pot

14/2/2018 Warm up 6' EMOM np. Stir the pot + 5 push ups p. 6 surrender + 5 presses 24kg 3 serie 3 zakładania podrzutowe + 5 front squat with pause 4 burpee over the box Siła w 4 podejściach dojdź do czegoś ciężkiego w 1 Deadlift + 1 Hang power clean + 1 Hang Squat Clean 1*70kg 1*80kg 1*90kg 1*100kg Kondycja 5 Rund 1' AMRAP Hang power clean + hang [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=OVGWT_9SvZI Dodatkowo - zakwasilem organizm. Juz wczoraj czulem ze jest cos nie tak, ale myslalem sobie, nie panikuj, wkrecasz sobie glupoty, bo naczytales sie madrych rzeczy. Niestety, pot pachnie coraz bardziej syntetycznie, zoladek generuje substancje lotne zmiejszajace komfort zycia a w ustach od wczoraj [...]

Jak stwierdziłeś, że zakwasiłeś się białkiem? Wystepuja u mnie wszystkie podrecznikowe objawy - pot pachnie bardzo brzydko, uklad trawienny produkuje ogromne ilosci gazow, ktore nie daja funkcjonowac wsrod ludzi ;), cala dobe mam w ustach bardzo gorzki posmak, zeby myje co dwie godziny bo zapach z ust zabija muchy :( Jutro skocze do lekarza [...]

[...] gdzie mam przekonanie, graniczące praktycznie z pewnością, że zioło obniża mi cukier i to mocno. Duże osłabienie, cały mokry nagle (nawet z dupy i nóg czułem jak mi ścieka pot). Szybko złapałem za po treningowy, niestety było mi tak mdło, że nie byłem w stanie przełknąć nic, także musiałem posiedzieć z 10min w ciszy i dojść do siebie. Co [...]

[...] (jak z Monthy Pytona…) historia raczej na później. Piątek i niedziela dwa (jak na mnie ) hardcorowe treningi obwodowe, latałam między stacjami jak w amoku a pot leciał mi po twarzy i kapał z nosa….....fajnooooo było Pierwsze wyniki po miesiącu: BYŁO: 10 stycznia 2009 WAGA – 86,7 ŁYDKA - 43 UDO - 66 BRZUCH - [...]

[...] NIe trzeba mnie uspokajać :-) Mam dzisiaj pokojowy nastrój. Siedzę na radzie do wieczora i przysięgam, że wolałbym tańczyć na tej zumbie. Chodzi o to żeby się modlić do odpowiednich bożków. I trzeba im składać ofiary. Jeden weźmie krew i pot, drugiemu musisz zapłacić skupieniem i umiarem. A wszyscy mają ochotę na czas. Żyć trzeba przecież jakoś.

Błoto, pot i szczęście ;-) i niestey od 40 km ITBS :-( gdyby nie to, byłyby widoki na coś pomiędzy 11 i 12 godzin. A tak nieco poniżej 13. Progres jest, szczęście i lekka bania, bo całe jedno piwo wypiłem ;-) :-D /SFD/Images/2015/10/24/71bbde1e71cb4f5ebd4081cabb50970c.jpg

/SFD/Images/2015/12/31/06842df092d642e5a9b443c2f5d6033d.png Kolejny dzien, kolejny trening. Bardzo udany zreszta. Dostalem nawet komplementa od angola, ze z treningu na trening jestem coraz wiekszy %-) fakt, srodowy trening o malo nie rozerwal koszulki :-D Nuta na dzis: [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/df0f77f62d1044ddae8ebc01484233da.png Trening bardzo przyjemny- lal sie ze mnie pot litrami %-) pompa niesamowita, w koszulce sie nie mieszcze- myslicie, ze to dzieki kreatynie branej przed treningiem? Klata i Górne Plecy A-1: wyciskanie sztangielek na [...]

U mnie też na wsi jeszcze nie tak dawno biegacz to był cudak -) teraz to się zmieniło chociaż ja biegam w takich okolicach gdzie biegacza nie spotkałem nigdy np. na mojej pętli 20 km nie zdarzyło mi się to a w sumie to z rzadka kogoś spotykam biegającego średnio tak raz na rok i nigdy w zimie -) Poszło mi prawie 4 l wody na treningu i zjadłem [...]

