porandojin

No to wszystkim i sobie życzę zdrowia. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-11-16 21:36:29

Fajnie, że cały czas tu jesteś wzajemnie :-)

[...] wzrost i obwód pasa - z zastrzeżeniem, że skoro on to zrobił, to ja też muszę %-) (chyba chodzi mu o pas :D ) Mistrzunio perswazji :D Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2019-06-27 22:40:18 Zapomniałaś się go zapytać czy ważył się przed okresem, w trakcie, po i na czczo czy po jedzeniu. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2019-06-28 11:38:06

[...] nie dostaniesz specjalnego zalecenia od Moderatorek, bo wtedy wiadomo - musisz się dostosować. A w tych konfiturach dużo cukru? W sumie, to nie wiem, jak to jest z tymi domowymi dżemami, ale podejrzewam, że cukier je dyskwalifikuje. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-03-11 19:41:48 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-03-11 19:44:36

[...] - Omega3, Mg, Cynk. Ciecze - woda 1,5l, kawax2. Micha z dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/760433d745e142aaa534a1f10ff5f704.PNG I mój indyk z cukinią, cebulą, papryką i curry. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-05 23:26:18 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38a8f67d7a034f7cb720ef6c91351d42.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-05 23:28:31

[...] Suple - Omega3, Mg, Cynk. Ciecze - woda 1,5l, kawa 2x, herbata z cytryną x 3. Filmiki postaram się w niedzielę nakręcić, bo jutro też wracam późno i nie będzie światła. Nie mam pomysłu na jutrzejszy trening.%-) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-10 22:59:09 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-10 23:00:49

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/713ab64c07f0464ab33c9c3402f908f4.PNG Kupiłam sobie wczoraj bataty i dzisiaj była degustacja. W smaku kojarzy mi się skrzyżowanie marchewki z buraczkami %-). Nie jest to złe, ale wolę zwykłe ziemniaki.:-)) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-12 17:36:06 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-12 17:41:32

[...] Vital Stack. Warzywa - papryka, cebula, por, sałata, rukola, pomidor, brokuł. Ciecze - woda 2l, kawa x4. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c6c6728c8c040d99c98c31caa7d74a6.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-08 22:58:47 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ed2f3ba08f34782aefc7117e0a6a9a1.JPG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-08 23:00:32

[...] z dzieciństwa, jak to nie mogłam się doczekać, aż świeży smalec stężeje i najadłam się takiego jeszcze lejącego, a potem miałam 2 dni z życiorysu wycięte. Ale to nie oznacza, że kokosowy nie może sobie pływać np. w mojej kawie. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-13 00:01:58 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-13 01:40:05

[...] rozgrzałam. Ciecze - woda 7l, kawa 0,75l, herbata 0,25l + 500 wody na BCAA. Suple - nie wiem, czy można. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad5fb576f2e8479d871ba68a4fe7996c.PNG Przez wliczanie warzyw wydaje mi się, że ich bardzo mało zjadłam. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-16 21:42:46 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-16 21:51:21

Fajne placki. Powodzenia Przeczytałam fajne plecki i tak myślę jakie plecy?}:-( Narazie nie dziękuję,żeby nie zapeszać,ale fajnie że napisałaś:-)

Ja tym bardziej wiem, życzę zdrówka. O Karino poo 5-tej minucie skeczu - pozdrawiam. www youtube.com/watch?v=IN-h1_XfuA0 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-11 20:54:19 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-09-11 20:54:45

Jak ja Ci zazdroszczę tych terenów, pięknie tam jest :-D Przyznam szczerze, że chyba dopiero teraz dojrzałam żeby to docenić, bo w końcu zachwycam się odglosami lasu. Wcześniej biegałam w słuchawkach. Porandojin, to chyba przychodzi z wiekiem };-) ja wcześniej też wogóle nie zwracałam uwagi na teren, w sensie las, parki, zieleń, spokój i odgłosy [...]

[...] Czas lepszy niż w tamtym roku (-; Zabawa SUUPER! I odwieczny tekst po pierwszych 10m "Co ja tu k....A robię. Nigdy więcej" /SFD/2020/10/17/36b236c732754e5a8135873dd90dbb3a.jpg /SFD/2020/10/17/5f0d33e4503e43ae9eec22ef233f1083.jpg Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-10-17 23:27:46 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-10-17 23:28:05

[...] roku A surowa papryka cały czas ma zmieniony smak. Uwiebiałam ją zawsze A ona mi spakuje jakby zepsuta była. Marynowana normalnie tylko surowa. Daj znać kiedy Ci wróci do normy i czy też będziesz miał jakąś rzecz inna w odczuciu. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-11-16 17:16:15 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-11-16 21:41:19

[...] więcej wody przed, to wychodzi, że masz więcej tłuszczu, czy jakoś tak, bo opór się zmienia. Dokładnie nie pamiętam, ale nie przejmuj się tylko zapierdziu jak Moderacja przykazała, a wyniki sama widzisz po pomiarach zwykłym cm. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-02-11 00:33:20 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-02-11 00:34:59

[...] że za dużo solę. Wczoraj micha identyczna z wcześniejszą, tylko nie dojedzona, bo nie było czasu. Wróciłam późno i mocno zmęczona. No i w końcu nauczyłam się odpuszczać treningi przy zmęczeniu. Woda wczoraj 1l + 2kawy + 2herbaty Zmieniony przez - porandojin w dniu 2016-05-11 18:42:45 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2016-05-11 18:44:03

170cm mam tylko. To nie jest znowu tak wysoko. Ważę 73,5kg. Dołożyć, czyli ile? Evie - mam 104cm w biodrach - każda wizja dołożenia wydaje mi się tu po prostu przerażająca. Wiesz gdzie pracuję - wczym będę chodzić, jak nie wejdę (-; Zmieniony przez - porandojin w dniu 2016-08-03 09:59:57 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2016-08-03 10:03:07

[...] się tak, jak kiedyś, ale to chyba bardziej blokada psychiczna. Przy MC odczuwalne kolano w początkowej fazie ruchu, więc MC robię z podstawki, żeby ketelek był ok. 10cm wyżej. /SFD/2017/8/7/8ebe37d5c558409c9303569c040c5037.jpg Zmieniony przez - porandojin w dniu 2017-08-07 20:58:24 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2017-08-07 22:41:51

[...] obciążenie. Przy odwrotnych mam wrazenie, ze powinnam dodać. No i po tym treningu mam wrazenie, ze moja Babcia ma więcej siły. Po samych treningach chwilowe mocne zmęczenie, a potem mialam ochotę zrobić jeszcze raz to samo (-: Zmieniony przez - porandojin w dniu 2017-08-23 06:20:20 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2017-08-23 06:22:13