podanie na

[...] i chcialbym sie upewnic tutaj co i jak. Otoz 1 pytanie to chodzi o nadgarstek bo jak wiadomo bardzo wazny to element jesli chodzi o silne uderzenie. I tutaj prosilbym o podanie kilku cwiczen na trenowanie nadgarstka( super by bylo gdyby to byly cwiczenia ktore mozna wykonac w domu) i nie chcialbym aby ktos podawal cwiczenie odbijanie pilki o [...]

[...] sobie dietke wysoko bialkowa itp. Do tego potrzebuje tez kilku supli i zastanawiam sie co brac. myslalem gowie o kupieniu bialka, bostera, kreatyny. PRosil bym o pomoc i podanie konkretnych odzywek + rozpiske jak i kiedy to brac. Cena cyklu nie gra roli ! 1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 78 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata:107 -Udo:- [...]

[...] Od poniedziałku powracamy znów z siłownią i interwałami. Cel- spalenie fatu pozostałego po redukcji. Jeśli wcześniej nie było wskazane branie spalacza- teraz poproszę o podanie najlepszego w cenie oraz efektach spalacza. Nie siedzę w chemii dużo, proszę was więc panowie/ panie? o podrzucenie mi czegoś sensownego. Z góry dziękuję, bless ;) [...]

[...] przez kilka sekund. I tu właśnie mam takowe pytanie ... czy to może być właśnie wina niedoboru POTASU? czy czegoś innego?... Jeśli mogę prosić jakiegoś "znawcę" o podanie nazwy jakiegoś preparatu typowo POTASOWEGO, bez magnezu bo jak już mówiłem - magnez biorę ... lub ewentualnie produktów spożywczych w których jest odpowiednia ilość [...]

[...] drążek) ale to tak dosyć lekko. Następny rok siłownia. Pół roku przerwy i teraz powrót. Jaki powinienem ułożyć sobie plan na początek ? Jaką dietę ? Prosiłbym chociaż o podanie jakichś przydatnych tematów lub czegokolwiek co pomogłoby mi w uzyskaniu mojego celu. I przede wszystkim ile mniej więcej zajmie mi dojście do takiej sylwetki przy [...]

[...] prolki, wahania nastrojów, niecheć do życia- ogolnie jak kobieta w czasie okresu, to wszystko pasuje do mnie. Libido jest normalne, za miesiąc ide na badania. Myślicie że podanie HCG pomoże w tym wypadku? Nigdy nie brałem żadnych sterydów ani innych środków oprócz tego PH Skład PH: Estra-4,9-diene-3,17-dione 40mg [...]

[...] http://allegro.pl/markowe-hantle-promax-14-kg-gryf-45cm-najtaniej-i3331153642.html http://allegro.pl/markowy-hantel-xylo-10-kg-gryf-gratis-hantle-gc-i3337729811.html Jeśli macie inne propozycje to proszę o ich podanie ... Proszę o pomoc w wyborze :) Zmieniony przez - krzysiek358 w dniu 2013-06-25 09:57:36

[...] moze miec cos wspolnego z ta nieleczona tarczyca ? Niewiem czy mam ladowac wiecej kalori czy to brak leków. Bardzo prosze o pomoc. Ankiety niebede wstawiał iz niepytam o podanie cyklu , w streszczeniu 24 lata , 88 waga , staż 2.5 roku , z saa ; metka , wina , prop , mix , susta , master ,pierwszy cykl trwał rok potem wyjechalem i odpuscilem [...]

[...] napisałem mój plan treningowy, jednakże nikt nie chce mi teraz odpowiedzieć czy dobry czy zły. Więc zamieszczam go tutaj. Poproszę o ewentualne korekty do tego planu i ew. podanie skuteczniejszych zamienników. Zestaw A: Trening siłowy Nogi: Przysiady wykroczne ze sztangielkami - 3s 8x8x6 Plecy: podciąganie na drążku nachwytem - 3s max [...]

[...] siedzę przed komputerem, mało się ruszam, nie uprawiam żadnego sportu. Kalkulator, ze wskazaniem na masę wyświetlił wartość 1900. Prosiłbym Was o ułożenie bądź polecenie, podanie linków do podobnego tematu, z którego mógłbym takową dietę zaczerpnąć. Druga sprawa, siłka. Boję się, ze gdy pójdę na siłownię to po prostu zostanę wyśmiany, tak [...]

