psychika

[...] co czytalem to wiem ze jesli bede robil wszystko jak nalezy efekty powinny byc. osieml - ja wiem, ze kulturystyka jest cięzką dziedziną zwieloma wytrzeczeniami i z silna psychika,. aczkolwiek chce cos zsoba zrobic i wcale nie dlatego ze sa wakacje i zeby szpanowac przed kims,ale dla siebie samego i mojej kobiety :P Licze na Wasze dalsze [...]

no to juz sam musisz sobie proadzic z psychika nikt ci nie pomoze chyba ze psycholog a o witaminkach jest niedawno zalozony temat poczytaj wszystko bedziesz mial http://www.sfd.pl/Co_do_cyklu__witaminy%2C_minearaly%2C_animalpaki_itd.._-t649827.html i w podwieszonych Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2010-09-24 19:43:11

Cabaser też potrzebuje czasu, żeby zbić prolaktynę. Daj 0,5 tabsa ew przez parę tyg, powtórz badania i powinno być ok. Ostatni miałem w podobnych granicach prolkę i po 2-3 tyg już było wszystko ok z libido itd. I mimo wszystko, wyluzuj, psychika ma też duży wpływ na "te" sprawy

Pamietaj ,ze najwazniejsza jest psychika To mozg kaze Twoim miesnia wykonac okreslona prace Dlatego motywacja to jedna z najwazniejszych rzeczy Pamietaj tez abys przed rekordem byl calkowicie zregenerowany, zaleca sie odpoczynek kilku dni... Mozesz sobie zapodac jakas kofeine (np. wypic kawe) co zwiekszy Twoje mozliwosci No i pamietaj o [...]

[...] widzisz tylko wizualny efekt redukcji (jak do niej dojdzie), a moim zdaniem podczas takich kaskaderek (szczegolnie pod presja, wplywem innych itp. czynnikami) ostro obrywa psychika. Zrzucic 5kg to jedno, a sluchac od kogos z kim sie jest zdrowo zwiazanym emocjonalnie, ze ma sie za tlusta dupe i skonczyc z 67 kg na 47 w krotkim czasie to inna [...]

Spróbuj zrobić sobie taki "cheat meal" ze zdrowych produktów np.jakieś placuszki owsiane z ulubionymi dodatkami czy batony białkowe(kuchnia sfd stoi otworem;-) ) tak,żeby psychika trochę odpoczęła,ale żebyś nie ładował w siebie większych ilości cukru Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-07 14:34:32

Jak mawiał bruce lee pas służy tylko do podtrzymywania spodni :) umiejętności w połączeniu z psychiką i predyspozycjami to mieszanka wybuchowa, jeśli ktoś nie ma w sobie choc odrobiny ducha walki to nic nie zrobi z niego twardziela. Ja po 1.5 roku mogę stwierdzić ze (...) nie jest pewien czy poradziłbym sobie z dresemem dres to też człowiek tylko [...]

[...] w tym kilka naprawdę topowych w róznych fajnych stylach, a ludziom się jakieś egzotyczne czary mary śnią Na ulicy nie ma żadnej magii ni cudownych technik na stado przeciwników, decydują umiejętności (najlepiej kontaktowy styl plus dobry kombat) + psychika + warunki fizyczne + fart i tyle. A uniwersalną i zawsze skuteczną metodą jest prewencja

Stary, ja z dodatkowymi skurczami miałem masę problemów. Uczucie jest faktycznie bardzo nieprzyjemne, ale kilka faktów: -dodatkowe skurcze, nie są szkodliwe, jeżeli nie ma innych wad serca. Skoro było echo i nic nie wyszlo, nie masz się czym martwić -zdrowe osoby mają po kilkaset dodatkowych skurczy dziennie, ale ich nie odczuwają, albo bardzo [...]

Za dużo się naczytałeś i wkręcasz sobie gino i tyle. Psychika. Ciągnij cykl dalej zamów atd powinno w tym tyg dojść do tego czasu na pewno nic ci nie będzie.

[...] jak to nazwac. Koles wyglada jakby byl zmeczony zyciem, taki zamulony. Jesli chodzi o jego przegrane walki np. Sakuraba, Liddell, Ortiz- przerane na punkty... jednak mysle ze niewiele lepsi okazywali sie przeciwnicy. Albo 2 walka z Overeemem- moim zdaniem troche kontrowersyjna decyzja. Moim zdaniem to czego brakuje Belfortowi to psychika i tyle.

[...] sie ze chyba nie ma wystarczajaco duzych jaj do mma. swietny parter plus szybkie raczki w stojce a w walce tyle determinacji co w lodzi podwodnej kosiarek do trawy. niesety psychika nie jest jego mocna strona a do tego dochodzi jescze slynne zamilowanie do wielodniowych imprez. technika plus koks nie daja jeszcze dobrego fightera i vitor nigdy [...]

Ale to może dlatego że na siłowni nie stoi nad wami gość z zegarkiem w ręku który drze na was mordę żebyście robili coś gdy już tylko psychika może, bo mięśnie nie dają rady. Wtedy ma się ochotę zabić przeciwnika i tego gościa w bluzie z napisem "trener", żeby mieć tylko spokój... ale po jednak jest przyjemna świadomość że się wytrwało [...]

Co do przedtreningówek duża rolę odgrywa też psychika :)

Skąd wziąłeś tego kumpla z Kólka różancowego ?? Oczywiscie że w tym zakresie poprawi mu się psychika jeśli przejdzie się na trening i zacznie regularnie cwiczyć. Zobaczy że uderzenie wcale nie niszczy Ci życia i nauczy się oddawać . Jeśli płacze bo dostanie to znaczy że jest rozpieszczony i nienauczony obrywać . Na treningach wyostrzy sobie [...]

Powiem tak wczesniej mialem problemy z cisnieniem, ale spowodowane to bylo za duza waga(duzo smalcu), ale od dluzszego czasu problemow nie mialem, schudlem 15kg. nie wiem co mam robic, moze faktycznie to jest psychika, bo przed ta kuracja, martwilem sie o samopoczucie. Mial ktos tak??

Psychika działa cuda.

[...] już z czego ucinać tych kcal bo nie chcesz chyba kończyć redukcji na 1000kcal, bo to męczarnia. A im niższe kcal przez długi czas tym większe prawdopodobieństwo tego że psychika nie wytrzyma i później będzie obżarstwo przez miesiąc i powrót do starej wagi + kilka kg tłuszczu. Zmieniony przez - Narrator10 w dniu 2014-03-31 14:26:10 Zmieniony [...]

Autorze pamietaj jednak. Liczy się też psychika w diecie. Ja bym tak nie wyrobił na samym ryżu i kuraku białka - mięsa, ryby, jaja, odzywka ewentualnie wegle - ryze, kasze, makarony, owoce itd. tłuszce - orzechy, nasiona, oliwy, oleje.

Psychika kolego. Pracuj nad nią sam albo ze specjalistą, bo to nie jest pierwsza Twoja 'bolączka' ;-)