Pytanie

Witam,nie wiedziałem gdzie założyc temat to założyłem tutaj. Mianowicie mam problem dość uciążliwy , przy dłuższych spacerach i szybszych strasznie bolą mnie nogi w okolicach piszczeli , robi mi sie taka pompa jak na siłowni , kiedyś na cyklu SSA przymróżałem na to oko , ponieważ jest to jeden ze skutków ubocznych , większa retencja wody w nogach itd,.. ale teraz jestem już 5 miesięcy OFF i od 2 tygodni biorę cm3 i hmb z treca i myśle że to nie tkwi problem w tym że biore owe odżywki,miał ktoś taki problem ? wie ktoś może jak temu zapobiec? z góry dziekuje;)

Mojego ziomka po SSA ..jak to on mowił.."palą mnie piszczela" :D przy wchodzeniu pod gorke:D..a tak serio..to moze je przetrenowujesz..raczej to nie zakwasy..ale to tylko gdybanie..mozesz sprobowac masowac te miejsca i nakladac jakas masc rozgrzewajaca polecam BEN-GAY..smaruj i masuj..jesli nic nie pomoze to LEKARZ.Pozdrawiam

Zmieniony przez - MałolatAG w dniu 2009-03-05 00:09:22

boli Cię piszczel(kość)? czy mięsień koło piszczeli? jeśli to pierwsze to może być zapalenie okostnej(przeciążenie)


a jeśli chodzi o drugi przypadek to miałem kiedyś podobnie podczas jednego z cykli kreatynowych nie mogłem kompletnie biegać szybsze chodzenie też sprawiało problemy tydzień-dwa po jego skończeniu samo przeszło

kojot15 mięsień koło piszczeli :) no właśnie jestem na cyklu jabłczanu kreat. i może dlatego ;) ale gorzej niz na cyklu z SSA ;D rano jak ide do pracy nieraz szybciej zeby nei spoznic to masakra,musze czasami stanąć i odczekać chwile :D

jesli tak bardzo przeszkadza przerwij cykl i obserwuj organizm przez 2 tyg

Nie przerwe bo klepie te cm3 i hmb;) ;P bede powoli chodził to dam rade ;)) hehe

-przetrenowanie
-kreatyna zatrzymuje ci wodę

jak ktoś napisał wyżej maść Ben-Gay czerwona i porób od kostek do kolan przemienne prysznice (ciepła,chłodna,ciepła,chłodna itede)

Ja ze swojego doświadczenia powiem że miałem tak w trzech przypadkach, 1.przetrenowanie, 2.dłuższa przerwa od biegania, 3.kreatyna wykluczając te trzy czynniki problem zniknął w 100%