pot

No ze mnie po clenie leje sie niemilosiernie, do oczu pot aż mi ścieka %-) Co serie ręczniki papierowe ida w ruch %-)

[...] szybko ch... strzela.i zaczynaj spokojnie bo Cie tak zakwasi ze sie nie schylisz 4 dni a o kolejnej sesji rozciagania nie bedzie mowy. kobra zainwestuj w dobre ubranie.koszulke termoaktywna.schnie moment nawet jak sie spocisz .bawelna chlonie pot i nic nie schnie a pozniej przewiewa porazka. nie licz na progres sylwetkowy przy takim treningu.

Mozesz pot starych bab wypic z sauny %-) %-)

[...] się pociągnąć ten test, czemu by tego nie powtórzyć? Filmy z treningów, foty jedzenia, przepisy, CZYTELNE wypiski i 100% zaangażowania! Będzie krzyk, przemoc, agresja, krew, pot i łzy. Obiecuje, wszystko co lubię. Idzie lato wiec spinam się na 110% żeby zrobić życiowa formę - cel to agresywna masa mięśniowa. Wszystko z głową - obserwacja lustra, [...]

to fakt trening nog jest najbardziej meczacym treningiem , pot sie, ze mnie leje i dysze jak lokomotywa :D

elson trening zrobilem w godzine i zara po 1,5 h piły ...pot się lał %-) teraz czas chwile kimnąć

[...] + szczypior + koperek + czosnkiem + jogurt TRENING: Przysiad ze sztangą z przodu 4sx12p Push Press 4sx12p Podciąganie na drążku nachwytem do klatki piersiowej 4sx12p Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4sx12p Uginanie ramion z hantlami 4sx12p SUMPLE: Omega-3 PODSUMOWANIE: Na treningu pot się lał ale ogolnie dobrze wyszedł .. dieta również ok

Polecam las lub inne takie tereny. Zmęczenie duże ;) a pot leci choćby padało :D

bo to prawda,jak masz nowa sunie w wyrku to pot scieka po dupie litrami tak przynajmniej u mnie jest, a aerobow nigdy zawiele po takim sexie jestes glodny i zmeczony jak pies,to wyostrza zmysly i stajesz sie czlowiekiem wilkiem,twoje miesnie sa ze stali i moga pracowac pod maxymalnym obciazeniem,jestes niedozayebania, a ktos kto lazi na silke a [...]

[...] x5 b. Unoszenie nóg wisząc x10 c. Air squats x15 Najgorsze były pompki po drugim obwodzie już wysiadły mi ręce można zamienić jak na coś innego ? W czasie siłowego pot lał się jak na aerobach zakwasy wszędzie mam Nogi masz tak samo silne jak ręce, a klatę tak samo jak barki? Dokładaj no tych ciężarów, zwłaszcza do przysiadu, bo [...]

no ja wlasnie pije i płynie ze mnie pot ;d

[...] zaplanowany HIIT. Wymęczył mnie maksymalnie, mimo 16min długości. Pot się ze mnie lał jak nigdy. :D Wstawiam jeszcze dzisiejszą michę : Byłabym wdzięczna jeżeli dostałabym potwierdzenie iż plan oraz aktualna miska jest w porządku i dalej mogę tak ciągnąć czy też przydałaby się jakaś zmiana. :) Jutro sprawozdanie z treningu siłowego. ;) [...]

hardkor XD. ku**wa ... bo sie nieopanuje... w pon bylem w roobocie skóre miala zjaebista ale pracowalem caly w kurzyu.. pot gruz itp... 15 godzin w pracy ... o 22 w domu bylem patrze a tu takie stany zapalne... a niemialem ani jednego ... ja pier**le..... ehhhh i to tam gdzie nigdy niemialem syfa nawet.......... i jeszcze ******em sie w twarz [...]

ja przy poprzednim podejściu w 3 lub 4 dni w biedrze myslałem że padne,właśnie wrażenie jak przy hipce słabo mi sie zrobilo pot mnie oblał i po diecie było;-) ale dzisiaj 4 dzien i jest si

Bo to zapewne nie jest typowa hipka. Tez tego doświadczyłem na vlcd, jak dodałem aero. Zimny pot, osłabienie, mroczki przed oczami, ale powtarzam, za Łodzianinem, to jest ala hipka, a nie hipka. Tak myślę, bo w końcu nie jestem lekarzem, ani jakimś innym profesorem;-)

[...] mnie przebiega vlcd kiedy sie juz rozbuja ketoza :-) 1. głod głod jeszcze raz głód najlepszy wyznacznik ze sie zaczelo :-) 2. zawroty glowy czesto jak sie wstanie za szybko potrafi ostro zabujac we lbie 3. w gebie i na ustach susza straszna mimo ze dziennie pojdzie 5-6l wody i wpadnie ze 2l coli zero 4. sny o jedzenieu moze wydawac sie smieszne [...]

[...] paniusia rady chce dawac, jak "prawidlowo" spiecia robic No to ja jej na to, ze dziekuje, ale nie przyjmuje porad o kogos, kto robi uginania na bic z mniej niz 5kg I ja to powiedzialam grzecznie. I milo. Ale z moich ust plynela MOC, tak jak z czola pot Wszystko za sprawa tatara Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-04-05 00:22:13

ja chyba nie będę brała tego treningu od Mileny...ten o którym pisałyście wydaje się być bardziej sensowny. Rowerek, szpilki...na samą myśl już mi pot z tyłka leci

ee w sumie go rozumiem, ja tez dostalem konrakt od lysego 500k + 60% z PPV i TS na start ale pjerdole w sumie to mnie nie interesuje I dobrze. Co będziesz u kapitalisty pot i krew wylewał %-)%-) Zmieniony przez - enediktal w dniu 2014-04-08 21:45:26

cieplo cieplo az sie pot po plecach leje po chwilowym spacerze czasami mysle ze ja to powinienem mieszkac w arktyce