[...] posiłki obiadowe. Poza tym zaopatrzyłem się w wage elektroniczną i uświadomiło mi to, że nie mam tak naprawdę pojęcia ile i czego powinienem jeść, więc prosił bym także o podanie mniej więcej ile białka itp. Jak narazie mój dzień wyglądał mniej więcej tak: Śniadanie: -Płatki owsiane górskie + jogurt naturalny + banan + orzechy + rodzynki [...]

[...] ?? ale dalej nie bardzo wiem nawet jak ( seriami ?? ) robic zwykle brzuszki. raczej nie zamierzam chodzic do silowni bo mnie na to nie stac i nie mam za bardzo czasu. chodzi mi o jakies podanie jakichs cwiczen, ktore moglbym wykonywac w domu i chcialbym aby ktos podal mi schemat po ile i jak je wykonywac. z gory bardzo dziekuje i pozdrawiam

[...] 35 stopni 3 x 12 Biceps: -Uginanie ramion ze sztangą łamaną na modlitewniku 12-10-8-8 -uginanie ramion ze sztangietkami stojąc(jak jest jakaś lepsza opcją to prosiłbym o podanie) 12-10-8 Środa: Plecy: -Ściąganie drążka wyciągu górnego(lepiej do klatki czy za głowę?) 12-10-8 -Podciąganie końca sztangi w opadzie 12-10-8 -Skłony "Na dzień dobry" [...]

[...] raczej tycia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 150 kg martwy ciag : nie wiem przysiad : nie wiem PYTANIE: Prosze o podanie przykladowego cyklu sterydowego w celu zwiekszenia gestosci miesni i zwiekszeniu ich definicji. Pozdrawiam

[...] jakichś zastrzeżeń, proszę o przeniesienie/skasowanie tematu... Pozdro za każde ingerencje w temat Sgi, bardzo liczę na pomoc ludzi siedzących w grafice... badź chociażby podanie linków ze spodenkami, ale jak najkolorowszymi wzorami a propo dostane gdzieś w Polsce takie spodenki ? [...]

Wrzucam przepis autorski :-D może nic wybitnego, ale osatatnimi czasy zajadam się tym na wycince :) A więc tak; Piersi kroimy w kosteczkę, wrzucamy do miski, dodajemy łyżkę oliwy i sypiemy sporo przyprawy gyros + można dodać grillowej i szczyptę curry. Na patelnię i smażymy (ja z reguły robię odrazu 1,5kg i przykyrwam z początku pokrywką patelnię [...]

[...] kto potrafi odpowiedzieć na te pytania bd mile widziana ) - Czy udało się dojść do pełni sprawności ?(czy aktywnie uprawiasz sport) - Gdzie był wykonywany zabieg? - Czy zabieg był refundowany ? (Jeżeli nie to proszę o podanie około kosztu takiego zabiegu + datę wykonania) - Czy były jakieś komplikacje ? Dziękuje za każdą informację

[...] a popmki robie codzennie. jak jest cieplej to biegam 1 w tygodniu około 20 minut robie jakieś 5 km. w ubiegłym roku na teście coupera w bieganiu zrobiłem 3450m. prosze o podanie odpowiedzi na pytanie czy połączemie treningów nie będzie zbyt uciążliwe ani czy nie wpłynie to na pogorszenie moich wyników w pływaniu? (bo na pływaniu mi bardziej [...]

[...] - o 18 obiad jakiś konkretny kurczaki ,makaron, tuńczyk - ok20 max 20,30 ostatnia przekąska jogurt serek lub coś lekkiego jak późno jem nie mogę spać w nocy Nie proszę o podanie diety interesuje mnie czy przestrzeganie diety w takich porach i warunkach (dosyć ciężko pracuje) przyniesie zamierzony efekt? Pozdrawiam i dziękuję za sugestię [...]

[...] to znaczy ze powyzszy trening to kazdorazowy dzienny w danym mikrocyklu, czy to trening tygodniowy (np. pon klata + triceps, sroda nogi + plecy....) 2. jaka ilosc cykli jest optymalna w hst, czy tez to zalezy od rodzaju wykonywanego cwiczenia? jesli temat sie pojawial to zaznaczam ze nie znalazlem i prosze o ewentualne podanie linku do postu.