c0m4rpl
Witam.
Mam 18 lat
Moja masa: 50 kg
Wzrost: 172 cm
Jestem jak widać po wadze strasznie chudy, mam niechęć do jedzenia, choć nie jest to nic dążącego do anoreksji, lubię dobrze zjeść, ale ze względu na raczej nocny tryb życia nie jem regularnie tylko bardzo dużo wieczorami.
Jako, że mam chory żołądek nie wszystko mogę jeść, mam dietę wrzodową (wrzodów nie mam, ale kwasy z żołądka cofają mi się do przełyku), muszę jeść mało, ale często.
Tryb życia jak już wspomniałem, raczej nocny, śpię mało, dużo siedzę przed komputerem, mało się ruszam, nie uprawiam żadnego sportu.
Kalkulator, ze wskazaniem na masę wyświetlił wartość 1900.
Prosiłbym Was o ułożenie bądź polecenie, podanie linków do podobnego tematu, z którego mógłbym takową dietę zaczerpnąć.
Druga sprawa, siłka. Boję się, ze gdy pójdę na siłownię to po prostu zostanę wyśmiany, tak naprawdę nie wiem co na tej siłce mogę robić, jestem strasznie słaby, idąc z ziomkiem, który podnosi kilkadziesiąt razy sztangę powiedzmy 40 kilową, ja podniosę ją zaledwie kilka razy. Zresztą wiadomo, że na początku trzeba zacząć od lżejszych ćwiczeń, żeby się nie przeciążyć, prawdę mówiąc wszystko co będę w tym "nowym trybie życia" robił będzie pewnego rodzaju szokiem dla organizmu.
Zmieniony przez - c0m4rpl w dniu 2007-06-16 14:22:42
Zmieniony przez - c0m4rpl w dniu 2007-06-16 14:24:20
Mam 18 lat
Moja masa: 50 kg
Wzrost: 172 cm
Jestem jak widać po wadze strasznie chudy, mam niechęć do jedzenia, choć nie jest to nic dążącego do anoreksji, lubię dobrze zjeść, ale ze względu na raczej nocny tryb życia nie jem regularnie tylko bardzo dużo wieczorami.
Jako, że mam chory żołądek nie wszystko mogę jeść, mam dietę wrzodową (wrzodów nie mam, ale kwasy z żołądka cofają mi się do przełyku), muszę jeść mało, ale często.
Tryb życia jak już wspomniałem, raczej nocny, śpię mało, dużo siedzę przed komputerem, mało się ruszam, nie uprawiam żadnego sportu.
Kalkulator, ze wskazaniem na masę wyświetlił wartość 1900.
Prosiłbym Was o ułożenie bądź polecenie, podanie linków do podobnego tematu, z którego mógłbym takową dietę zaczerpnąć.
Druga sprawa, siłka. Boję się, ze gdy pójdę na siłownię to po prostu zostanę wyśmiany, tak naprawdę nie wiem co na tej siłce mogę robić, jestem strasznie słaby, idąc z ziomkiem, który podnosi kilkadziesiąt razy sztangę powiedzmy 40 kilową, ja podniosę ją zaledwie kilka razy. Zresztą wiadomo, że na początku trzeba zacząć od lżejszych ćwiczeń, żeby się nie przeciążyć, prawdę mówiąc wszystko co będę w tym "nowym trybie życia" robił będzie pewnego rodzaju szokiem dla organizmu.
Zmieniony przez - c0m4rpl w dniu 2007-06-16 14:22:42
Zmieniony przez - c0m4rpl w dniu 2007-06-16 14:24:20
Krzysztof Piekarz
Andrzey
