Mała siłka, po małym remonciku : )

Witam, wkleje teraz kilka fotek naszej osiedlowej silowni przed i po remoncie.

2

3

4

4

to tyle, prosze o opinie

Daje rade najważniejsze rzeczy są , zimno to tam nie macie widzę duże grzejniki takie same mam u siebie , jaka jest wielkość pomieszczenia jest to piwnica czy np suszarnia/pralnia w ilu tam ćwiczycie ?
Oczywiście sog za siłownie

Pozdrawiam Duda

mamy tam wyciag, lawke z regulacja gora dol, modlitewnik, porecze, drazek do podciagania, gryfy lamane i ciezar, i duzy fotel zeby miedzy seriami odpoczywac, i dobra wieze od niedawna :) Przydalby sie jakis atlasik z drugiej strony bo nic nie ma ale pomyslimy. To jest suszarnia w bloku, jest tam tez nadajnik od kablowki, i od internetu, takze czuwamy nad tym. A oto nasze fotki jeszcze 2 kumple treniuja ale ich fotek nie mam. Zdjecie dosyc stare, teraz mniejsi jestesmy ale wracamy do formy.

Jest wszystko co potrzebne :) ile macie obciążenia??
Zapraszam do mnie link w podpisie

obciazenia jest ze 180 kg, wystarczająco, fakt w zime jest tam cieplo a w lato chlodno bo to piwnica. Przydala by sie maszyna do wyciskania siedzac na klatke i barki, i cos na wyprosty na nogi, jak beda fundusze to kupie takie cos, puki co musi nam to wystarczyc bo u nas w miescie mimo ze 15 tys ludzi mieszka nie ma silowni, ale z drugiej strony taka silownia ma swoj klimat i chyba na takiej sie fajniej cwiczy.pozdrawiam

Siłka komkret i w dodatku tyle obciążenia SOG.