porandojin

Ma któaś wiarygodny rozkład btw dla mąki z ciecierzycy? Ja mam 2: 353 kcl, białko 25,8, ww 60, t 1,1 387 kcl, białko 22, ww 58, t 7. Niby podobne, ale jednak w tłuszczu dosyć istotna rozbieżność. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-03 17:26:04

przez filtr papierowy tak samo Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-19 18:47:37

waga przed obróbką termiczną czasem dodatkowo pisze, żę np. w porcji po przyrządzeniu lub w 100 gotowego produktu Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-18 15:51:50

[...] robić kaczkę, a dokładniej uda. Nie wiem, jak to wliczyć. Czy to wpisać jako tuszka i waga razem z kośćmi na surowo, czy poszukać ile ma kcl mięso z ud kaczki (tego akurat nie ma w potreningu). Nie mogę znaleźć danych o udach, ale za to znalazłam takie parametry: 1288 kj 308 kcl 13,5 b 0 w Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-23 21:11:51

porandojin dzięki, teraz już będzie tylko dobrze :) Bull To bardzo proste. Od zawsze awersja do ćwiczeń, miłość do czekolady. Nigdy też nie patrzyłam na to co jem. Nic ponad to nie trzeba niestety. ghosica damy radę! Masz swój dziennik? Zmieniony przez - Domiś w dniu 2012-12-11 20:54:12 Tak tak,bardzo nie wiele trzeba,zeby sie zaniedbac...cos o [...]

[...] Ciecze - woda - 1,5l +, kawa x4, herbata x2. Dzisiaj w planach: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/06c8228eedeb46d6ba68161aab3db15e.PNG https://www.youtube.com/watch?v=DJ_mflsgmpE Chyba powinnam też nagrać filmik bokiem. W następnym tygodniu będę na sali gimnastycznej z dobrym oświetleniem. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-10-21 14:08:11

Wieczorem jeszcze "trójkąty i kwadraty" - Lady M pewnie wie o co kaman. Wiem, i bardzo się cieszę, że się podobają 8-)

[...] rzeczy w domu powrócił ból kolana i wolałam nie ryzykować przeciążenia. Suple - HGH night i day, ZMA, Asparaginian. Ciecze - woda 1l, awa x4, herbata x4. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ce30acc864849189840060578c0f821.PNG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/776733de858a4b91b51a62bc54ab1a33.JPG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-12-05 20:56:06

hardkorze };-)

[...] towarzyszących kaczce + wino w którym ją dusłam + bonus, czyli w ino w kieliszku ;-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/af35174dc3fe4160a91349857b185010.PNG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/560de147d3c54334b552877fb0b99454.PNG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e055e53e0ff41639d951521d2deddae.JPG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-01-12 18:59:37

Ale jeszcze trochę i odpocznę. Fajnie Ann, że mnie odwiedziłaś (-: do kiedy trwa konkurs ? Cały czas Cię śledzę ale nie chce spamować :-)

Spokojnie. Trochę cierpliwosci. Modki maja pelne ręce roboty. czytaj na razie linki z regulaminu i wrzuć miskę z potreningu.pl. Podstawa redukcji to czysta miska i odp ćwiczenia. Masz tam link do najczęściej zadawanych pytan. Wg mnie powinnaś go najpierw przeczytac. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-03-17 20:41:19

Porandojin };-) Obli, no można by, tylko że we wtorek mam ważny egzamin i żebym miała energię do nauki :-), ale po wtorku to już bardzo posłusznie mogę ograniczyć miskę Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-06-11 14:04:59

[...] fanatyczna, bo nie wiem, co dopisać w życiorysie. Drodzy Państwo - proszę o fakty. Jakieś nazwiska opętanych, źródło. Przecież takiego paszkwila może napisać każdy, który akurat uważa, że jego sw jest lepsze od innych. Rozwodzić się tu nie ma sensu. To samo pisze jedna religia o drugiej. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2012-12-18 00:37:26

No to ja sobie muszę wsadzić banknot 100zł Ja proponuję wsadzić taką kwotę ale w pięciozłotówkach %-) Cześć SPAM.

Tu nie chodzi o takie zwykłe niechcenie, tylko o takie przeszywające, znienawidzające, dogłębne i odrzucające uczucie nie chcenia robienia czegokolwiek łącznie z myśleniem o robieniu czegokoliek, co można by nazwać czynnością zmierzającą do sprzątania. Mnie na samą myśl o sprzątaniu boli głowa. Poważnie mówię, jak wiem że pilnie muszę sprzątać to [...]

Pomiary z rana. Biust jak widać przed okresowo rośnie (w tym tygodniu powinnam dostać okres). Brzuch mam wywalony ale i tak minus się złapał (jak z ciekawości mierzyłam w piątek bo wyjątkowo dobrze brzuch wyglądała to było 76cm). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/076a3378bb564836b4f4d99729ad9b0e.jpg Mam złą wiadomość, w nocy jak wstawałam do toalety znowu [...]

w sumie - to powinnyśmy się cieszyć - im mniej ich w strefie dla Panów tym więcej miejsca dla nas Ja się cieszę.

. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-03 13:18:29

porandojin wrzuć angielką frazę, którą masz w nawiasie w YouTube to wyskoczy. zziajana i spocona wyczołgałam sie z siłowni Z publicznej %-) czy domowej?