Plan do korekty/ ocena ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1358

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14681 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400784

Bo przy takim stazu nie jestes w stanie pracowac na tak duzych ciezarach by wyciagnac ze splita max, a chyba o to ci chodzi

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

hardgainer

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1208 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5942

swierzak
tu nie chodzi o ciezar,tylko ogolnie o przeciazenie odpowiednie miesnia,aby nastapil wzrost.(kiepska technika,brak czucia miesni,itd.)(na to potrzeba czasu)
zreszta poczytaj troche moich odpowiedzi(trabie o tym przy kazdej okazji),bo to troche glebsza historia,niz ci sie zdaje.
pozdrawiam.

" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

Hard - zacznij pisać arty. Bo na razie Twoja wiedza jest rozstrzelona po kilkunastu postach. I nowi nie mają szansy się zapoznać. W związku z tym, z każdym nowym zaczynasz od zera.

...