ok, to by się zgadzało.. w sumie spojrzałam na puchę i faktycznie jak byk jest- jedna porcja-jedna miarka- dzięki Ruda- co ślepemu po oczach cholercia boję się tych węgli, bo z doświadczenia wiem, że raczej puchnę po nich,ale w sumie nie ma co się spinać- mam czas, najwyżej jak będę podchodzić wodą to będę ciąć... człowiek by tu chciał efekty [...]
Ola, ładowanie do fajnych nie należało ale bardziej wolałam odczucia z ładowania niż z wchodzenia w ketozę %-) Ruda, wzorowałam się na Twoim dzienniku i dobrze, że zapytałam w dniu ładowania ile tego powinno być bo też bym poszła w okolicach 350g ww %-) skończyło się w okolicach 150WW
Nieee Oni leca na szczuple blondynki z duzymi cyckami jak widzą wypięte pośladki to nieważne,czy blondynka czy brunetka albo ruda oj na siłowni to pośladkowy działa na facetów,a do tego nie trzeba mieć ich super ekstra... przetestuj...zrób skłony z linką na wyciągu górnym klęcząc...to sama zobaczysz reakcje zaraz przyleci Morales i będzie [...]
gibon a 16 ? bednar - ja tam mam w pisdzie takie dupy co lubią cię bo ruda wóda bo kostki lodu się kruszą itd.. spotykałem się kiedyś z taką śliczną blondyną no i jakoś nie było wspólnego tematu jak ja o czymś nawijałem to ona jakaś taka niezainteresowana i próbowałem po łebkach po kolei wszystkiego i nic.. w międzyczasie ziomek pyerdolił o [...]
Na dzień dzisiejszy na takim rozkładzie czuję się dobrze, miałam dłuższą przerwę w treningach, to jest dopiero 2-3 tydzien, stopniowo będę dodawać ww, nie mart się Ruda};-), dzięki za zainteresowanie.
Cieszę się Rion, że w natłoku spraw codziennych czasem do mnie zaglądasz:-) Ruda powiedz mi czy magnez mam brać razem z HN i Gabą? Pytam, ponieważ magnez biorę i tak codziennie, ale w odstępie czasowym od innych suplementów:-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-01-08 12:38:36
17/01/2015 DT Tydzień 9, dzień C Świeża relacja z treningu tuż po powrocie:-PP Pozwoliłam sobie zaczerpnąć od mojej moderatorki kolejny trening (nie wiedziałam co miałabym dziś robić, ponieważ od tego tygodnia będę miała trening 4x w tygodniu) - mam nadzieję, że mój Anioł stróż się nie pogniewa;-) Co tu dużo pisać...kolejny trening idealny dla [...]
[...] tym bardziej ze ja od paru dobrych lat nie jem ich za duzo i sie przemoc nie moge.. zaczynam wprowadzac coraz wiecej....rodzinka w szoku ze ja makaron jem wielkie dzieki ruda za checci jakos dam rade... mzoe znajde jakies chociaz poltluste.... tu maja duzo serow owczych i kozich nawet sa biale ale to nie to co nasze polskie najlepsze,-) [...]
Ruda, matkoooooooo, skąd Ty wytrzasłaś te dzieciaki w kozakach;p? hahaha. Świat schodzi na psy;P(nie obrażając psów). Zmieniony przez - MiD29 w dniu 2011-09-01 10:07:30