przepisy

[...] ławek. Dodatkowo od ostatniego ważenia kilogram więcej na wadzę. Dieta na tą chwilę to około 2800. Kombinuje maks, żeby dopychać w siebie węglę – może macie jakieś fajne przepisy na szybkie posiłki które zapewnią troche ww? Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej - 4x10,10,8,6 - 14, 16, 16, 16 ds 12 Rozpiętki na ławce płaskiej - 4x8 - 7, [...]

[...] robiąc sos winegette ( 1 porcja soku z cytryny na 3 porcje oliwy + sól, pieprz, zioła ) także samo niebo w gębie jak jest z sałatką. Majonezu jakoś jeszcze nie zrobiłem, przepisy mam ze stron o zdrowym odżywianiu ( żółtko, oliwa, sok z cytryny i sól ). Piszą czasem o dodaniu musztardy jeszcze, ale sam nie wiem którą dodać, większość ma pełno [...]

Lubię gotować kombinować, doprawiać, smakować...także będą mam nadzieje ciekawe przepisy pomysły, dania, wszystko uzupełniane na bieżąco. Też uwielbiam naleśniki czy to na słodko z twarogiem odrbiną konfitury owocami czy w postaci tortilli z kurczakiem warzywami kotlinem 60% i odrobiną sosu BBQ :P

[...] Robert. Ogólnie Robert bardzo dużo mówił, trochę statycznie jak to on, ale zawsze starał się wyjaśniać, również o suplementacji, innych tematach również zakazanych %-) Same przepisy i posiłki bardzo dobre, począwszy od wątróbki, przez szejki oparte na śmietanie, owocach przez golonki :) Kiedyś już testowałem tłuszczowe dietę, ale na ketozie, [...]

Co do zlodziei i innych bandytow - wystarczy zniesc przepisy utrudniajace dostep do broni - gwarantuje, ze takiego elementu szybko ubedzie, gdy uczciwi ludzie beda mogli sie przed nimi bronic. Mordercy, psychopaci itp - stryczek.

[...] obiją mordę musisz oddać strzał ostrzegawczy a następnie w przypadku kiedy zaatakują masz obowiązek użyć broni w sposób wyrządzający jak najmniejszą krzywdę napastnikowi. Te przepisy sprawiają że zamiast koncentrować się na obronie musisz się skupić na procedurze. Tymczasem rewolwer Keseru nie jest bronią, której użycie nie jest obwarowane [...]

Tomek Duży - Takie jest Twoje zdanie. To nie moje zdanie tylko przepisy prawa. Ale i tak nikt normalny nie będzie przestrzegał w takiej sytuacji przepisów. To będzie musiał ponieść konsekwencję z k.k. z paragrafu o przekroczenie granic obrony koniecznej. Załóżmy, że ja jestem przestępcą a Ty przestrzegasz paragrafów. Powiedzmy sięgasz za pazuchę [...]

[...] (UEFA). Testami zostanie objętych blisko 950 zawodników z 32 zespołów. "Chcemy mieć pewność, że wszyscy piłkarze uczestniczący w rozgrywkach Ligi Mistrzów są +czyści+. Walka z dopingiem ma dla nas priorytet" - stwierdził dyrektor wykonawczy UEFA Lars-Christer Olsson. Nowe przepisy antydopingowe UEFA wchodzą w życie 1 lipca 2005 roku.

zajrzyj do kuchni SFD i do Kuchni Ladies w dziale, na pewno znajdziesz jakies przepisy, ktore Cie zainspiruja :-)

[...] kosmos!! }:-((}:-(((}:-(( 88-O Mam nadzieję, że do jutra trochę zejdzie, żeby Artur nie dostał zawału %-) Dziś już ładnie miseczka 100% czysta, nadal będę uskuteczniać nowe przepisy, ale zgodnie z makro, tyle że urozmaicę produkty. Jedynie nie będę szaleć z "dodatkami" :-) I co najważniejsze!! Muszę zadbać o mój układ pokarmowy, w sensie [...]

[...] Ale dla samej siebie sprawdzę się w terenie. Dzisiaj jedzenie bez większych zmian. Generalnie poza brakiem owoców rano pasuje mi takie jedzenie. Dzisiaj jeszcze poczytałam przepisy ladies i mam pomysł co zrobić na niedzielne wyjście w góry żeby było zgodnie z dietą a żebym tam nie padła. Zrobię sobie tosty z jajka tuńczyka i z jajka i [...]

Moze cos sie znajdzie Ale poczekam najpierw na Twoje pozostale przepisy

[...] diety i z calym protokolem kortyzolowym zamierzam w pelni ruszyc dopiero w przyszlym tygodniu, jak uda mi sie juz ogarnac wszystkie dodatkowe rzeczy i zgromadzic jakies przepisy :-) na razie ciezko mi w ogole ulozyc jakas przykladowa diete.. ale bede sie starala i wrzuce do oceny :-) Jesli chodzi o dzisiejsza diete, na razie wszystko po [...]

[...] ze tak w tej chwili bedzie najrozsadniej :-) a jesli po tym miesiacu stwierdzimy, ze brzuch dalej jest niefajny, to jedziemy z tym protokołem %-) a na razie bede zbierac przepisy i powooooli powoli wcielac je w zycie :-) czyli stopniowo stopiowo mniej zboza - wiecej straczkow :-) dziekuje za uwage i pozdrawiam serdecznie! };-) Zmieniony przez [...]

Wklep w przepisy. W przyszłym tygodniu promocja na świeże krewety w Lidlu, to będzie akurat ;-)

[...] okres mnie martwi. No nic, trzeba czekać. Asika, spadnie, spadnie Czasem tylko organizm chce wziąć nas na przetrzymanie i sprawdzić cierpliwość Kobiety, macie jakieś fajne przepisy z fasolą adzuki? Właśnie moczy się na jutro, a nie mam pomysłu co by z niej zrobić. W ogóle to pierwszy raz kupiłam, ciekawe jak smakuje. Ummmm chyba zakupię masło [...]

kolejne świetne przepisy,deser lodowy robiłeś kiedyś na zwykłym jogurcie naturalnym ? przed chwilą zrobiłem ale nie wyszła mi zbyt rzadka konsystencja,wrzuciłem na parę minut do zamrażalki jeszcze zobaczymy może zgęstnieje Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-10-17 22:02:49 Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-10-17 23:32:35

Na forum naszym są też przepisy ciekawe na gofry(pozwole sobie na mały spam %-)) Gofry klik 1 Gofry klik 2

ta poprzednia książka z Pascalem i okrasą fajniejsza, ale przepisy dalekie od fit %-)

no bo wynik jest z wilksa: http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/przepisy/wilks.html kazda waga ma swoj wspolczynnik.