rodzaje

[...] AMINO 2700 + KREATYNA UNIVERSAL STORM + ULTIMATE HORSE POWER Zastanawiam się czy to jest właściwe i czy w ogóle mogę je łączyć? W "HORSE" są już 3 rodzaje kreatyny # Kre-Alkalyn ® 1500 mg Creatine Ethyl Ester 1100 mg Jabłczan Kreatyny 1500 mg i zastanawiam się czy w ogóle jest sens dołączyć jeszcze KREATYNA UNIVERSAL [...]

[...] : zbilansowana Do posiłków będą dodawane warzywa których nie wliczam. Pierś z kurczaka będzie zamieniana na wołowinę, ryby, wątróbkę. Tak wiem ,że masło orzechowe nie jest najlepsze wiec też będzie zmieniane na różne rodzaje orzechów. Czy taka dieta może być ? coś dodać ? coś zmienić ? /SFD/Images/2016/5/22/c8137a66337f469595fa1841d76a5ce9.jpg

Witam. Chciałem się zapytać co sądzicie o białku Paco Power System Blend Night. Są tam 4 rodzaje białek i kosztuje 156zł za 2.2kg. Proszę o opinie oraz jakie białko będzie lepsze w tej cenie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/224f1babcfa94b92ab076b29632e8b26.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85d27d2447e143ac902005a58a76c893.png

[...] brzmi: jak ćwiczyć, zeby spalić nie tylko tłuszcz, ale zmiejszyc też mięśnie? Od miesiąca chodzę na siłownię, robię 35-45 min kardio, głównie robię tyłek i nogi (różne rodzaje przysiadow, odwodzenie, przywodzenie nóg, zakroki, wykroki) brzuch, ręce i barki (na wyciągu, wznosy są do boku, czasami podciaganie), deska. Chciałabym się [...]

Witam, chciałbym zacząć cykl na kreatynie, Saw'ie i beta alaninie. Ale nie jestem pewny jak to wszystko skomponować aby były jak najbardziej wymierne efekty. Mam dwa rodzaje kreatyny tj. jabłczan treca (cm3) i kre-alkalyn olimpa, beta alanina sfd i saw treca. Myślałem aby stosować to w ten sposób: DT: Rano - 2.5g kre-alkalyn, 2.5g cm3, 2,5g beta [...]

[...] - hmb - treck - cm3 - treck - cutting edge - - muscle up protein - activlab - mega strong protein - olimp - mass xxl - treck - creatine capsules - activlab Są tutaj dwa rodzaje białek i kreatyn wiec pewnie nie będę brał tego razem... Jestem endomorfikiem wiec zalezy mi na budowaniu suchej masy. Mój trening wyglada w nastepujący sposób: -rano [...]

[...] mówiąc nawet nie wiem, jakiej to były firmy kapsułki ale do rzeczy. Chciałbym sobie kupić ponownie efkę na cąły miesiąc do treningów siłowych i aerobowych i trafiłem na 3 rodzaje dostępne na rynku: STACK II z efedryną ( http://mmo.pl/product_info.php/products_id/58 ), Thermal Pro ( swego czasu opisywany na tym forum ) i EPH. HCL Arsan 20 tabl [...]

[...] cwiczylem dotychczas dwa razy w tygodniu i bylem zadowolony ale jestem obecnie zmuszony zmniejszyc ilosc treningow z 4 do 3. W zwiazku z tym mam pytanie do tych ktorzy klate robia raz w tygodniu jak meczycie klate zeby starczylo raz na tydzien interesuja mnie rodzaje cwiczen\liczba serii na cwiczenie\liczba powtorzen itp. Z gory dzieki.

Witam!! Mam wszytkie 3 rodzaje krety tak ja w temacie!Amianowicie: Ester Etylkowy 240 kapsulek Vitalmax,Monohydrat Krety 1200g 250 mesh Vitalmax i Tri Creatine Malate 240 kaps Vitalmax!!! Postanowilem to polaczyc ale nie w 1 porcji bo czytalem ze nalezy laczyc odmiany kreatyny!!Niestety nie wiem jak to rozdawkowac myslalemn tak:Mono rano na czczo [...]

