rodzaje

Norma na cyklu wszystko pełne nabite itd :) jest większa chęć na treningi,motywacja, nie ma co tłumaczyć wiesz jak jest. Nitrobolon zależy który bo są 3 rodzaje :) Ogólnie kreatynę lecisz dorzuć po prostu przed treningówkę i tyle.Co do nast cyklu możesz dać trochę dłuższa przerwę.

Dzięki za pomoc... No To modlitewnik sobie do niej dokupie... Tylko który? Tam są trzy rodzaje... Czy brać najtańszy czy może ten z oparciem o klate?

pytalem sie bo w tam boosteze sa tez 3 inne rodzaje kreatyn poza mono i dlatego mzoe warto dac go w dni bez treningu ?

Posiadam 2*20kg. , 2*15kg. , 10*5kg. , 10*2,5kg. Średnica 26-30mm zależy od firmy bo posiadam różne rodzaje obciążenia . Odbiór osobisty jak najbardziej we Wrocławiu .

Jeżeli chodzi o suplementację pod kątem przyrostu masy mieśniowej korzystnie bedzie zastosować dwa rodzaje preparatów: 1. Preparat odżywczy - najlepiej WHEY GAINER 4000 - dawkowanie 70g-100g 40min przed treningiem oraz taką samą porcję 30 min po treningu. W dni wolne od ćwiczeń preparat mozna zastosowac dwukrotnie w ciagu dnia, między posiłkami w [...]

a po co mi do tego hp jakas kredka mono? skoro w hp sa 3 rodzaje nie mono ale tez kreatyna w połaczenu ich trzech daje dobry efekt.. ja bym pozostał przy czyms z dobrze rpzysfajalnym białkiem. i moze jakies weglowodany do tego ? niech ktos jeszcze cos nawinie do tego . bo tak nie rpzekonujaco;P

[...] 6.triceps(nie wiem jak nazwać to ćwiczenie) Wszystko robiłem bez przerwy tzn. po skończeniu seri w ciągu 3sec zaczynałem następną.Ilość powtórzeń w seri to 25.Ale to można dowolnie zmieniąc ,tak samo jak rodzaje i ilość ćwiczeń.Mi akurat tak odpowiadało. Gdy doszedłem do punktu 6 znów bez przerwy zaczynałem od 1. Co 15 min robiłem 1min przerwe.

Można, ale są imo przereklamowane. Realne zapotrzebowanie na BCAA ma wąska grupa ludzi wykonująca specyficzne rodzaje treningów np. fasting training czy trenująca 4-6h - wtedy rzeczywiście widać różnicę. BCAA znajdują się naturalnie w pożywieniu, więc jak masz odpowiednią dietę, to nie wiem czy jest większy sens, i to w przypadku tak krótkiego [...]

Witaj , dieta strasznie monotonna .Dlaczego bazujesz tylko na chudej piersi z kurczaka? Masz jeszcze inne rodzaje mięsa i to znacznie smaczniejsze. Nie potrzebujesz takiej ilości białka. Pozdrawiam

nie, jest to ta sama kreatyna (maja rozne rodzaje w blistrach np. monohydrat, jabłczan, krealkalyn) ktora jest w proszku, w kapsulkach zapewne jak zawsze wyjdzie drozej niz w proszku , to jest w sumie jedyna 'zauwazalna' roznica, bo to iz sie troche dluzej bedzie wchlaniac jest mało istotne

A ja mam ten z serduszkami i mając wybór nadal kupiłabym właśnie różowy! Mimo, że na co dzień nie lubię takich "słodkości". Zostawcie oba rodzaje! :)

ad2. To zależy jak przepracowałeś te kilka miesięcy. ad3. Tempo wchłaniania nie ma wiekszego znaczenia, bo i tak sie wchlonie ad4. Są różne rodzaje suplementacji kreatyna i mozna suplementowac ja nawet rok

No zaiste ma ale jak wiesz to chwyt reklamowy raczej,ale nie mam zastrzezeń do białek Megabola.Jadłem ich 3 rodzaje i nie było zadnych zbytnich rewelacji trawiennych poza eggiem ale jajo ma taką już urode hehehe.. Pozdro.

[...] praktykant wykonuje zestaw rozszerzeń nogę w dwóch zestawów nogi loki, każda grupa mięśni szybciej odzyskuje w wyniku działań prowadzonych przez jej antagonistą. W CET trzy rodzaje antagoniści są uznawane: Prawda antagonistą: Na przykład, pectoralis główne i latissimus dorsi Dwustronne antagonistą: Korzystając jednostronne ćwiczenia (takie jak [...]

no kurcze napiszcie cos bo muszem wiedziec...wiem ze smiesznie brzmi ale nigdy sie nad tym nie zastanawialem...slyszalem ze pewne rodzaje herbaty wstrzymuja dzialanie kreatyny...czekam na odp

a mi sie kojarzy ze bez jadlem raz w zyciu, ale nie dam sobie glowy uciac, bo tyle tego bylo, wiem ze sa chyba 2 rodzaje.

[...] - duże ilości białka w diecie łatwiej będzie utrzymać stosując odżywkę białkową - najlepiej koncentrat białka serwatki - polecam OLIMP PURE WHEY 80 A jeśli stać Cię na 2 rodzaje białka, to dorzuć jeszcze izolat serwatki - polecam SUPLEMENTACJA: http://www.kulturystyka.pl/artykul307/ ZACZNIJ OCZYWIŚCIE OD KONSULTACJI Z LEKARZEM - SPECJALISTĄ [...]

"Czy to prawda ,ze komuś , kto ma więcej tłuszczu łatwiej jest przybrać masy mięśniowej?" Dogmat. Nie ma generalnej takiej zasady. Bo tez sa rozne rodzaje otluszczenia.

Klejcum masz soga za tę gadkę.o ja cię ******le buhehehehe Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

Patrz na rodzaje wegli i biłaek i ich stosunek do siebie a firma to rzecz drugoplanowa