[...] wyobrażalnie czuć mięśnie brzucha ) Po treningu 30minut orbitreka i rozciąganie, rano 30minut rowerka stacjonarnego. Coz to? No u mnie nic innego nie kupisz. Same kebaby i pizze ;/ Rostbeef od BeefMastera to wołowina, dostępna jest w lidlu 17,99zł za 0.5kg pakowana jest na 2 kawałki po 250g mięsa, polecam :). Zmieniony przez - Aksel w dniu [...]
miska konkret, jakbyś nie dała rady wszystkiego zjeść to daj znać - pomożemy %-) daj przepis na pizze, kiedyś próbowałem robić na samych brokułach i nie dało się tego jeść
Przepis na pizzę wrzuciłam w dziale Kuchnia SFD: http://www.sfd.pl/Pizza_na_broku%C5%82owo_szpinakowym_spodzie_%3A_-t1023366.html Polecam, bo makro ma niemal takie samo jak ryż z kurczakiem i warzywami, a smak rewelacyjny :)
oo ale masz fajnie, bo ja musze wstac o 6.00 :D zrobic jajecznice z ryzem, bo oczywiscie 1 patelnie mam dobra... no i po jajecznicy odrazu kurczaka z papryka i makaronem na patelnie i do szkoly sie jakos zje a nie jak te czuby ze szkoły, slodkie kanapeczki i pizze ostatnio popularne, zimnejakies takie z dupy...
[...] prostu poprosiłem Stały ciężar ale w tej serii łączonej, nie przez cały cykl. Ile ma trwać? Myślę, że WODYN oceni, ale wydaje mi się, że długo Avasso Ja tego dnia zjadłem pizze, czekolady trochę, trochę pierników i piłem cole + to co w wypisce z żarcia gruby__69 Nie mam tyle czasu kvrwa Nie czepiaj się Zaraz ogarnę filmy grrubas Miałem [...]
[...] %-) a z kasą ostatnio tak krucho że nawet diety nie trzymam. obciąłem słodycze, napoje gazowane i po prostu jem, mięso, kasze, ryże itp. stawiam na domowe jedzenie, odrzucam pizze itp przetworzone jedzenie. niby w UK a od pierwszego do pierwszego kasy na styk starcza, więc wyżej dupy nie wyskakuje. myślałem czy treningu bar broders nie zarzucić [...]