przeciążenie

[...] co masz w tych plecach, ale to prawdopodobnie początki dyskopatii(nie lekceważ, bólu. bo ta choroba w zaawansowanym stopniu prowadzi do paraliżu) Przyczyną może być też przeciążenie pleców, dlatego na jakiś tydzień, albo dwa odpuść siłownię, bieganie i pod żadnym pozorem nie rób jakiś wzmacniajacych ćwiczeń, ponieważ nie wiemy jeszcze co Ci [...]

swierzak tu nie chodzi o ciezar,tylko ogolnie o przeciazenie odpowiednie miesnia,aby nastapil wzrost.(kiepska technika,brak czucia miesni,itd.)(na to potrzeba czasu) zreszta poczytaj troche moich odpowiedzi(trabie o tym przy kazdej okazji),bo to troche glebsza historia,niz ci sie zdaje. pozdrawiam.

Najpierw dowiedz sie czy kontuzja nadgarstków nie jest poważna gdyż konkretny trening przedramion to duże przeciążenie dla nagarstków Wzmocnić przedramiona można w swobodnych zwisach na drązku z obciążeniem pozdro

Słuchaj ja mam tak że jak robię przysiad zwyczajny przysiad bez żadnego obciążenia to już czuje przeciążenie w tych kolanach a co dziwne w wyprostach , zginaniach , wspięciach na palce jest normalnie

nie mam goraczki, oba kolana chyba maja taka sama temperature, obrzeku nie zauwazylem. Jak mam calkiem wyprostowana to tez boli. Mam to czyms smarowac (mam olfen żel i viprosal B) a moze oklady z lodu? Jak gdzies bede wychodzil to pewnie owinac solidnie bandazem, nie? Moze to jednak nie jest zapalenie, tylko takie przeciazenie zwykle i samo [...]

[...] jak i to co to rzeczywiście może być niestety nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić. Możemy tylko zakładać, że w najlepszej sytuacji, będzie to jakiś stan zapalny, przeciążenie, czy też problem idący od kręgosłupa, aż do dłoni. W takiej sytuacji, nie pozostaje nic innego, jak wybrać się do fizjoterapeuty, aby przeanalizował sytuację, [...]

Rozgrzewasz się? Ćwiczysz z prawidłową techniką? Nie szarżujesz z ciężarami? To mogą być przyczyny częstych kontuzji. Z jednej strony nie należy lekceważyć takich dolegliwości, z drugiej zaś jak się wcześniej nie ćwiczyło, to poprostu może być przeciązenie danego obszaru.

przede konieczne jest badanie USG ... pozwoli zdiagnozowac mniej wiece problem ... w ciemno podejrzewam przeciazenie glowy dlugiej bicepsa...ewentualnie od pompek naderwanie nagrzebieniowego to ch...ale bardziej biceps... polecam zabiegi fizjoterapeutyczne krioterapie , laser ,masaz poprzeczny sciegna , jonoforeza ...rozne musi ktos dobrze [...]

Co do regeneracji to sprawa indywidualna. Ja wiem że jak robie klate to tric mam tez spuchniety przez 2 dni wiec jak bym sie na to nie zdecydował. Ale to zależy od Ciebie. Może to bedzie i dobry bodziec dla miesnia takie okresowe przeciązenie (byle nie zadługo) Moim zdaniem jak chcesz konkretnych zmian to spróbuj jakiegoś HST albo FBW. Ja sam [...]

Skoro doszło do przeciążenia tkanek a nie uszkodzenia to wówczas zdjęcie RTG nic nie wykaże albo bardzo niewiele jeśli więc badanie to wówczas USG żeby oceniło tkanki miękkie. Wskazana byłaby wizyta u fizjoterapeuty przeciążenie to normalna sprawa szczególnie u osób aktywnych.

rentgen kręgosłupa lub usg ... obowiazkowo może to być tylko czasowe przeciazenie... ale jeśli coś uległo uszkodzeniu to czym prędzej trzeba to naprawić. Kręgosłup jeszcze Ci się przyda więc zadbaj o niego...

wyładowane baterie zapodają inny komunikat - zobacz na ulotce. Ten co tu sie wyświetla to przeciążenie przy tarowaniu.

rdl? w dzien plecow mam martwy ciag, nie bedzie to zbytnie przeciazenie dla odcinka ledzwiowego, ostatnio w "doradcy dzialu czekaja na Twoje pytania" sie pytalem czy dobrym pomyslem jest dac mc sumo w dniu nog to wlasnie dostalem odpowiedz, ze odcinek ledzwiowy moglby nie wyrobic, rdl tak go nie obciaza? Nie porównuj martwego sumo do rdl bo to [...]

Może to być reakcja na przeciążenie. Jeżeli ból nie jest silny, to powinien przejść właśnie w przeciągu kilku dni.

[...] wykorzystania wiedzy którą się nabyło na treningu, gdyż sama siła nie wystarcza.Trening, który stoje się w trójboju siłowym jest dobry dla organizmu gdyż nie ma na celu przeciążenie i osłabienie siły mięśniowej tak jak treningu kulturystycznym tylko poprzez robienie serii nie na maksa powoduje ciągły przyrost siły dynamicznej i statycznej [...]

Peter mylisz sie i to bardzo Wzrasta obciazenie miesni, pewnie wiesz jak wykonuje sie 15, a jak 10 ? calkiem inna dynamika ruchow nie tylko ciezar jest odpowiedzialny za przeciazenie miesni. Co do regeneracji to napisze kilka moich uwag. Z regeneracja miesni nie mialem zadnych problemow, bylo ok. Ale ze stawami to bylo ciezko(moze tez dlatego ze [...]

To nie przeciążenie tylko uraz w obrębie stawu barkowego. Nie wiem jaki, ale napewno ze stanem zapalnym skoro trwa tak długo. Lekarz.

nie wiem jakiego stopnia bylo to zatrucie tlenkiem wegla, ale on atakuje glownie hemoglobine krwinek czerwonych, a ich intensywny rozpad (nasilona hemoliza) moze powodowac uszkodzenie watroby. ale to musialoby byc powazne zatrucie tlenkiem wegla. bardziej mi sie wydaje ze przeciazenie suplami czy tez lekami, a nawet treningiem moze powdowac ten [...]

Trochę trudno odczytać Twoją historię, ale jeśli miałeś w jednym kolanie uszkodzone ACL, M/LCL i wszystko co miałeś po operacji to branie jakiś pseudoleków, to niewykluczone, że drugie obecnie masz bolące poprzez jego przeciążenie na wskutek niedoleczenia tego po operacji.

A spróbuj wspomóc rozgrzewkę jakąś maścią z terpentyną, dip hotem czy coś, tak samo po rozgrzewce. I daj trochę odpoczynku bolącemu miejscu - być może to przeciążenie/naciągnięcie, któremu nie dajesz czasu się zagoić. Jeśli nie będzie przechodzić to lekarz, zacząłbym od rodzinnego, chyba, że masz dobrego sportowego u siebie.