ronnie

Nadgarstki wykonczylem po 1,5 roku cwiczen.Mialem dwa razy gips.Zrobila mi sie ***a.. torbielka. Nie usuwali mi jej. Wzialem zastrzyki z B12 i kilka tygodni przerwy i jest ok. Teraz uzywam opasek na nadgarstki. A w grudniu 2001 roku przegialem pale przt podciaganiu sztangi w opadzie i mialem dosc bolesna kontuzje ledzwi. Cos miedzy 4 a 5 [...]

Diablo: Rozumiem, że też masz staż 30+ lat? Nie zrozumiałeś mnie - ja nie gonię za wymiarem. Ja rozważam, czy droga, którą obrałem 30 lat temu doprowadziła mnie dalej czy nie niż osób, które wybrały np. większe ciężary i większe bomby. Coś musi być tego miarą. Gdybyś uważnie przeczytał to wiedziałbyś, że odnoszę się do łapy i uda - a zatem pewnych [...]

tak, ale tam w drugim poście ronnie napisał : " push press po 3 repy jak najbardziej dynamicznie,w celu aktywacji cns.Dynamika spada-kończysz ćwiczenie.Żadnej siłówki."

Też szukałem czegoś dobrego na tzw "choinke" dzięki ronie , sog leci ; ) a , ronnie mam jeszcze pytanie . Nie mam tego bajeru którym robi sie "cable row" , ale mam za to ekspander i drążek . Moge zaczepić ekspander do drążka i wykonywać praktycznie te same ruchy , czy będą jakieś efekty? Zmieniony przez - Szczypior1996 w dniu 2012-07-04 20:15:00

No co wy chlopaki gadacie. Nie straszcie mnie ze po PH moge miec ginekomastie??? Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Ronnie

Ronnie ,Cutler albo Ruhl nikt inny raczej niema szans, chociaz podobno maja byc jakies nowe kryteria oceniania

EEe tam dobry jest Ronnie ze ktorys raz z rzedu wygrywa, no trudno - w koncu w dzisiejszych czasach stawia sie na kulturystow-gigantow i nawet dorzezbieni jak zylety zawodnicy, o mniejszej masie, nie mają zadnych szans; markus ruhl moim zdaniem sie starzeje ;/ - choc nadal robi duze wrazenie; ale ma wielkie rozstepy i nieetycznie by bylo gdyby [...]

Ronnie a góra dol 4 dni może być każda partia 2 razy wtedy wyjdzie

Nagraj te wiosło, właściciel siłowni sam pewnie nie wie jak ćwiczyć. Pewnie ciągniesz sztangę góra-dół a nie po łuku jak ronnie napisał. A przy military-pressie pewnie wywalasz barki w przód.

Największe byki potrafią mieć takie kompleksy. Wyobraź sobie że zawodowcy tacy jak Ronnie Coleman też mają podobny problem.

Ronnie ma taki brzuch od hgh , dawniej kulturysci skupiali sie glównie na definicji miesni brzucha , starali sie nie powiekszac miesni skosnych .Obecnie... Masa , masa i masa , zas sylwetki twoich kolegów z silowni spowodowane sa zlym odzywaniem a nie typem sterydu jakiego uzywali

Myślę, że ronnie odpowiedział po prostu na moje pytanie, gdzie mógłbym takie badanie wykonać po prostu. Nie było to co do mojego lekkiego bólu. To jak myślicie, zejść troszkę z ciężarami, przyłożyć się na maxa do techniki, powoli wzmacniać mięśnie to wtedy nie będize kontuzji?

Ja pije izotoniki na kaca he he. Ronnie

Ronnie przed kilkoma laty

Za :) Ronnie There can be only one !!!!

Tak jak ronnie dieta odegra tu główną rolę, ale jak to bywa w pracy zwłaszcza fizycznej nie zawsze idzie zadbać o każdy posiłek, więc dobrze by było jakbyś zainwestował w jakies BCAA.

RONNIE A W TLE OLIMP http://www.fibo-power.de/bilder/fibo_power/fotos/son_02.jpg

Ronnie coś nie w formie pzdr.

gulfpccltd, Olimp da fotostory na ,którym zobaczysz jak Ronnie Coleman czekał ze swoim pokazem bo na Olimpie trwały pokazy zawodników i pod sceną główna nie było kibiców. W tym roku stoisko Olimpa oblegane było jeszcze bardziej niż w poprzednich latach,sprzedano cały towar,rozdano kilka tys plakatów i katalogów,podpisano wiele kontraktów. Będzie [...]