sernik

[...] nie jest zbyt mobilizującym, gdy przybywa Ci 1-2 kg ALe już zeszło Przejdźmy jednak do jedzonka: dzień 22: obiad- i tutaj widać, jak mi się nie chciało czyli omleto-sernik z odżywką... dzień 23: śniadanie- chyba wszystko widać i opisywać nie trzeba... dodam tylko, że te ćwiartki jajek to z wasabi no i obiad, a raczej przekąska w postaci [...]

[...] znajomej, anorektyczki, że niby "ona też tak marudzi, że to i tamto to fe bo za dużo kcal" Tymczasem dzisiaj jadłam: śniadanie: makaron gryczany, surówka i omleto-sernik później wcięłam coś takiego: niech Was wzrok nie myli: to truskawki ( ) z polewą z naszego pysznego, waniliowego Protein Powder z dodatkiem chudego twarogu. Trening: [...]

hejka próbowaliście może sernik wysokobiałkowy? zapraszam i dziekuje za głos na mnie http://www.sfd.pl/%5BG%C5%82osowanie%5DKONKURS__Posi%C5%82ek_wysokobia%C5%82kowy-t912104.html

szczerze to miała ochotę na sernik! Ale jak sobie zwizualizowałam skład, który ciotka opisała i makrosy w środku to się jednak rozmyśliłam, moje nogi by były potem niezadowolone :D

Jak mi było głodno przed obiadem a kolega przyszedł zapytać czy chcemy spróbować sernik w stylu new York cokolwiek to znaczy to miałam takie myśli jakie to życie na diecie przesrane. Haha. I jeszcze się zaczem zastanawiam czy jak będę babcia 70-80 lat to czy nie chciałabym się cofnąć w czasie i powiedzieć sobie ze nie warto się tak męczyć. Haha. [...]

1. Jeżeli ma się uczulenie na laktozę to np. jeśli jem sernik (czyli ser jest już jakby poddany różnym procesom typu pieczenie) to jakieś objawy powinienem mieć na następny dzień? 2. Moją dietę chciałbym skonsultować z dietetykiem/lekarzem sporotowym (gdzie lepiej) i czy najlepiej iść do takiej osoby z gotową dietę czy po prostu poprosić o jej [...]

[...] w zawodach nie planuje, ale przecież nie przeszkadza to w niczym żeby być dobrze zbudowanym zabijaką :-) A dziś sobie zrobie małego czita, czeka na mnie mały snickers, sernik na wiejskiej wigilii 8-) ( ale tylko jeden kawałek) i tort który sam robię... ale nie ma on nic wspólnego ze słodkościami.. potem zarzucę fotke :-) Dzięki wszystkim za [...]

A ja karkówkę zjadłem robioną w domu i kanapki z serem pleśniowym. Makowiec i sernik też wcinam %-) Do tego full suszonych owoców i orzechy }:-(

Al: jaki sernik robisz? ktoś zamierza jutro jeść pączki? ja tak, ale liczę na to, że ktoś mn ie odwiedzie od tego pomysłu. Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-02-26 12:01:33 Twoje jedzenie, Twoje sadło. Dlaczego ktoś miałby Cię odwieść od tego pomysłu? lubię takie podejście, Ruda. ;-) za każdy wybór w końcu poniesiesz konsekwencje. [...]

bo taka jedna pani mi sernik obiecała i się miksuje chyba nie chodzi o mnie co?

ja sernik zrobię, o!

to na drugi raz dodaj sok z cytryny, ogolnie uwielbiam sernik cytrynowy :D¨

teraz i sernik upiecze,wszytko zrobi...szok

pierogi można mrozić, sernik Malinowej jest pycha z takiego twarogu :-)

A u mnie właśnie sernik w piekarniku, tym razem wypas - czekoladowo-kawowy na spodzie z dodatkiem orzechów laskowych i płatków owsianych. Już nie mogę się doczekac ... Daj później przepis, proszę ;-) I zdjęcie :-)

[...] to musialby byc przezroczysty plasterek :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-12-04 13:45:12 Markoto, ten kawałek na fotce waży 130 g i ma 25 g tłuszczu. Możesz zrobic sernik bez spodu z orzechów, zawsze to mniej kcal i tłuszczu. Zamierzam wkrótce wypróbowac wersję z zamiennikami najbardziej tłustych składników. Dam znac jak wyjdzie coś [...]

[...] się słodyczami. Albo rodzynki sobie jedz same albo z owsianką. Bardzo dużo błonnika mają w sobie przy okazji. Jakieś domowe musli z owocami suszonymi. Batony proteinowe, sernik low-carb (gdzieś tu na forum są chyba przepisy). Zdrowszych alternatyw jest dużo. Od siebie jeszcze Ci powiem, że najlepiej w ogóle się odzwyczaić od słodkiego - [...]

razem ze mną - co jest gorsze, pizza czy fryty? piwo i sernik... %-)

[...] 3, dzień 21 DT Miska nieliczona: - 2 x omlet z twarogiem, wiśnie, jagody, bio jogurt naturalny, olej kokosowy - tłuczone ziemniaki , filet z kurczaka, ogórki, masło - sernik na zimno - filet z indyka, własna biała kiełbasa , sałatka z fasoli i warzyw, chrzan , majonez Trening 3 Rozgrzewka 1. podciąganie 5x 3 z gumą : 2 x sama, reszta z [...]

Co to za sernik??