[...] wiecej siły w rękach chodzi mi głównie o podciąganie sie na drązku nadchwytem (na razie podciągam sie tylko 3 razy) chciałbym podciągac sie 25 razy i to jest mój główny cel ale ogólnie bede zadowolony z jakichkolwiek popraw siły na tej partii mięsni. Jak mam cwiczyc aby zwiększyc siłe i jakie rodzaje cwiczen wykonywac z góry dziekuje za pomoc

Witajcie Moje pytanie być może jest trochę głupie i banalne ale chciałbym je zadać - otóż mam zamiar zakupić uchwyty do pompek, tyle że spotkałem ich dwa rodzaje ( w moim przedziale cenowym). Pierwszy, dosyć zaokrąglony - http://allegro.pl/uchwyty-do-pompek-push-up-stand-wyprzedaz-60-i1986040789.html oraz drugi - bardziej prostokątny - [...]

[...] takie pytanko, co o tym sadzicie ? Poniedzialek - 16;00- Podciaganie sie na drazku, 4 serie po 10 powtorzen. ( Chwyt wasko) Brzuszki - 4 serie po 20 powtorzen. ( 3 rozne rodzaje cwiczen ) 16;30 - Trening muay thai Wtorek - Bieganie, dokladniej to wbieganie pod gorke sprintem, 20 min. Sroda- To samo co w poniedzialek, w czwartek tez. W piatek [...]

[...] do tego Feromony tak mi sie wydaje sa to hormony wytwarzane w organizmie czlowieka jak i kiedy je produkujemy i czy to prawda ze to zwabia zenska czesc? jakie sa na rynku do kupienia legalnie rodzaje feromonow jezeli sa i czy one dzialaja? jak sie tym pachnic albo cos bo niewiem dokladnie w jakiej formie to sie sprzwedaje? przez ile dzialaja one?

[...] że jestem na redukcji od tygodnia ale ostatnio przeglądając forum napotkałem się z różnymi rodzajami diety przeznaczonych na redukcje. Głównie zainteresowały mnie 2 rodzaje Low carb oraz CKD czytałem różne opinie na temat tych "sposobów" na pozbycie się tkanki tłuszczowej ale nie wiem która była by dla mnie lepsza dlatego piszę ten [...]

Witam. Mam pytania odnośnie treningu klatki piersiowej w domowych warunkach. Jakie ćwicznenia powinienem wykonywać dla poprawy estetyki klatki ? Dodam, że wykonuję różne rodzaje pompek (klasyczne, z nogami wyżej), ćwiczę, także mięśnie nóg (przysiady, wspięcia na palce) oraz brzucha (ABS II). Ćwiczenia na nogi są na przyspieszenie a na brzuch, [...]

[...] i nie mogę się przebić dalej. Albo spada albo stoi w miejscu(już tak od około 5miesięcy), inne partie są ok, czuje że rosną i siła idzie. Do tej pory stosowałem krete(różne rodzaje). Jeżeli ktoś zechce mi pomóc to proszę o jakieś plan lub rady, ponieważ sam już nie wiem co mam zrobić. Dużo szukałem rzeczy w internecie ale nic nie pomogło na [...]

Hej, od dłuższego czasu planuje kupno dobrego białka, jak na mój portfel. Jestem w tym ZIELONY, wiec proszę o pomoc doświadczonych. Podaje tutaj 2 rodzaje białka : 1. ALPHA MALE WPC http://allegro.pl/alpha-male-am-protein-1800g-750g-gratis-shaker-i2933460793.html 2. OSTROWIA WPC [...]

[...] walaly gdzies sie po szafie. teraz moje treningi sa intensywniejsze a ja mocno tyram zeby do wrzesnia wiele poprawic i chcialbym je zuzyc. w tygodniu wystepuja w sumie trzy rodzaje dni dla mnie 1. silownia poltora godziny, potem tego samego dnia 30 min cwiczenia sprintow, startow i innych bzdetow szybkosciowych i ponad godzina gry w kosza 2. [...]

[...] harmonogram dnia jak i żołądek, 5 posiłków to max. Więc dobrze by było zacząć coś brać, do tej pory jechałem na sucho, teraz w zasadzie stoję w miejscu z rozwojem. Pytanie, jakie rodzaje odżyweczek brać? Na pewno jakiś gainer, lub osobno węgle i białko, witaminy, BCAA? Prosiłbym o jakieś propozycje które NIE DAJĄ BARDZO PO KIESZENI. Pozdro ;)

Czesc mam takie pytanie odnoscie zmian w treningach, wielu twierdzi ze zmian (ilosc serii, kolejnosc cwiczen, rodzaje cwiczen itp) powinno sie dokonywac co jakies 4-8 tygodni, co jeśli się zmienia częściej, a dokładniej każdy następny trening różni się od poprzedniego chociażby kolejnością ćwiczeń albo ich zamianą? Gdzieś wyczytałem bodajże na [...]