Z tego zestaw sens ma tylko kreatyna z dekstrozą i ewentualnie monster mass. Reszta to bzdura, szczególnie dwa rodzaje aminokwasów - po co to komu na masie? Poza tym Crea Mass to też jakaś pomyłka, masówka połączona z kreatyną - po co to komu, skoro ma już kreatynę??? Zwykłe wyprzedawanie supli, które opornie schodzą, taka jest moja opinia o tej [...]
[...] jest to dobry plan dla osoby z małym stażem? -tak 2. Jak wykonuje się poszczególne serie? Z progresją czy bez? Ile robić powtórzeń w takim razie? - FBW Podzielony jest na 3 rodzaje sesji treningowych. Na jednej ćwiczenia po 15 powtórzeń, na drugiej po 10 na trzeciej po 5. Można wykonywać przez cały czas tylko 1 zestaw treningowy, lub przeplatać [...]
Twoje pytania są bardzo ogólne, a tutaj też zależeć będzie kto jaki model żywieniowy przyjmie, są różne rodzaje "diet", na jednej bedzie okej na innej nie koniecznie poczytaj tematy podwieszone, ułóż diete i wrzuc razem z ankieta dzialu do sprawdzenia
[...] (tata byl dlugo goprowcem, nie ma lekko :D) to czy kreatynka po jeździe moze wplynac na rozwój powiedzmy ud, oraz wytrzymałosci? odnosnie rodzajow kreatyn to chce sobie tak powolutku wchodzic w coraz silniejsze rodzaje. wiec krealkalyn przemawia do mnie poprzez nieduyze dawki, natomiast CM3 poprzez cene, i 95% pozytywnych opini na jego temat.
[...] ) Poniewaz zaczynaja mi sie problemy z kregoslupem a przyznam ze nigdy sie nie rozciagalem.(tu masz odpowiedz zacznij je rozciągać ale nie tylko skłony w dół, takze rozne rodzaje mostków... kołysek, skrętoskłony do wyprostu by przygotować i wzmocnić m.grzbietu... "U mnie na silowni w ktorej to bylem instruktorem, oraz na silowni w ktorej [...]
tak myślisz ? bo na w stackach kreatynowych jest wiele form kreatyny to myslałem ze jakies 2 rodzaje krety dodadzą coś więceja a co bys dodał do tego zestawu ?
[...] produkuje sie z zageszczonego mleka (dod mleka w proszku) doajac tylko bakterie fermentacji mlekowej lactobacilus bulgaricuc i streptococus thermophilus. uzyskane sa dwa rodzaje jorurtu pitny i gesty deserowy ( nie pamietam jak sie je uzyskuje ale chyba dzieki roznic temperaturowych ) oczywiscie jogurt tez awiera bakterie dzialajace [...]
Śmiało możesz opierać białko w diecie na mięsach. Ważne jest to, żeby dieta była urozmaicona. Różne rodzaje mięs a nie cały czas kurczak. Oczywiście czasami również jaja, ryby, nabiał.
[...] zmniejsza dzialanie tychze. A jezeli panowie faktycznie maja ten celulitis(bo jak dla mnie to nie wiem czy sobie czegos nie wkrecili)to wywolany raczej przez mocniejsze rodzaje estrogenow i warto wyprobowac wyciagi. Ale i tak najbardziej cenie cynk i tribulusa. Pewnie niektorzy juz probowali rowniez te mniej legalne :tamoxifeny, arimidex, [...]
[...] 1-5 metka 25/30mg codziennie wykorzystaj na początku wszystko co się da w małych dawkach bo później będziesz musiał walić kosmiczne dawki, a na drugi cykl 2 rodzaje saa starczą co do odżywki, to jak nie trzymasz diety to możesz kupić dobrego gainera i z 2 razy dziennie go wypić, ale postaraj się trzymać w miarę dietę a będziesz [...]
[...] celem jest poprawa wyników siłowych to trening pięc razy w tygodniu nie jest dobrym rozwiązaniem (w ogóle taki trening nie jest dobrym rozwiązaniem, chyba że są to różne rodzaje aktywności, np siłka, basen, SW). Wleciałbym jeszcze na Twoim miejscu do działu trening i działu odżywianie i przestudiowałbym podwieszone tematy. Szkoda zmarnować [...]
[...] pół kilo Potem mniej, niemniej też uważam, że lepsza alternatywa. W sumie do nie wiem czy znajdziesz gorsze niż Egg. Zakładając że nie jesteś uczulony na wszystkie inne rodzaje białek, wybrałbym inne. Taka ciekawostka - ostatnio naszło mnie odwiedzanie PBC i powiem Ci, że Egga to mają co kot napłakał w porównaniu do innych. To samo Allegro [...]
[...] ten stan rzeczy odpowiada tiaminaza - enzym niszczacy wit b1, zawarty w surowych rybach... Stąd też warto wuzgledniać rózne zródła białka, tłuszczy, wegli w diecie, i różne rodzaje owoców i warzyw. raz że poszerzamy spektrum dostarczanych zwiazków odzywczych, dwa że zmniejszamy natężenie dostarczanych zwiazków antyodżywczych (czytonatoralnie [...]
oj kolego od podstawowych informacji masz tu przydatny link: http://www.sfd.pl/search.asp wpisz białko lub rodzaje białek i czytaj jak się na któreś zdecydujesz zapytaj powiemy ci czy możesz spokojnie łykać nooo miłej lektury
Z Allegro oczywiście. Tam można kupić w zasadzie dwa rodzaje sprzętu do tego służące MIERNIKI mierzące tłuszcz (oraz wode - te dużo trudniej upolować, tylko "bywają") jest ich troche, w cenie od około 15 do przez 32 do 55 zl + transport. Z tego co analizowałem opisy (aktualnie wiszą aukcje bez tej informacji) te za 32 zł mając dokładność [...]
Hehe według tej tabeli to jakis nieproporcjonalny jestem udo 54 lydka 40 xD...A co do masy tą są różne rodzaje treningow na silowni, masa, rzezba itd Ale oczywiscie muszisz miec najpierw mase zeby miec co rzezbic Zresztą duzej masy bez odzywek raczej niezrobisz a nawet jesli to zajmie Ci to straasznie dlugi kawalek czasu . Według mnie rób aeroby [...]