porandojin

[...] - wit. c, ZMA, HGH night, Kreatyna, wit i min. Ciecze - dużo herbaty z cytryną, 4x kawa. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ef8b1ef8353847c99644d6bd7c967cd6.PNG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05b626df74ef45ea9b80dc185040ae85.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cf1bab94d9c94665bb4fd7b9b725dcf5.JPG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-10-25 23:41:32

[...] skakanka, popki, przysiady itp. Teraz wszystko mnie boli. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75bb121a618944d6bbb2f26186adfe7c.JPG Suple - Krea, wit. c, HGH night i day, ZMA. Ciecze- woda x 2l, kawa x4, herbata x 3. Micha: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5d72db62fc2f4f779933843391999873.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-11-16 19:13:44

[...] Jako, że tamten tydzień obfitował w kcl, chwilowo zwiększam ww na 180, bo ciężko mi było wytrzymać ostatnie parę dni. Ciekawa jestem, co sie będzie działo%-). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/292261ef3fa442a0b377e1441f3ae05b.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-12-01 22:31:42

[...] x5, herbata x3. Micha dzisiaj bardzo podobna do wczorajszej. Fetę zamieniłam na gorgonzolę :-D. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cbc680a8bd134b279a999ef65271de99.PNG Dzisiejszy obiadek - indyk mielony z makaronem a'la spagetti. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/73f6683025e442189b816f8a4cb5c008.JPG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-12-05 21:05:32

[...] - woda 1,5l, kawa x5, herbata x2. Micha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ba8629bfde440c4a49e54a4e6bb9d99.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca798e827f3b424fb4d0062fbbfbfe6a.PNG I dzisiejszy motywator: https://www.youtube.com/watch?v=KDQI6mNvz8U&list=PLysgUYFkFp8oqfi7d8pfy0eMe3NJBMko0&index=59 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-12-12 01:05:23

[...] i mnie to irytowało. Po zaończeniu wypiłam chyba 0,7l wody. Porcja biodrowej rozrywki przed i po treninu zaliczona. Zadek boli, więc chyba ok :-D Suple - BCAA, resztę zapomniałam. Ciecze - woda 2l, kawa x4, herbta x4/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1600f11887b7486796f6fda4e5eae3a2.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-12-25 15:18:29

W NOWYM 2015 ROKU ŻYCZĘ WSZYSTKIM WIELKICH BICKÓW, WĄSKIEJ TALII, NIE TUCZĄCYCH SŁODYCZY, MAXÓW CO TRENING I SPEŁNIENIA WSZELKICH MARZEŃ Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-12-31 23:32:46

[...] do tego lało mi się z nosa i nie mogłam się rozgrzać. Przespałam ponad pół dnia. Mam nadzieję, że jutro już będzie normalnie. Supli nie brałam, bo czułam lekkie mdłości, jedynie Rutinoscorbin. Ciecze - woda, herbata. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80ce9cedf3264fbcb6d1eb5f6bf869a1.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-01-15 23:37:57

Dzień 33 (tydzień 5) 08.02.2013 DT napoje: woda +3l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, zielona, mięta, bratek, drin warzywa: papryka, kalafior, brokuł, szparagowa, pomidor, cukinia suple: omega3, ZMA, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack, D3, kolagen 160/40/160 [...]

oj. Miałam dzisiaj wcześniej iść spać tj. przed 24:00 dla testu, czy łatwiej mi będzie po takiej nocy wstać rano Pokręcę się może tutaj jeszcze, ale ogólnie - Dobrej Nocki wszystkim. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-25 23:03:28

Żele kupuję z http://www.dobrarada.com.pl/ O ja Cię, o ja Cię :-D Ile kolorów i jaki wybór. Jak dostanę premię to zrobię sobie prezent :-)

[...] że taki kurs mogą organizować osoby tak naprawdę przypadkowe Kursy prowadzone przez doświadczone kosmetyczki, kompleksowe, które omawiają całą budowę paznokcia, na których trzeba zaliczać etapy są b. drogie Dobra - idę coś porobić dla domu, bo mi laptopa zabiorą. Nara. Wracam za godzinę. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-28 13:50:32

Witam Michę Klikasz na 100g i zmieniasz gramaturę (możesz najpierw skasować delete albo backspace). Widzę, że mnie już ktoś ubiegł. No to powodzenia. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-02-25 21:43:37

albo się przerzucił na mięso z wilka https://secure.avaaz.org/pl/petition/Minister_Srodowiska_RP_Minister_of_the_Environment_Republic_of_Poland_Nie_zabijajcie_nam_losi_Dont_kill_our_mooses/?arAQGhb Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-11 13:37:18

Widzę, że idziesz równo z ćwiczeniami. Fajnie. Pozdrawiam. A gdzie się podziewasz? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-12 22:28:35

Że to Twoje nogi są? Bo ja tak, to nie chcę Cię widzieć po odwadnianiu. }:-((( %-) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-13 14:07:56

Co miałam napisać, to napisałam na priv, bo edycja była. Teraz tylko. gratuluję. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-20 15:21:43

porandojin, jeśli tylko nie będzie padać, to zabawa przednia będzie na pewno :-)) Bull & Ruda, dziś to rozrobiłam w 0.5 litra wody (zazwyczaj minimalistycznie robię w szklance) - biję się w pierś: w takich proporcjach faktycznie da się to wypić :-)) 16.05.2014 TRENING: bieżnia 5km + cooldown Wstaje rano z zamiarem pobiegania na powietrzu, [...]

O widzę, ze o konkursie - dla mnie byłaby superhiper motywacja. Wstyd byłoby nie wywiązać się z podjętego wyzwania, a to daje dodatkowego kopa. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-24 10:31:38

CiociaSamoZlo,porandojin DZIEKI. Ja lubie wlasnie opinie poczytac zanim cos zakupie