przepisy

Mma to trening przekrojowy, pewna jego koncepcja. MMA to uzgodnione przepisy,zasady,reguły. Cały trening MMA służy wyśrubowaniu formy pod kątem przepisów,zasad,reguł... To nie realna walka,chociaż umiejętności nabyte w treningu MMA w starciu z niewiernym siłą rzeczy są masakryczne.

Lekko przypieczony, bo przepisy trzeba czytać ze zrozumieniem:-) ale nawet najsurowszy krytyk moich "fit wypieków" w osobie Młodego zaakceptował. Dla mnie - super. /SFD/2016/9/9/45545786bf7f4fad912d29653a72adb4.jpg

konar128 dzięki za linki, szczególnie ten o przepisach, jakoś nie wpadłam wcześniej by tam zajrzeć a fajne przepisy są:) co do treningu to mam pytanie czy TABATĘ ćwiczyć np przed aerobami czy po?

Nie wiem skad te przepisy stary wziales, ale jak dla mnie to pasuja one do izotonikow jak g ó w n o do buta... "napój izotoniczny chyba powinien byc energetyczny ?" - mylisz pojecia. Zadaniem napoju izotonicznego jest dostarczenie skladnikow mineralnych i witamin. Energie dostarczaja napoje energetyzujace (Energy drinki, np Red Bull, [...]

Kama_88 wielkie dzięki za odwiedziny i rady};-) Ja czytam inne dzienniki, przepisy itd. ale jescze czuję spory metlik. Natomiast dziś był dzień idealnej miski, wszystko jak w rozpisce, a do tego sporo warzyw. Słabiej z treningami, bo po 10h pracy i zakupach nie dałam rady. W pracy trochę się ruszłam, bo 5 razy wbiegałam po schodach na 5 pietro.. [...]

Panowie, ale to taka rozmowa - trochę o "niczym". Myślicie, że Oli żałuje nam jakiegoś minerału czy jakiejś witaminy? Jakby mógł, to wrzuciły tego całą wywrotkę. Albo nie pozwalają na to przepisy, albo pojemności kapsułek.

Bez sensu że możemy kupić jakiś Animal Pak bo można kupować ale nie możemy tego zrobić, takie przepisy to gol w swoją bramkę bo zamiast zarabiać na europejskich markach dajemy zarabiać USA, dlaczego? chyba nigdy tego nie zrozumiem no chyba że odp. jest banalna typu jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o pieniądze i po prostu ktoś przyjął [...]

Co zrobić, przecież nikt z Olimpu nie napisze że chcą do kapsa napakować mniej a skasować taką samą cenę. Ludzie zaczną się zastanawiać nad konkurencyjnymi witaminami to może się obudzą i nagle przepisy nie będą "ograniczały" jakości witamin, dawek itp. :) Dzisiaj to ostro Olimp został pojechany, aż mi szkoda tej firmy :D

[...] na stronę Pasiekanawarmii.pl naszej pasieki na Warmii. Prezentujemy tam szereg artykułów na temat miodu, opisy własności poszczególnych miodów dostępnych w naszej pasiece, przepisy kulinarne. Mamy też galerię, w której prezentujemy zdjęcia z pasiek, czyli miejsc, gdzie stoją nasze ule. Istnieje tez możliwość zamówić u nas miód lub jonizujące [...]

[...] Nie ma problemu ugotować dla dwóch osób na dwa dni męsa/ ryby/ kaszy / ryżu - rano dokroić warzywa świeże. Do tego batony proteinowe - KUCHNIA SFD banalnie proste 5 min przepisy robisz 100szt i mrozisz. Wyciągasz 3-6 ile mieści się w makro i po problemie. Robiz schab np. w marynacie jako szynkę traktujesz na chleb z masłęm i warzywami, albo [...]

[...] coraz trudniej coś wypracować. Weekend potraktowałem jako odpoczynek, od jakiś większych aktywności. Micha jednak nie odpuszczona, stała się ona moją naturą. Znalazłem fajne przepisy na desery low carb, więc trzymanie michy to żaden problem. Dzisiaj rano cardio, 80% 23 min 275 kal. Może nie dużo ale, po południu planuje trening siłowy. Zobaczymy [...]

Serio to forum to miejsce na takie przepisy?

Też sądze że nie, zamykam. Edit by georgu: IMO temat do wyj**ania, bo ani to miejsce na takie przepisy, ani nawet ten przepis nie jestw zaden sposob 'wyjatkowy'. Zwykly standardowy przepis jakich pelno na necie Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-10-09 20:30:22

przepisy traktuja to jako polprodukt i dlatego ostrowia przepakowuje bialko do woreczkow a my (nie wszyscy, bo niektorzy kupia polprodukt) pokrywamy roznice cenowa. swoja droga, skoro ostrowia zainwestowala tyle kasy w uruchomienie produkcji ultrafiltrowanego bialka, to az sie prosi aby u siebie otworzyli pakowalnie , a nie wozili (dawali [...]

corum hi hi hi jak mnie naprawdę przytrze to skorzystam %-),ja twierdzę że najlepsze są stare sprawdzone przepisy. cukier z rana 101 :-) ale to zasługa wczorajszej siłki:-))bo juz zaobserwowałam jak dam sobie w kość to cukier spada.Nawet schabowy z kartoflami nie zaszkodził :)) badania zrobię w najbliższym czasie i udam się do diabetologa. A [...]

ja widziałem przepisy z małą ilością smalcu , ale za to dużo więcej węgli niestety, z 400g mąki wychodziło np max 5 tortilli

[...] I to ma sens" hmmmm czy ja cos takiego powiedzialem ? sorry ale jestem zmeczony to moze troche ciezko mysle teraz sedziowie powinni przerywac walke kiedy sa lamane przepisy zawodow lub gdy istnieje realne zagrozenie zdrowia jednego z zawodnikow(czyt. walcza przeciw sobie 1dan i 5kyu z 2letnim stazem i 5kyu juz ma problemy z uciekaniem [...]

Aokładnie, może w końcu ktoś pomyśli tam u góry i w sprawie obrony koniecznej zmienią sie te bezsensowne przepisy które dziś mamy :/ A co do menela. Trudno stało się, ale życie każdego człowieka trzeba uszanować. Jednal nie wieżę że poseł miał zamiar zabici go. Przez pijanego to nawet wiatr przewróci, wiec lekkie pchnięcie i już leży na ziemi. A [...]

Zgłodniałam patrząc na te wszystkie zdjęcia :) super! muszę wykorzystać te wszystkie przepisy :)

Ula tak patrzę zawsze na te fotki Twoje i podziwiam nie tylko przepisy, ale najbardziej precyzyjne, dokładne i mega zadbane oraz efektowne wykonanie ;-)! Cudne to wszystko ;-)