: Kacper ten twaróg z biedry ma Białka 7.1 Wegli 4.2 Tluszczu 7.2 Cała blacha sernika ma ze wzgledu na rodzynki 100g W. 1913kcal 126B 96W 113T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cce3bd2010d841ec8bc421c2f948cb34.jpg

No ja tez bede robil sernik zaraz

[...] problemów, a teraz już chyba z 4 raz się tak stało. Jednak póki co nie mogę zlokalizować co to powoduje. Zobaczymy. Dziś były imieniny koleżanki w pracy. Cukierki, ciasta (sernik i tiramisu) i powiem Wam, że mnie to nie rusza wcale. Nie jem i koniec. Ale nikt mnie też szczególnie nie namawiał. Za to jest tam jeszcze jedna koleżanka, co jest na [...]

Weźcie.. ja dziś zjadłam sernik !! 2 kawałki ... jestem gruba teraz

Okej to sernik będę robił sobie teraz na kolacje, wczoraj zjadłem zrobiony z samymi rodzynkami/orzechami i dobry tylko mógłby być trochę słodszy, nastepnym razem dołożę trochę słodzika i zrobię z jagodami. Ogólnie chodziło mi o to czy taka ilość węgli prostych z owoców nie będzie szkodzić, ale jak nie to dobrze. miałbym jeszcze pytanie do [...]

jest trochę problem bo przed, ani po treningowo makreli nie dam, a w robocie jem ryż to też nie zbyt pasuje, prócz tego jem 2x naleśniki + sernik na wieczór z twarogu ewentualnie mógłbym dać jakoś w DNT. Taką rybe co jakiś czas wrzucać tak? 1-2 na tydz. wystarczy? aktualnie jadłem cały czas to samo, jakoś przywykłem już do monotoni i mi to na [...]

[...] uwzgledniam warzyw, ale ostatnio do posiłków dodaję dużo pomidorów, bo smacznie i co najważniejsze szybko wchodzi ten ryż/makaron. Do twarogu jakis ogórek/papryka chyba ze sernik mam ochote zrobić, czasem zamist twarogu daję makrele z 200g minimum. Do owsianku zawsze jakiś owoc, myslę nad dodaniem troche otreóbow zeby blonnik zwiększyc, bo [...]

ide ten sernik zrobie z/w ;D

w dzienniku anitki martucca dawała przepis. ale ci podam: 125g twarogu + 2 jajka + wheya (10-15g) - mieszasz wszystko , wlewasz na rozgrzaną patelnię i voila! smakuje jak sernik, a ja mam olbrzymią słabość do serników. ;-D

JEŻU - nie kradnij tego przepisu na sernik, bo on jest beznadziejny %-). Poważnie. Jak już chcesz coś ode mnie to tartę bananową - ona wyszła super - gdzieś wcześniej jest.

[...] tuńczyka, 1-2 kromki razowca (tego z przepisu wyżej), 30g orzechów III - 50g ryżu brązowego, 150g cyca TRENING IV - białko, jabłko V - 50g ryżu białego, 150g cyca VI - sernik (125g twarogu), 30g orzechów + warzywa z tym że ja mam około 2g białka więc podbij sobie na 2,5 i daj więcej węgli żeby było z czego ciąć jak napisał koniu. A tak [...]

sernik z patelni sfd na kolacje %-)

zrobiłem sernik

byłem w kinie na AVATARZE słaby film ratował go efekt 3D, praktycznie to dla niego poszedłem to obejrzeć ale tak czy siak ten cały trójwymiar to nic specjalnego, albo wstawiali go na się tak gdzie go być nie powinno, albo było go za mało.. albo było go tak dużo, że bolały oczy wiem, wiem.. tylko bym narzekał i narzekał fabuła sztampowa.. [...]

[...] wpadka nic nie znaczy, trzeba zacząć od nowa, teraz wytrzymam" i za miesiąc było to samo. ja dziś mam urodziny siostrzenicy męża. Na szczęście szwagierka zamiast tortu robi sernik na zimno i zawsze jest duuużo owoców, a w ogródku rozstawiają zawsze trampolinę wielgachną, boisko do siatki (cała rodzina gra) i czasami ściankę wspinaczkową szwagier [...]

ooo ten kokosowy sernik to muszę spróbować koniecznie ;)

Reklamy = wirusik/trojan %-) Siemka Dziewczyny :-D Mój sernik do super udanych nie należy @@-) Za bardzo się wystraszyłam że będzie niedopieczony w środku i teraz mam go za suchego }:-( Ale jadalny jest %-)

Sernik z galaretka wpada u mnie bardzo bardzo często ,ale nie wpadłem na to żeby zrobić takiego przekładańca :-)

Ja mam pecha w tym roku, bo święta organizowane są u nas, z racji nowego domu %-) Ech ,ech... Robię liste i każdy coś robi ,ale ciasta przypadają jak zwykle mi. Także sernik,jabłecznik z kruszonką i daktylowy tort bezowy będzie, mam nadzieje że od tego gotowania mi się jeść odechce %-)