[...] od razu podsumowuje sobotę i niedzielę :) te dwa dni zgodnie z planem pozostawiam bez treningu dzięki temu w sobotę był czas na generalne porządki, odśnieżanie i zrobienie sernika, a w niedziele wpadł dłuższy spacer :) co do diety to wyglądała następująco: sobota: frittata z szynką, fasolką szparagową i serem feta; pieczone kotleciki z piersi [...]
[...] wieczor jak mi sie zachce moze pojade do rodziny, bo urodziny ma moja kuzynka jednoczesnie z imieninami ciotki wiec dla rodziny zawsze jakas okazaja do % I zapewnie bez jedzenia sie nie obejdzie, wiec moze sie skusze na porcje bigosu albo jakoms kazeine czyli sernik hehehe. Zdrowka for All Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-10-20 17:23:58
to jest sernik :-) spód ciatska oreo i 50g masła środek sernik z 4 jajek, kostki twarogu mascarpone, skyra, budyniu waniliowego i słodzika z pokruszonymi ciatkami oreo (sporo) i góra nutelka i pokruszone ciasta oreo %-)
co to za placka upiekłaś? :-P Omleta twarogowego z jabłkiem :D to bym nie miał ręki, bo byłem pewny, że to jakiś sernik :-D W sumie wychodzi z tego taki jakby sernik z patelni :D
Dzięki dziewczyny Chociaż na oko, to ja jeszcze nie widzę żadnych zmian, ale oby leciało dalej Zresztą po 1 cm to chyba za mało dla oka A co do bicia rekordów, to ja chyba za szybko się kapnęłam, że podnoszę 60, a nie 50 kg WTOREK 7.12.10 DIETA Dzień niski ~1600 kcal 1. Płatki owsiane, otręby pszenne, mleko 2%, jajka, pomidor, ogórek 2. Sernik [...]
[...] 5. Whey Razem: B 141 T 65 W 104 1583 kcal PONIEDZIAŁEK 10.01.11 DIETA - hmm, nie pamiętam ale było czysto Na pewno był omlet, wątróbka z jabłkiem i cebulą, ryż brązowy i sernik, ale co jeszcze, to nie pamiętam TRENING 1. Zastanawiam się powoli przy jakim ciężarze już nie będę w stanie wstać Nie lecę już do tyłu, a kolana nie idą przed [...]
3 z 4 posiłków LC, a na ostatni wjedzie już 80g ww - ryż z twarogiem i jabłkami ;-) Kurczak z warzywami i łosoś wędzony Sernik wersja bieda %-) Czyli twaróg i galaretka zero Karmazyn wędzony i cukinia /SFD/2018/9/3/d280f976216b4f94a82b147e239a5a08.jpg /SFD/2018/9/3/ae665eb4826c4688afee07fcd3b55a64.jpg [...]
[...] snikersa. Makro miał fajne bo kawałek 10g B 22g T 6g WW, ale nie moje gusta, bo właśnie taki tortowy był :-D Sama jak spróbowała kawałek też przyznała, że bez szału. A na miejscu mówiła że wzięła sernik, bo tylko to mogła zmieścić w makro %-) Więc jakiejś super opinii nie dostaniesz niestety. Ale mówiła, że wybór ogólnie fajny się wydawał.
Wczorajszy czit z Chudego Ciacha %-) Pojechaliśmy przed 19 i nic innego nie zostało, więc znowu sernik %-) A zaraz lecimy z pullem :-) /SFD/2021/12/12/97333e6af68a4c56ad942ff4077af73e.jpg
moge zjesx za Ciebie cos jak cos :D i nie gadaj jeszcze że sam sernik robiles ? ;p Oooo,świetnie! :D Pomożesz mi ! :D A tak,sam sernik robiłem,wszystko sam gotuję :D Idealny facet,żona będzie miała dobrze ze mną :))
Nie wiem czy mam większą ha ha :-D A skoro nie pamiętasz smaku, to może wysłać Ci kurierem trochę ? Na święta robię sernik z krówkami i kajmakową polewą :-P To na to przepis również poproszę. Mąż uwielbia serniki, ja krówki - trzeba to wykorzystać ;) A kuriera możesz mi takiego co drugi dzień nawet wysyłać- na pewno się nie obrażę ;)
[...] z piersi kurczaka. Oczywiście nie wypadało jechać z pustymi rękoma, za kupionym ciastem również nie jestem więc na szybko w sobotni wieczór (około 23) }:-( wzięłam się za sernik na zimno z brzoskwiniami. http://dorisk.gbzl.pl/foty/218B.JPG http://dorisk.gbzl.pl/foty/222B.JPG Po południu wróciliśmy do domu. Zamiast zamawiać standardową pizzę [...]
[...] http://dorisk.gbzl.pl/foty/421B.JPG Jeszcze jedno zdjęcie zastawionego stołu: http://dorisk.gbzl.pl/foty/417B.JPG Słabo widać ALE.... Można na nim było również dostać: - sernik królewski z rodzynkami - nóżki z kuraka w zalewie miodowo- musztardowej (ekstra jak dla mnie, polecam) - wędliny - kiełby -kabanosy - sery żółte - białe michałki%-) - [...]