przeciążenie

Przeciążenie treningowe w połączeniu z młodym wiekiem i być może takim typem budowy, który spowodował że pierwsze zaczęły boleć nadgarstki.

[...] czy jesteś prawidłowo zdiagnozowany ponieważ łokieć tenisisty w oby kończynach jednocześnie zakładając że nie wykonuje sie specyficznych ruchów czy to z racji aktywności fizycznej czy chatakteru pracy gdzie jest nadmierne przeciążenie prostowników nadgarstka występuje rzadko i dolegliwości te mogą pochodzić choćby z odcinka szyjnego kręgosłupa.

[...] potem zeszło na łydkę, a teraz czuję to w pięcie. Byłam u 2 lekarzy z NFZtu i nic mi nie poradzili, później poszłam prywatnie do dobrego neurochirurga. Powiedział, że to przeciążenie/przetrenowanie i trzeba zrobić przerwę w ćwiczeniach. Jak dla mnie coś okropnego, ale innej rady nie ma :( Jeżeli RTG kręgosłupa lędźwiowego jest w normie (nie [...]

[...] to tak jakby ból wzdłuż ścięgna ,występuje też takie dziwne trzeszczenie, skrzypienie ścięgna jak poruszam. Pierw to trzeba zdiagnozować przyczynę objawy mogą wskazywać na przeciążenie mięśni prostowników , przed wystąpieniem tego bólu nie chodziłeś jakoś dużo , wycieczka w góry, obóz itp? Jeżeli RTG kręgosłupa lędźwiowego jest w normie (nie [...]

Zrób sobie odpoczynek. Zwykłe przeciążenie. Kilka dni wolnego i minie.

To musisz w takim razie kombinować z rozstawem i sposobem chwytu sztango podczas przysiadów bo gdzieś pojawia się przeciążenie i musisz to wyeliminować bo może się to przekształcić w coś poważniejszego.

[...] w niej także wyrabiając wytrzymałość i wydolność i także jestem bardzo zadowolony gdyś ciężar jest rozłożony równo na ciele gdy brałem obciążenie do plecaka odczuwałem przeciążenie lędźwiowego odcinka kręgosłupa i mimo dobrego plecaka ciężar rozkładał mi się nie równo. Przed trudniejszym sparingiem rozgrzewam się wówczas walką z cieniem w [...]

A juz chyba kumam o co muschodzilo, ze przy makrocyklu 15 iles tam serii potem wiecej przy 10 i jeszcze wiecej przy 5. Kompletny bezsens, zwikszajac ciezary zwieksza sie przeciazenie CUN i jeszcze zwiekszasz serie? 3 serie x 6 treningow tygodniowo wychodzi 18 serii na partie!!!! Zabije cie ten trenigng :D Zrob cale HST na jedenj serii 6 x tyg i [...]

przeciazenie wiezadla własciwego rzepki czeste u biegaczy u kolarzy, proponuje jezeli trenuszesz zmniejszenie intensywnosci treningo, odpuscic jezeli wykonujesz przysiady dodatkowo oklady z lodu, bardzo dobrze dziala na to laser oraz kionesiotapping wrac z krioterapia, spowodowane to jest przeciazeniem tego wiezadla na skutek zbyt mocnego [...]

Wiesz czasem te przeciążenia nie pojawiają sie z dnia na dzień tylko się kumulują jakiś czas. Dobry ciężar i mocne pochylenie np przy przysiadzie może powodować przeciążenie.

boli Cię piszczel(kość)? czy mięsień koło piszczeli? jeśli to pierwsze to może być zapalenie okostnej(przeciążenie) a jeśli chodzi o drugi przypadek to miałem kiedyś podobnie podczas jednego z cykli kreatynowych nie mogłem kompletnie biegać szybsze chodzenie też sprawiało problemy tydzień-dwa po jego skończeniu samo przeszło

pomysl dobry 3 tyg nabicia sporej masy a pozniej podtrzymanie na propie i winie. ale z wykonaniem bedzie klapa.w 3 tyg nie zrobisz zadnego miecha , nabierzesz tylko sporo wody po czym wszystko zacznie leciec prop i wino tego nie utrzyma bo nie bedzie czego trzymac. skutkiem bedzie mocne przeciazenie organizmu ogromna kumulacja estrogenu i co za [...]

Chwyt na krzyż, rozciąganie barków, wzmacnianie rotatorów lub zrezygnuj z tego ćwiczenia. Zapewne masz słabą mobilność barku - zakres ruchu i trzymanie ciężarowe powoduje przeciążenie.

[...] są chorobą cywilizacyjną dotyczącą przede wszystkim kobiet i wynikającą z noszenia butów na wysokich obcasach, nadwagi oraz stojącego trybu życia. Wysoki obcas powoduje przeciążenie przedniej części stopy, czego skutkiem jest poszerzenie przedostopia i obniżenie poprzecznego łuku stopy, natomiast spiczasty kształt butów zwiększa ucisk na [...]

zalezy tez czy to przeciazenie kregoslupa czy bol spowodowany wada postawy potrzeba wiecej inf (i najlepiej diagnoza lekaza) jak ten zly idz do innego

[...] Znowu pojawia się przy podciąganiu kolan do klatki (na początku powrotu do ćwiczenia nie było go), a także np przy "skrętnym" podnoszeniu ciała z pozycji leżącej. Lekarz pierwszego kontaktu pomacała, ponaciskała, pooglądała i stwierdziła, że przepukliny tam nie ma, i pewnie jakieś przeciążenie. Co wy o tym myślicie i jak temu zaradzić ?

witaj, znaim zakupisz suplement i bedziesz go stosowac, musisz przede wszystkim namierzyc zrodlo problemow ze stawami, czy nie jest to konsekwencja np. błędów technicznych wykonywanych cwiczen, czy tez nie jest to np. problem ze zbyt mocno napietymi strukturami stawowymi, ktore dociskaja powierzchnie stawowe i stad jest ich przeciazenie i bol. [...]

[...] (a więc bólu) i poprawienie mobilności i stabilności mięśni rdzenia. Później odpowiedni trening, który może wręcz korzystnie działać na układ ruchu. No chyba że to zwykłe przeciążenie i pospinane mięsnie. Idzie to "wyklepać" w ciągu kilku wizyt u fizjoterapeuty. Im szybciej się do niego zgłosisz tym lepiej. Przestań tracić czas na zabiegi [...]

[...] przepukliny mięśniowej oraz do całkowitego zerwania przyczepu ściągnistego mięśnia piersiowego w obrębie przejścia brzuśca w część ściągniętą. Zazwyczaj powodem jest znaczne przeciążenie tego mięśnia, wynikające z używania do ćwiczeń zbyt dużych ciężarów. Może się też zdarzyć, że doznamy urazu ćwicząc mniejszymi ciężarami. Dzieje się tak wtedy, [...]

[...] kłykieć boczny kości ramiennej miejsce gdzie przyczepia się grupa prostowników nadgarstka/palców zwane. Dolegliwości w tym miejscu mogą pochodzić z kilku powodów główne to przeciążenie prostowników i stan zapalny zwane jako łokieć tenisisty. We własnym zakresie możesz jedynie rozciągać (choć przy zbyt mocnym może pojawić się ból) wskazana [...]