pot

[...] kiedy zmagasz się do ostatniego tchu, kiedy walczysz, żeby wycisnąć tę sztangę. Jasne możesz wyjść na miasto i zabawić się zamiast tego. Ale pamiętaj czas zabawy jest wtedy, kiedy jesteś dzieckiem. Pamiętaj jesteś mężczyzną. Bądź wiec przygotowany na ubrudzenie sobie rąk. Zobaczmy ten pieprzony pot i krew! Zróbmy ten hardcorowy trening bracie!

Ale ja pisałam że przy stosowaniu diety chudną mi nogi a nie talia, czyli chudnę tam gdzie nie potrzeba. Nogi mogłabym mieć nawet trochę grubsze, albo mogą zostać takie jak są. JAK PISALEM WYZEJ, KAZDY ORGANIZM GUBI TLUSZCZ W INNEJ KOLEJNOSCI (JESLI CHODZI O PARTIE CIALA) WYGLADA NA TO, IZ LATIWEJ U CIEBIE PRZYCHODZI GUBIENIE GO Z NOG NIE Z TALII [...]

[...] skutecznosci Kicka od TKD. Wiesz to prawada, ze teoretycznie mamy lekki kontakt na zawodach ale sa trenerzy ktorzy ucza skutecznych low-kickow, atakow na oczy, gardlo, potylice, krocze itp. Jest cos takiego na Kicku? Ty swoje zdanie opierasz tylko na tym co widziales na zawodach (jezeli wogole je widziales). Mam racje? W pelni zgadzam sie [...]

Ok Olo, wiec spotkalismy sie w polowie drogi . Jeszcze raz o technikach z wyskoku: oczywiscie na ulicy to najwyzej odwazylbym sie kogos w jajka kopnac (no chyba ze na prawde mialbym poczucie ze uda mi sie wykorzystac dystans to moze zaryzykowalbym jakis szybki side-kick na glowe po konkretnej młócce zmiekczajacej rekami - ale to tylko takie [...]

[...] prosta noga czy prostujesz ja w kolanie dopiero w ostatnim momencie? W pierwszym wypadku byloby to nerio chagi (wymach prosta noga jak po tarczy zegara do godz. 11 a potem sciagniecie na dol na 5) Jezeli najpierw wchodzi kolano to byloby to rzeczywiscie dollyo chagi. W takim razie jak wyglada odwrotne okrezne? Przychodzi mi na mysl tylko [...]

[...] "Nie chcę robić żadnych wymówek dla wygranej lub przegranej. Chcę tylko, żeby to była uczciwa walka, taka jak powinna być. Widziałem już, jak inni ludzie wpadają w kłopoty z tego typu rzeczami, trzymając to w tajemnicy: "trzymajmy to na niskim poziomie, bo możemy zrujnować galę". Ja tak nie robię, nie będzie żadnej je**ej gali, jeśli nie [...]

Eee tam Czuję, że się nawzajem pobudzimy na treningach i będzie pot, ból i łzy

tylko pamiętaj że pot nie ma nic wspólnego ze stratą tkanki tłuszczowej.

No zakupiłem hemo z kolegą na poł,jestem już po 2 treningach na tym staffie no i musze powiedziec że to co do tej pory brałem,nie równa się z hemo chocby w połowie (shock-napalm-xplode-HP). Mega pompa,nie kończące się chęci do treningu żyła na wierzchu,pot z dups.a,naprawde polecam każdemu amatorowi:)

[...] punktów przez które ucieka najwięcej ciepła: szyja,stopy, głowa. Wiele osób ubiera grube kurtki przez co pocą się zatem rozpinają kurtkę i co? W szyje zimno a pod pachami pot płynie - nie tędy droga. Ponad to warto pamiętać o złotej zasadzie - po treningu obowiązkowo czapa!!! Od siebie dodam jeszcze, że fajnym sposobem na poprawienie sobie [...]

jak już ten pot (tłuszcz) wyleje na siłowni to chyba same kości zostaną

W ogóle strasznie śliska mata się wydaje. Jak dojdzie do tego pot, woda to będzie chyba lodowisko ;-)

[...] bardzo zadowolony z efektow i skorzystam jeszcze keidys z antka ale na pewno na wiekszej dawce, lecz an 1 raz mysle n ie ma co przesadzac, jako minusy to mega, mega straszna potliwosc, normalnie sie ze mnie LEJE na dodatek ten pot strasznie smierdzi podobnie jak mocz, ten sam dziwny odór, dla mnie to mega minus, zmienianie koszulki 4 razy [...]

[...] pasują to gites rózna firma rózna numeracja a gdzie siękończą na stopie ? przy palcach ? taśmy są po to żeby usztywnić nadgarstek i osłonić nieco dłoń , a także żeby Ci pot w nie wsiąkał a nie w rękawice coby potem smierdziała okrutnie , dzięku temu unikniesz tego miałem wrażenie że droższe te mastersy , ale widocznie mi się coś pochrzaniło

[...] udany, wyszły 3 treningi muay thai i raz bieganie. Trening Muay thai Najpierw technika w parach lewy prosty - prawy low kick lewy prosty - prawy prosty - lewy low kick potem praca na tarczach: 3 "żabki" - lewy middle kick - 3 "żabki" - lewy middle kick... i tak w kółko 5 min 3 "żabki" - prawy middle kick i tak w kółko 5 min lewy prosty - [...]

[...] z drążkiem z wyciągu nachwytem 3s 12-15p (nie mam wyciągu) Proszę o jakieś zamienniki ćwiczeń 1,5a,5b,6 + 8km aeroby. Odczucia po clenie Rano lekkie drżenie rąk, Popołudniu lajtowo, W czasie aerobów pot aż lekko piekł takie śmieszne uczucie, a podczas treningu siłowego dużo się pociłem. I dzień z clenem zaliczony. Micha trzymana w 100%

nie wszystkich clen kopie, mam identycznego balcana i przy 60 ug mnie roznosi, temperatura skacze o 2 stopnie a pot sie leje niemilosiernie. Nie spotkalem sie z opinia aby tego clena podrabiali u mnie na silowni kazdy tylko to szamie i kazdy chwali wiec ?

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/868e88269c714c9ea0867a590f17fb3b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c32b684553440288173d205bc701a99.jpg byl juz pot , nie bylo lez ale dzis tez byla pierwsza krew 34kg pizglo mnie w piszczele kiedy schodzilam z pilki w efekcie do 36kg zrobilam konstrukcje z krzesel i poszlo http://emoty.blox.pl/resource/upup.gif buries- [...]

Naturalnie ze Adriano! A ten kumpel to ma ci oddac, bo jak nie to wjazd na chate Tylko jego dane podaj. A ta z tym nadrukiem "Zawodny" to juz na pewno unikat! Sprzedaj na Allegro i powiedz ze przecierał kiedyś pot sam Grzegorz Lato

DZIEŃ 10! :-D ŚRODAA! :-D Na treningu było mocno! :-D Pompa, pot się lał litrami. :-D Pod koniec czułem się jakbym miał paść na pysk. Samopoczucie na + i dzień na +. :-D TRENING: Plecy: martwy ciąg 1 seria rozgrzewkowa - 30 KG x 10 2 seria rogrzewkowa - 40 KG X 10 3 seria właściwa - 50 KG X 10 4 seria właściwa 55 KG X 10 5 seria właściwa 55 [...]