sernik

co to jest to białe na ostatnim zdjęciu? sernik jakiś?

ten sernik to mój faworyt :-) coś w ostatnim czasie sporo Maca się pojawia u Ciebie, na niekorzyść chińczyków :-P

Ale sernik! Wow! Jak ten T5 się spisuje?

Dla mnie sernik wygrał , mistrzostwo !

[...] co do ilości i pór jedzenia (już się mój organizm o to zatroszczy) Zielone światło nawet na delikatne łasuchowanie (ciasto drożdżowe, budyń/kisiel własnej produkcji, sernik itp.) W misce: Dni treningu siłowego: B - 25% W - 65% T - 10% Pozostałe: B - 35% W - 45% T - 20% Suplementacja podstawowa BCAA; białko; jagody goji, jagody acai (w [...]

Sernik....jaglany;-D /SFD/2018/8/23/7fcee1f513c1431bbe004babd6a13661.jpg

[...] chudlam biegajac po 10 km i jedzac sama fasolke szparagowa %-) Ciekawostka#2: Nie kupujcie zelu pod prysznic o zapachu wanilli i truskawek. Pachnie toto jak najpyszniejszy sernik z truskawkami %-) Niebezpieczna sprawa. Miska - wczorajsza w zalozeniu byla piekna, mialy byc krewetki... a tu DU*A :)) Rybny juz zamkniety, w Aldim juz od miesiecy [...]

[...] sobie tez swieze krewetki z grilla, z salatka. PYCHA. Ma tez tam stoisko pani ktora robi cudne 'czyste' desery. Wszystkie skladniki spoko, kupilam wiec sobie kawalek czegos a la sernik truskawkowy. Wiem ze masa byla ze zmielonych nerkowcow, z mlekiem kokosowym, spod z wloskich orzechow. Genialne ciacho, na pewno jeszcze cos kiedys u niej kupie.

[...] sie praktycznie wyrownaly. Micha i klika foteczek: moje futro obserwujace mnie jedzaca obiad, moje roslinki, ktore dzis zasadzilam i dzisiejsze sniadanie %-) czyste ciacho ('sernik' z nerkowcow) i kawka /SFD/2017/4/29/06cc422b010848f89368e391118858fa.jpg /SFD/2017/4/29/35340da6c9e5487da2656cc9d9004523.jpg [...]

[...] chleb - ostatnia była) - serek wiejski z pomidorem + duże jabłko + 20-30g nerkowców - kolacja - jeszcze nieznana.. EDIT: kolacja już znana - 2 jajka na boczku + kawałek sernika :-) 2300kcal 125gB 110gW - w sumie węgle to tylko z obiadu i dużego jabłka.. potem jeszcze sernik ;-) 150gT - sporo orzechów.. Zmieniony przez - panteon w dniu [...]

Jak robię sernik to też więcej i na pół dzielę. Ciężko zjeść na raz 1400 kcal a tak mam dwa posiłki z głowy :-)

Sernik zjadałbym bez wyrzutów! 81 kg to chyba trochę za dużo przy Twoim wzroście.

Sernik zjadałbym bez wyrzutów! 81 kg to chyba trochę za dużo przy Twoim wzroście. Myśle że taki wynik osiągnę koło marca. Będzie motywacja do konkretnej redukcji. Tym razem takiej do białej kości :)

Twaróg - właśnie jem sernik - pół "keksówki", ale poradzę sobie spokojnie. Zwłaszcza, że po treningu jestem: TGU (20) - 11x1/1 ===22x GB SQ (20) - 5x ===50x ROW (20) - 6/6x ===120x x10 (work+rest=90s) 2H SW (20) - 10x 30/30s = 158x TGU - lubię!! Niewiele już da się przyspieszyć, więc powtórzeń raczej nie dodam. Wolę mniej a wolniej, niż więcej, [...]

[...] da radę, to z 20kg będę robił. Tymczasem usmażyłem omleta do pracy, ugotowałem ryż i udusiłem mintaja (zamiast kurzych udek). Wieczorem będą śledzie. (a na śniadanie wszedł "sernik" - twaróg, mleko, banan, żelatyna, ale niepełna porcja, bo tego nie da się zjeść na raz!! Po treningu wpadł banan i białko). Jakoś to mam nadzieję się wszystko wyrówna [...]

Robiłam sero makowiec. A potem sernik na migdałowym spodzie :D Klasyka. A u nas jest sporo fajnych miejsc gdzie robią pierogi, więc można śmiało sobie odpuścić. Chociaż najlepsze w zeszłym roku dostałam od sąsiadki :D

Tak , upiekłam ten sernik. Nawet reszta dpmowników jadła :-D bardzo polecam. A buty bardzo fajne.

Niby tak ale jakoś tak wszystko było robione na luzie, że i gotowanie było przyjemnością :-) Sernik baskijski brzmi dobrze - nigdy nie jadłam

[...] nie będzie hitem, ale ciekawa, wciagająca fabuła i dobra gra aktorska. Ja tego typu filmy lubię nazywać typowymi filmami na niedzielę ;-) Z dobroci stejczek wołowy oraz sernik dyniowy na kruchym czekoladowym spodzie z puree z mango (jak zwykle mnie poniosło ;-) ) Miska lekko niedojedzona, nie chciało mi się jesć. [...]

Miss ten sernik mnie powalił. Wygląda przepięknie.