podanie na

1)Nie chodzi tu o reklamę czy coś, prosze chodż o podanie adresu - szczerze szukam od paru dni i nadal nie mam ani jednego ani drugiego. 2)Szczerze nie mogę zamówić przez neta bo mam potem problemy ze starszymi chyba że może znacie kogoś kto się tym zajmuje i jest z nim możliwość spotkania się na mieście?

Witam, jak w temacie. Mam prośbe o podanie czegos "najlepszego" w tej cenie.Nieznam sie i niewiem na co patrzec. Prosze o pomoc. Pzdr.

Nie wiedzialem do jakiego działu dac, zdrowie czy ten dział. Ciekawi mnie czy biorac przez caly rok lub w jakims okresie tabletki na alergie (w tej chwili nie pamietam dobrze nazw ale chyba cleratine, zyrtec, allertec itp) koliduje to z jakimis suplementami? Jesli tak to prosze o podanie jakie to moga byc. Dzieki.

[...] mam pytanie odnosnie odzywek, jakie polecacie na mase ? jem duzo, potrafie zjesc wiecej niz dorosly facet, dodam ze cwicze hantle,pompki i drazek, myslalem o bialkach ktore podam ponizej prosze o opinie jak i podanie w jakich dawkach i ile razy dziennie mam to stosowac. OLIMP Gain Bolic 6000 OLIMP PROFI MASS Wiek:16lat Wzrost:191cm Waga:60kg

witm moja dziewczyna po wizycie u dietetyka schudla kilka kilo od ostatnich miesiecy ale wciaz nazeku na walki tluszczyku itp chce pocwiczyc w domu, prosze o podanie jakichs cwiczen zeby ujedrnila cialo podniosla posladki itp

Mam pytanie otóz w tej chwili na drażku podciagam sie 5 razy góra 6 a chciałbym dojsc minimum do 20. I bardzo bym prosił o podanie jakiegos treningu wspomagajacego podciaganie sie. Z góry wielkie dzieki

Można prosić kogoś o podanie wymagań na stopnie od P1 do P5! Z góry dzieki...

Witam jakie sztuki walki możecie polecić w Krakowie? Na jakie warto się zapisać? Bardzo was proszę o podanie klubów godnych uwagi bo chce się od września zapisać. Dzięki.

[...] - 10 powtórzeń A Piątek - 5 powtórzeń B itd. Mam taką rozpiskę,chcę dopasować do tego opcję 15-10-5. Nie wiem jak ma to finalnie wyglądać ,chociaż sporo czytałem }:-(. Proszę o pomoc kogoś ,kto sie zna na rzeczy. Jeżeli ta rozpiska jest nie odpowiednia to proszę o podanie innej 15-10-5 Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2012-08-10 17:29:02

[...] stope z firmy Masters lecz nie wiem jaki rozmiar.Mam 174cm wzrostu i 68 kg wagi. Wg tabeli powinienem nosic rozmiar L lecz gdy przymierzylem ochraniacze kolegi wydaly mi sie strasznie ogromne.Czesc stopowa wystawala mi poza palce.Czy tak ma byc?? Jezeli ktos posiada jakiekolwiek "eMki" z Mastersa to bardzo prosze o podanie wymiarów.Z góry dzieki!

Cześć mam 20 lat i zaczęłam chodzić na siłownię. chodzę trzy razy w tygodniu. zwracam się z prośbą o ułożenie planu treningowego. Proszę o podanie jakie ćwiczenia w jakie dni. Mam 160 cm wzrostu i ważę 50 kg. Nie stosuję rzadnej diety i odzywiam sie normalnie. Chodzi mi o poprawę kondycji i ukształtowanie sylwetki.Z góry dziękuję za udzieloną [...]

W maju 2009 roku wybiłem sobie lewy łokieć i chcę zacząć chodzić na siłownie a tą lewą rękę mam słabą i nie mogę do końca jej prostować więc proszę was o podanie propozycji treningu bo nie chcę sobie bardziej uszkodzić łokcia. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 175 Cel treningowy: Ogólny rozwój oraz wzmocnienie uszkodzonej ręki [...]

[...] wiem czy piszę w dobrym wątku - jeśli nie proszę o poprawę. Moje pytanie dotyczy zakresu badań jakie powinienem zrobić po 15 miesięcznym cyklu odchudzania ( utrata wagi 30 kg ). Chciałbym się sprawdzić i trochę poważniej zacząć jeździć na rowerze. Proszę o podanie konkretnych nazw bo mi poza pełną morfologią nic innego do głowy nie przychodzi.

[...] się źle... tzn. opychanie się na noc, dużo cukrów prostych- słodycze, mało owoców i warzyw. Na dłuższą metę tak się nie da. Proszę wszystkich którzy będą w stanie mi pomóc o podanie mi przykładowych posiłków które mógłbym robić na śniadanie/ obiad/ kolację ( ułożenie schematycznej diety)tak aby zmienjszyć ilość tk. tłuszczowej. Starałem się [...]

Przeglądałem SFD, ale nie znalazłem tego co chciałbym wiedzieć, dlatego zakładam nowy temat. MOje pytanie dotyczy klatki piersiowej: jak ją wyrzeźbić? prosiłbym o podanie jakiegoś zestawu ćwiczeń na cały tydzień. THX

[...] hantlami na poszczególne partie, ale nie umiem sobie w racjonalny sposób ich uporządkować w planie treningowym i właśnie w tym miejscu zwracam się do was z prośba o podanie mi odnośnika do/lub własnej propozycji planu treningu tygodniowego z hantlami. Swój trening mięśni brzucha będę wzmacniał A6W, które już zacząłem. Bardzo proszę o [...]

[...] sie z roznymi dawkami. Wiec pytanie do was, jak ja stosowac? Dzis juz zazylem po 30 minutowym treningu 4 kapsulki ( treniuje w domu, ale dosc intensywnie (3 rodzaje pompek, podciaganie, kilka cwiczen na brzuch, ogolnie, jest okej) no i do tego treningi + z 2 3 razy w tygodniu biegam :) prosze o podanie nalezytego stosowania, z gory dzieki ! :)

[...] , słodyczy , cukru , fast-foodów , ostrych potraw i przypraw , dużej ilości soli , mocno smażonych dań. Bardzo chciałbym wrócić do poprzedniej wagi , dlatego prosiłbym o podanie jakiś przykładowych posiłków , które mam spożywać aby nabrać masy a przy tym przestrzegać diety. PS. Czy jest możliwe , jeżeli nie uprawiałem sportu i nie ćwiczyłem [...]

Witam jest to dla mnie bardzo poważny problem.Z pod białej koszulki widać...ćwiczę na siłowni,miałem styk z anabolikami,mam 16 lat. jestem nieco otyły.Proszę z całego serca o podanie jakiś leków i kosztorys.Zabieg i lekarz nie wchodzą w grę,ponieważ nie mogę pozwolić żeby moi rodzice się dowiedzieli o anabolikach. Muszę się tego pozbyć na własną [...]

[...] się zjeść posiłek ? Potrzebowałbym kalkulatora który podliczy mi białko, tłuszcze, ww. Coś takiego co jest w linku niżej. Jeżeli ktoś zna taki kalkulator to proszę o podanie linka. http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images2011/20110825152842.jpg No i puki co to tyle, prosiłbym o konkretne odpowiedzi. Dostałem masę linków do tematów [...]