SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rodzaje

  • Sezon ogórkowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    są 3 rodzaje prawdy - prawda, półprawda i g**** prawda

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 9199 Data: 2005-07-06 13:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiego sera użyłeś? Na ogół znane mi rodzaje sera mają chociaż 20g tłuszczu, przy czym mozzarella ma chyba z 19g, więc 3*20g = 60g > 48g, które podałeś

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2014-12-03 17:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Brann w dniu 2018-07-16 12:47:21 Masz racj, dlatego napisałem, że przyczyn może być wiele, spowolnienie pasażu jelitowego to nawet przez stres może być spowodowane, a u niektórych odwrotnie. Również rodzaje błonnika mają różny wpływ. Inaczej będzie wpływać nieco rozpuszczalny, a inaczej nierozpuszczalny. Wrzuć właśnie dietę mniej więcej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12728 Data: 2018-07-16 15:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu - brak pomysłów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Różne rodzaje kreatyn. A dlaczego bic z plecami to nie porozumienie?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 2008-07-09 23:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • schudnąć do lata

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siłowo chodzi mi o trening całego ciała. Nie tylko nóg. Przeczytaj temat podwieszone "Rodzaje treningu z punktu widzenia redukcji..."

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4114 Data: 2008-03-10 21:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest przyjęte, że powtórzenia w zakresie 8-12 są na masę, około 15 na wytrzymałość, a coś koło 6 to na siłe (przy różnych ciężarach i różnych powtórzeniach pracują inne rodzaje włókien mięśniowych). Ale to zależy też od indywidualnych predyspozycji każdego. Dla niektórych lepsza jest większa ilość powtórzeń, dla innych mniejsza :) trzeba [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2009-12-02 23:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny i ewentualnej korekcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skoro jesteś początkującym, odpuść wszelką suplementację ( kreatynę ) nie rozkręciłeś jeszcze pieca. Obliczałeś swoje zapotrzebowanie kcal? Pszenne pieczywo, wszelkiego rodzaje szynki, wędliny do wyrzucenia stanowczo. Brakuje istotnych również do budowania masy mięśniowej zdrowych tłuszczy, masz bogaty zakres produktów ( pestki, nasiona, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2014-01-30 19:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tymczasowe wskazówki co do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Chociaż nie wiem jakim problemem jest kupno taniej jak woda kaszy jęczmiennej czy gryczanej. "3.Czy mozna jesc ogórki kiszone, korniszony, czy tam jakie sa jeszcze ich rodzaje ze sloika? " Wybacz, ale tego pytani chyba nie powinieneś zadać. Będziesz jeść korkiety, naleśniki i bigos, a martwisz się o ogórki? Warzyw jedz jak najwięcej. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2010-02-19 07:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KLEJCUM NUMERO UNO Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 12196 Data: 2003-06-10 22:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka pod Wasza ocene.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z piersią albo kotlety sojowe z kasza gryczaną /49,7B; 9,15T; 108,25WW/ok #4 100g piersi z kurczaka /21,5B; 1,3T; 0,0WW/ ok 100g ryżu białego /6,7B; 0,7T; 78,9TT/ ok inne rodzaje tez są dobre np. brązowy i zdrowszy +warzywa ok duże porcje /28,2B; 2T; 78,9WW/ok #5 Tuńczyk w wodzie 100g /21,0B; 1,2T; 0,0WW/ ok Pieczywo 50g /4,85B; 0,95T; [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2003-09-01 18:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jw :-)) z tego co pamiętam w białkach SFD był też dwa rodzaje miarek, taka przeźroczysta i cała białka ta biała była chyba pojemniejsza

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4120 Data: 2015-08-13 22:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare amatorskich pytań odnośnie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Armwrestling to skomplikowana dyscyplina, gdzie występują 3 rodzaje sił. To poczytaj oraz cały dzień armwrestling http://www.sfd.pl/Silny_uchwyt-t342911.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2011-04-23 11:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na klate w moim przypadku tzn. ogólna masa ok ale za to słabo rozwinięty dół i środek górnej? Czy trzeba robić coś na grubość pleców czy samo podciąganie wystarczy i wjakim chwycie się najlepiej podciągać... A tak wogóle to fajno by było jakbyś rozpisał ramowo swój trening (rodzaje ćwiczeń), diete (proporcje składników) i suplementacje...

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5352 Data: 2005-12-30 00:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daraka trudne początki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Obwody spadły, w pasie ok. 3 cm. Jest super! :). Chciałbym zejść do ok. 75kg. a potem zrobić porządną masówkę. Zmieniłem trochę mój plan treningowy, podzieliłem FBW na 2 rodzaje, trening A i trening B (jak wyczytałem na forum :)) staram się wywalić wszystkie ćwiczenia izolowane na rzecz ćwiczeń wielostawowych: A: Nogi- przysiady ze sztangą [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2015-09-01 11:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie przebiegniesz kilosa tak jak 100m... wynika to z faktu ze przy tych dwoch dystansach sa inne rodzaje wysilku...

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 13985 Data: 2005-06-23 20:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamiennik kawy+pytania dot. diety

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] nieco bardziej spokojnie, ale też i dłużej. Gdzieś nawet czytałem o jej szerokim działaniu prozdrowotnym. Kolejnym zamiennikiem kawy jest herbata. Tu zwrócę uwagę na dwa rodzaje naprawdę pobudzających herbat. Jedną z nich i nie do przecenienia jeżeli chodzi o dobroczynne działanie na organizm ludzki jest zielona herbata. Nie każdemu pasuje [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3082 Data: 2010-09-25 12:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balkan Pharmaceuticals

    Post
    Doping - zdjęcia

    Prawda i ch00y ! Jak dziala tak jak wyglada, to moze byc ciekawie... Nanadro w moldawii kosztuje 230 lejow... niezle jak na firme apteczna. Maja tez oxe, clen, prime, suste, 3 rodzaje testa i mete... Qrva czas jechac do macedonii na wakacje Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2010-06-03 20:18:54

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 12848 Data: 2010-06-03 20:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opieraj sie na wiedzy z pudelek dalej a kretki niemusze kupowac - zamną leza 3 rodzaje

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5446 Data: 2004-01-14 15:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] narazie an sucho Drugie moje pytanie to odnośnie Diety a konkretnie jej ulozenai czyatłem wile linków jest o tym wiele i doszedłem do momentu gdzie napodkałem na 3 rodzaje budowy ludzi dokładnie teraz nie pamietam nazw ale byli jedni co maja szczyupłe kosci i długie ramiona nazywali sie jakos tam i im ciekzo jest złapac mase miesniową [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2004-11-19 22:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miałem we wtorki dzień bica, trica: -uginanie ze sztanga/uginanie sztangielkami chwytem mlotkowym -wyciskanie francuskie/wyciskanie na wasko To miałem w środy dzień barków: - -wyciskanie sztangi sprzed glowy/unoszenie sztangielek na boki Więc teraz wolałem zmienić rodzaje ćwiczeń. A według atlasu są one równie dobre jak te o których ty piszesz.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2009-02-24 11:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)