podanie na

[...] odszkodowania. Władek i Jasiek byli odpowiednimi ludźmi do rozwiązania problemu i mieli to szczęście, że złożyli podania o przyjęcie do prewencji we właściwym miejscu we właściwym czasie. Oczywiście nie każdy może mieć tyle szczęścia (i talentu) co Władek i Jasiek ale jak się nie ma nic do stracenia to można podanie do prewencji zawsze złożyć.

A zna może ktoś "coś" (najlepiej naturalnego) co pomoże mi poprawić kondycję? (Jestem akurat w takiej sytuacji, że muszę znacznie poprawić kondycję w jak najkrótszym czasie). Ewentualnie poproszę o podanie kilku specjalnych ćwiczeń, które mogą wpłynąć na szybszą poprawę kondycji.

jeżeli poda mi swoją diete to wiele to o nim powie. podanie swoich danych jest ważne, żeby wiedzieć z kim mam doczynienia. Co my gadamy?? Powyżej jest kilka postó napisanych w ciemno i do nich nic nie powiesz?? dobór suplementacji jest sprawą indywindualną. Glutamina i HMB jak stałe suplemnety?? Bardzo dobre rozwiązanie, jeżeli tylko jest kasa. [...]

nie leży dieta ale wiadomo na redukcji je sie mniej nawet jezeli rozłoze diete na 7 posilkow ale dzieki za podanie tych produktów moze ktos ma jeszcze jakies propozycje ?

dieta to nie tylko podanie składników i potraw ;) musisz nauczyć się ile ich potrzebujesz itd. jak chcesz odezwij się do mnie na gadu mam licznik kalorii.

[...] Węgle 1g na kg masy ciała, tak mówi wiele badań. Może się sprawdzić gainer i tutaj bym zainteresował się takim z ilością białka 30g. Choć są znowu inni, którzy twierdzą, że podanie węglowodanów po treningu hamuje wyrzut hgh, ale znowu nie ma jednoznacznych badań, że ma to jakiś ogromny wpływ na efekty. Powiem tak. Jeśli cały dzień jest dobra, [...]

[...] dziwia sie ze spadaja po cyklu, a tak nie musi byc, gdyby tylko jeden z drugim chcial sie edukowac i poznac jak pracuja homrony itp. Z dobra wiedza spadniesz moze 1-2kg. Uwierz badz nie, ale nawet podanie za duzej ilosci nolvadexu czy clomidu skutkuje spadkami wiekszymi czasami niz jak bys powoli np schodzil z tescia. Tak czy siak powodzenia.

[...] do tej wypowiedzi, którą znalazłeś w wyszukiwarce? Zasadniczo kwestia jest taka, że po treningu podstawą jest uzupełnienie zużytego glikogenu, czego dokonuje się poprzez podanie zaraz po treningu węglowodanów o zróżnicowanej długości łańcucha. Robi się to w celu zahamowania katabolizmu, czyli rozpadu białek mięśniowych. Suplementacja kreatyną [...]

a zna ktoś może ćwiczenie właśnie na skrzywienie lewostronne kręgosłupa lędźwiowego? jeśli tak to byłbym wdzięczny za podanie

[...] i wyliczone od lat sam sobie wszystko ukladam problem w tym ze troche ciezko juz jesc ,,jalowo" jajecznica omlet ryz z kura lub makaron warzywa... znam swoje zapotrzebowanie i wiem jak je z miesiaca na miesiac zmieniac by byl progres chodzi jedyie o podanie fajnych ciekawych przepisow z zachowaniem mojego makro by dieta nie byla nudna... tyle

Podanie wysłane, czekam na odpowiedź :)

Tą "kaczkę" o ujemnym wpływie kofeiny na wchłanianie kreatyny puścił kiedyć Hi-Tech. Wielokrotnie prosiłem ich o podanie źródła tej informacji i nigdy nie uzyskałem odpowiedzi. Ja, osobiście, nie widziałem żadnego badania... Natomiast, domyślam się o co chodzi! W pewnym momęcie, pojawiły się preparaty kreatynowo - kofeinowe i, [...]

a co powiecie na dobrą deke z propem ? Maybe next time ... co Wy na to: 1-9 deka 300 mg 1-9 prop 100 mg c2d 7-10 enan 300 c5 d ? odblok i ble ble Za podanie ceny w/wym saa i całego cyklu daje soga POZDRAWIAM POZNAŃ

Witam mam taki sam problem jak mmario3 i bylbym wdzieczny gdybys napisal stary co ci powiedzial lekarz. Wystarczyloby mi chociaz podanie maila albo gg do tego ziomka zeby z nim pogadac z gory dzieki licze na EKIPE SFD

Oczywiscie za administrator moze rzucic okiem na ip i bedzie wszystko jasne...Po angielsku podanie moge napisac ale wole tak:Jefe ,podrias quitar el bloqueo de mi cuenta? No vivo en Polonia y es algo complicado comprar algo en la tienda...itd,itp Pozdrw.

nie napisalem o tym ze nie wiem jak ulozyc planu ! poprosilem o napisanie swoich opinii na temat czy to mi wystarczy a jak jest to za maly wynik to prosilem o podanie nowego treningu ktory zwiekszy mą sile

animal 35$ nie przejdzie miałem taki problem 2 tygodnei temu prosiłem o podanie jak zawsze 20 $ podali 32$ teraz przeliczaja to co do 22 Euro po przeliczeniu wyszło im 23 Euro i zaczeło sie jazda . to zalezy jak sie trafi i na kogo . oni mysla ze ze to nie duza rożnica miedzy 20- 35 $ skoro paczka ma wartosc pow 500-600$ a tu mozna sie nieźle [...]

no wlasnie chodzi mi o podanie waszego planu na klatke ;) ja cwicze roznie staram sie urozmaicac.. teraz mysle wskoczyc tylko na hantle i robic mniejszymi ciezarami.. tylko nie wiem czy lepiej raz czy dwa razy w tyg..

[...] tamtejszego dozorcy o BJJ, to odpowiedział mi,że nic w tej sprawie nie wie.Bądż tu mądry ??? ( Oczywiście w żaden sposób nie twierdze,że Boruta podał nie ścisłe informacje,może po prostu sekcja BJJ nie została jeszcze otwarta ??? mam taką nadzieje ). Jeżeli ktoś ma jakieś informacje,to prosze o ich podanie. DZIĘKUJE I POZDRAWIAM... Kamiński Artur

Panowie, naprawdę bez sztangi się nie obejdę? Mógłbym prosić o podanie jakiegoś dobrego artykułu, który zawiera argumenty, iż wolne ciężary są lepsze od maszyn? Przeczytałem kilka tematów na forum i jakiś artykuł, ale opinie były albo sprzeczne, albo mało wiarygodne.