Ehh a ja dzisiaj zjadłem pizzę, dwie porcje frytek i dwa kawałki tiramisu... prawie jaka masa Overkill fajny album nagrał, bo buja! Heathen jest wart uwagi, ale to bardziej tech thrash już. High on Fire łupią miło, aczkolwiek poprzedni album wywalał z butów, ten nie.. A metody rehabilitacyjne to masz ekscentryczne Wszyscy ćwiczą i michę [...]
Na sen melatonina Ale ostrożnie bo później ciężko zasnąć bez Zapodam w sobote jak skończę 5x5 ale tłusto jest, choć jak wszedłem na 100-170g ww wody trochę zeszło i tak lepiej to wygląda A ja idę jeść jajo-pizzę
King, może trochę przesadzam ;-P ale niedosyt czuję bo siadałem prawie 130 tyle samo ciągłem i wyciskałem więcej prażynek z rok nie jadłem Ale w poniedziałek chyba pizze tradycyjną wciągnę bo też strasznie dawno nie jadłem Davidoo, Marian thx
Też sobie pizzę wciągnę, a co! :P cytat: "Analizy Castrol pokazują, że dwójka napastników reprezentacji Hiszpanii David Villa i Fernando Torres prezentuje na mundialu zupełnie inną dyspozycje"
[...] sugerowane jedzenie daje kiełbasy, tłuste żarcie (holesterol podobno wg autora pomaga w produkcji/podniesieniu testosterou, co pomaga z kolei budować masę i topić tłuszcz), pizze, i generalnie zdrowe jedzenie przemieszane z tym mniej zdrowym. Szukałem opinii ludzi o książce i są podzielone. Chłopaki od street workout wyśmiewają to, a są ludzie [...]
Piątek miałem dużo personali i wypadał dzień bez treningu. Wczoraj rano zrobiłem plecy a o 18 2h koszykówki. Dieta wczoraj troche odpuszczona %-) zjadłem prawie dwie średnie pizze i ogólnie mało kalorii wyszło. Dużo mniej niż powinienem zjeść :P Dzisiaj już micha zgodnie z planem, troche aktywnosci na personalnych ale trening odpuszczam bo drugi [...]
pizze to bym sobie wszamał zobaczysz dziś moją wypiskę, ale ogólnie dzień nie za fajny, all opisze wieczorem Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-02-28 11:38:42
O.o dobry pomysł :D:D.NOM wiem czemu szło w pasie jak co tydz pizze zamawialiśmy kolegami:D:d a ja głupi robiłem skłony z hantelką aby wyrobić mięśnie boczne brzucha:],to samo sobie przeczy ale po świętach zerro fast foodow:].A więc tak pon i pią SW Śro rozciągałbym się bo trochę muszę to dopiłować a we wto i czw:] tak jak w tamtym planie siłka. [...]
]/SFD/Images/2016/4/25/31b021790d9c45338c6072c02dbef229.jpg MP W KIELCACH Całe zawody jak moje ostatnie tygodnie, w kalejdoskopie zmian. Raz bardzo dobrze, by zaraz był katastrofalnie wręcz. Pokrótce opiszę jak to wyglądało. Waga z rana mnie nieco zmartwiła 71,5, więc 1,5 do zbicia, ale ostatnio było podobnie więc jakoś się nie obawiałem. Z [...]
nie narzekaj tak na diete, piszesz że wkurza Cie monotonia diety ale nie chce ci się nad tym pomyśleć? jaki to ma sens... przecież nikt Ci nie mowi ze masz jesc non stop zdrowo, jak zjesz normalny obiad, kolacje, pizze czy cuś nic się nie stanie... Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-10-20 14:37:00
[...] - tak to jest, jak się waży o 4 rano, a dziś o 7 %-) 90% Pań chodzi na siłownię dlatego, by pooglądać sobie facetów. Tak mi się zdaje. Np. moja koleżanka chodzi na siłownię, porozciągać się, a potem mi na gadu pisze, że zrobiła dobrą pizze. Wtf ja się pytam. Nie lubię. Jakoś bardziej wolę czuć smak pieczywa, czy tego co na nim się znajduje :-)
[...] ekto, noi oczywiscie zalezy od celu, generalnie w przypadku kulturystow duze znaczenie ma pozbycie sie nadmiaru wody podskornej. Jak ktoregos dnia nie wytrzymalem i zjadlem pizze zauwazylem ze zaczela mi sie znowu woda gromadzic. Jezeli nie jetes kulturysta przygotowujacym sie do wystepu to mozna sobie pozolic na paczke bialego ryzu i obserwowac [...]
[...] ciepla herbatke 3. Ile (tak mniej więcej) w tygodniu\miesiącu robicie sobie wolnych posiłków? Czyli np pizza, ciasto domowe itp. odp. roznie to bywa, jesli mam ochote na cos slodkiego to po prostu sobie kupuje, a ile?? Moze raz w tyg., czasami rzadziej, ale mowa tutaj o prince polo, albo jakims innym czekoladowym batoniku, na pizze nie chodze