porada

Masz rację!Co do literatury to już zaczęłam czytać.Co do treningu to chyba zmienię siłownię bo na tej mojej ciężko z fachową poradą:/ A co do diety to właśnie chcę zacząć:) W jakim kierunku mam zacząć szukać informacji na początek??

a jakaś porada z tym towarem do wykorzystania?

Dowal se jakieś białko i pij między posiłkami. Buduję czystą masę mięśniową. dobrze sie czujesz??? koles ma bialka duzo za duzo, a ty wyskakujesz z poradą ktora ma sie nijak do tego co napisal

oskar wiec jak bedzie z moja porada ?

słuchaj, a dało by się rozpisać te 100metaxy i 100 wina, bo aktualnie mam tylko to w szufladzie a Dila nie ma. nie chce z sieci zamawiac :). skoro sam tak probowales, to moze jakas porada?

Pewnie z poradni... One tam knują teorie, które słonia w posadzkę betonową wbiją :-D Osobiście spodobała mi się porada online: "Jeśli niemowlę ma zaparcie, proszę zjeść dużo otrąb" @-) Nooo... Doradzając innym w danym temacie, warto byłoby samemu jakąś wiedzę mieć :-D Choćby o tym, że niemowlę na piersi zaparć nie ma, ono po prostu nie ma z czego [...]

Doskonała porada eksperta-moderatora.

Zgadza się. Nie jest to zbyt trafna porada. Ilość posiłków należy dobrać taką, jaka nam pasuje a posiłki warto ustalić pełnowartościowe. http://potreningu.pl/articles/972/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu-

hmm to porada dla kumpla któy cwiczy 2 lata ma dosc sporo kasy ;] i che jakas wybuchową miesznke co ma brac chdozi tazke o jakeis antykataboliki i wspomaczne typu tt, taurynki , itp .. :] pomózcie

Postanowile jednak jescze nie brac SAA i wykorzystac potencjal supli.Porada w kwestii dobrego zestawu supli zeby mimo wszystk byla dobra moc i wiecej nie bede meczyl.Czyli jak kreatyna bo z archiwum przeszukalem ze najlepsze jest jednak mono niz jablczan ? .Do tego aminokwas do regeneracji i jkas beta alanina.

najpierw dowiedz sie czym jest dieta: http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html niewiele na Twoj temat wuiadomo, nie przeczytales regulaminu dzialu, nie wypelniles ankiety. Pewnie, mozna doradzic: kreatyna + gainer. Ale nie wiadomo czy ta porada jest dobra dla Ciebie...

Mi też by się przydała jakaś porada na tene temat :) Chciałbym poćwiczyć jeszcze dodatkowo w domu właśnie z takim sprzętem. Więc proszę o ćwiczenia na masę. "Trening czyni mistrza"

Mnisi shaolin uderzają głową o mur i mają grubsze czaszki więc jak to jest Ps:kolejna porada od Rajana

haha niepatrzyłem na datę ale mam nadzieje że porada się przyda bo sam miałem z tym kiedyś problem :)

[...] Jezeli to uraz stawu to zdecydowanie zbastuj z cwiczeniami i zalecz kontuzje, odwiedz ortopede/lekarza sportowego z barkiem nie ma zartow,to jeden z bardziej skomplikowanych stawow w ciele czlowieka, mozesz zakonczyc kariere na silowni jak zbagatelizujesz... Napisz cos wiecej to moze znajdzie sie jakas konketniejsza porada. Pozdrawiam

[...] organizmu. Ponizej 15 roku zycia nie powinnismy zbyt mocno kombinowac z ciezarami ze wzgledu na to, ze nie wszystkie struktury kostne nadaja sie jeszcze do tego, aby regularnie podnosic ciezary. napisz nam cos wiecej o sobie, aby nasza porada byla odpowiednia dla Twojej osoby https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html

Elegancko...to sie nazywa fachowa porada!! JAk skoncze sesje to dam znac co z tego wyszlo :)

W sesie ze sie struje a i tak nie zacznie dzialac ? :) Kurde niepotrzebnie wbilem ten jeden strzal ;/ a ile bym musial miec zeby byl sens? Chcialem tez troche stawy ochronic od tego wina czyli olac ta dece i samo wino i tescia sobie leciec strzalow ? to ostateczna porada ?

"jakby polaczyla z tabletkami na kaszel, to i bez cwiczen cos poleci :)" Bardzo fachowa porada. Napewno branie farmaceutyków bez konsultacji z lekarzem jest dobrym pomyslem, napewno kazdy srodek na kaszel zawiera efedryne,napewno masz pewność ze matka kolegi jest zdrowa, napewno wiesz co piszesz. Jesli jest to czyjac mama prawdopoobnie [...]

profesionalna porada brzmi ACT i na wszystkie partie mięśniowe !!!