[...] Namowil mnie do zalozenia Stravy bo chcial widziec jak trenuje i teraz żałuje, hehe, ale mowilem mu ze u mnie lipy nie ma jak ktos chce zobaczyc fun z treningu, super fotki i inne teksty jak to nie jest super swietnie to niech nie wchodzi na moj profil u mnie tylko krew, pot, lzy i rzyganie -) /SFD/2017/11/15/73fd1bf8e35a4ae4bb13f85e04f02299.jpg

[...] co wiesz o jaskółkach? - To bardzo mądre ptaki. Odlatują, gdy tylko rozpoczyna się rok szkolny! =========================================================================== Spotyka się dwóch sąsiadów. Jeden mówi: - Czy ty wiesz Franek, że moja świnia mówi po francusku? - Chyba jesteś pijany, albo zwariowałeś! - Nie wierzysz? To założymy się! [...]

[...] o północy, tak jak obiecałam. On od razu nic nie powiedział, nawet nie wyglądał na podejrzliwego. "Oh, jak dobrze, jestem uratowana....' - pomyślałam i prawie otarłam pot z czoła. Moj maż po chwili spojrzał na mnie serio, mówiąc: "Wiesz, musimy zmienić ten nasz zegar z kukułką'. Zbladłam ze strachu, ale pytam pokornym głosem : [...]

[...] słowa - ku.rwa, ci.pa i ch.uj. Nie znała ich znaczenia, więc poszła zapytać księdza. Ksiądz na to: - Kur.wa to jest zakonnica, ci.pa to czoło, a ch.uj to człowiek. Po jakimś czasie zakonnica biegnie do autobusu wsiada i mówi ocierając pot z czoła: - Ale mi się ci.pa spociła. No co chu.je się gapicie? Kur.wy nie widzieliście?

[...] - Co? U nas 6 tys. zarabia Główny Księgowy - To dymajcie księgowego! Kobitka poszła do dentysty. Leży na fotelu. W ustach gaziki, facio dłubie jej w zębach. Krew się leje, pot i łzy. Nagle - telefon. Dzwoni i dzwoni.Kobitka bezradna. Dentysta w końcu się zlitował. Bierze komórkę: - Halo... Kto mówi? - Jak kto, kto mówi?! Mąż! - Aaaa... Mąż... [...]

Jak uzywasz pasa, schodzi ci woda, powachaj ten pas po aerobach - to jest pot. Tkanka tluszczowa nie jest pobierana miejscowo, mozna teoretycznie to stymulowac, ale raczej to dotyczy zawodowcow. Ile teraz wazysz? Na jakim etapie zauwazyles "wlasciwosci" pasa? PS. widzialem jakis *****ny program na TVN style czy podobnym, gwiazdy [...]

[...] własnie drugi dzień wpie.... xD jutro trzeba sie ogarnąć, ale póki co - kończę swoją michę - owsiane, wpc, masło orzechowe, cini minis, kangus, suszone morele xD dziś wpadło koło 400g B i 600g WW, także teraz siedzę i sie ze mnie leje pot :D jutro do pracy na 8.00, potem od razu trening, a po treningu chwila odpoczynku i nauka bo w pon. kolos :)

Szmexy litości %-) ciesz sie póki mozesz IF, redukcja prędzej czy później nadejdzie %-) Haha :D nie ma litości ! Krew pot i łzy ! A raczej... czekolada, lody i insulina %-) będę miał niespodziewankę za jakiś czas odnośnie redukcji ^^

nie odbieraj tego personalnie, bo nic mi do tego, ale w czym ci pomaga ta apaszka ? zatrzymuje pot ? Czy to raczej kwestia przyzwyczajenia ?

Cokta - i co z tego, że tak jest w ACT? Weź to na logike, jaki masz staż, że dyskutujesz? Do autora - organizm jest jeden a już na początku popełniłeś dużo błędów. trochę potrwa zanim wrócisz na swoją drogę. Piszesz, że boisz się o kolana a katujesz je 120minutowym treningiem aero? Jak każdy także i Ty potrzebujesz regeneracji. Proces redukcji [...]