pizze

[...] moze byc wiecej zarcia i kcal. Bo co to tak naprawdę ten czit? wiecej kcal , głownie z ww tłuszczu nasyconego oraz sporo sodu. Mozna to świadomie dostarczyć a nie zjeść pizze której marko tak naprawde nie znamy. Czyli kwestia decyzji czy to syf czy po prostu kalorycznie większe jedzenie. A jeśli ktoś potrzebuje czita, dla głowy, a nie z [...]

[...] z kebaba ma tluszczu I daj przykład która pizza ma 3tys kcal bo tyle to nie sądzę że maja Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-05-20 15:18:27 Zgadzam się , pracuje w pizzeri i jestem na piecu . Robię pizzę i średnio na jeden spod dajemy 230 g mąki po przeliczeniu . Niech nawet by miała 400 kcal na 100 to sam spod ok 900 kcal a gdzie [...]

i zabieram sie za drugie sniadanie mam do kanapek sos z da grasso czosnkowy i ten czerwony nie wiem jak sie nazywa siostra zawsze mi daje po tym jak zje pizze .. zawsze kaze jej wylazic gdziez z ta pizza zeby mnie nie kusilo

moze cos jadlem tylko nie chcem sie przyznac pizze jakas ta jasne.. chcialbym... ale juz niedlugo bo 20 sierpnia podsumowanie cyklu. zaraz zjem sniadanie i opisze wczorajszy trening klatki + bic od kobiety to sie prosze odczepic nie dalem rady bro. dzisiaj wpadne. odezwij sie na gg to powiem Ci co i jak Zmieniony przez - Pauleq w dniu [...]

*Test Hi-Tec - Krisking12* 9.11.2013 + 10.11.2013 - DNT Nic ciekawego - dwa dni w szkole. W niedziele wpadlo troche plywania ale glownie technika. Micha trzymana standardowo na poziomie 3200-3300 kcal - co prawda zjadlem dzisiaj pizze (rigga bo oszczedzam ;-)) ale wliczylem w bilans.

Wlasnie mam dylemat czy zjesc Burgera czy pizze ale sama nie wiem :P Chyba pizze jednak bo WIEKSZA :D hahaha

[...] i trening. U nas wypadły nogi, więc trochę inaczej niż zwykle ale je zrobiliśmy . Potem trochę interwałów i po 20 przyjazd do hotelu, wypad na posiłek potreningowy 50cm pizze - wrzuce zdjecia %-) i teraz czas na regeneracje ,bo jutro od 10 robimy relacje z UMP,start zawodów od 12 (od 10 weryfikacje) Wspólne ustawkowe foto: [...]

[...] nie tylko można/trzeba się napić by się spotkać (%-) ), ale również spędzić aktywnie i wesoło czas to skarb. Pojedliśmy dobrze przygotowując najpierw indywidualnie swoje pizze, zaliczyliśmy spacer by trochę ją spalić heh, potem ziomek wyjął na stół taką zabawkę https://www.youtube.com/watch?v=jVSj1WUZ7Zk I mieliśmy z dobre 1,5h frajdę jak ten [...]

Ojej ile zaległości narobiłem! Nie ukrywam, że głównie rzuciła mi się w oczy pizza%-) Ta Rani ładniejsza jest;-D Banan, te Twoje weekendy};-) Nie no jutro i ja walnę pizzę, nie jakieś twarogi czy zimnioki na spód, normalne ciasto! Prawie pół kg węgla już mam to zmieszczę spokojnie obok normalnego żarcia%-)

Dzis malo fot, ale bylo smacznie;) m.in fit bigos https://i.imgur.com/Bggoiog.jpg i fit pizze 8-) https://i.imgur.com/M9OiiMQ.jpg RAno wleciał trening https://i.imgur.com/69pm5vY.jpg Wieczorem spotkanie ze znajomymi , kontrolny melanżyk ;) niedługo spać, jutro miało być wolne ale jakies aeroby za dzisiaj musze ogarnac %)

pisałem o sobie powyżej ,czytaj dokładnie %-) Fakt, moja Renia też świetnie czuje się w kuchni, ma sporo ciekawych pomysłów, a już jak zrobi jakieś ciasto czy torta to 8-) ona mogłaby otworzyć cukiernię, ja robić mięsne specjały, a razem - najlepszą pizzę \-) ten slabszy apetyt pewnie z braku carbo rano, ktore niezle rozkreca czlowieka - domyslam [...]

[...] :-)) Na fotach z zarciem sie zawieszalem na chwile ale sie ogarnalem wkoncu %-) Plecy naprawde pokazne i ogolnie sylwetkowo poszles ostro do przodu :-)) Ja na swoje Burgery, pizze i lody jeszcze poczekam troche %-) W najlepszym wypadku tylko 50 dni %-) Ale jak debiut pojdzie jakos znosnie to kolejny start 2tyg pozniej wiec lipa z zarciem a [...]

Uważaj! Tam karmią makaronem i pizzą! :-D jakby taką pizzę robili u nas to nie tuczył by się człowiek tak na niej

answerr dzieki za przepisik, ale z sosikami *******kami trzeba sie bawic, ja lubie szybko zrobic i wszamac , mam ponownie cisnienie na pizze - wsumie masa ale jeszcze poczekamy zobaczymy

Możemy zrobić challanga haha a paczki są jakieś dobre w Sopocie ? Gofry , lody i kebs to wejdzie bankowo musi :D pizze z wami też zjem a co , choć jakoś mega nie przepadam . W każdym temacie ostatnio tylko o cheatach haha

[...] przyjemnosci to tez dla mnie wazny faktor. @Cayek odnosze wrazenie ze ty sam nie wiesz co to jest to IFFYM. Jako ze Rühl byl poruszony to Ci powiem ze on na masie jadl pizze, slodycze itd. Ale jadl w pierwszej kolejnosci to co mial zjesc i jesli byl dalej glodny byl freestyle ale to nie oznacza ze jadl wg. Zalozen IFFYM. Przyklad @Przemka [...]

31.12.19 Z rańca szykowanie placków na pizzę, bo dzisiaj wcielam się w rolę pizzaiolo :-D Na wszelki wypadek zrobiłem dwoma metodami wyrastania, w cieple i w chłodzie %-) https://i.ibb.co/wg9YYgz/39-B87-FB4-0-B38-426-E-89-A7-0-B502-D627614.jpg Trening. https://i.ibb.co/Dt0QrTB/Zrzut-ekranu-2019-12-31-o-18-54-51.png Koniec roku, mówią żeby nie [...]

[...] w pubach, czasem się ze mnie nabijają jak np. mówie co zjadłam,pytają się „oo to nie za duzo” oczywiście w przenosni.Przyzwyczaili się..ale chodze na pizze z nimi..tylko ze ja zamawiam soczek a oni jedza pizze Masz racje ze to czy ktos ma 5 cm w pasie wiecej czy te 10 kg za duzo to nie jest wazne. Bo to nie o to [...]

Pizze zrób sobie pełnoziarnistą i spokój będzie

[...] glebe. Dyszalem jakbym umieral plus nie moglem wstac i prawie sie porzygalem. Pewnie bym to zrobil ale cwiczylem na czczo. Mialo wejsc tylko 3k kcal ale dziewczyna zamowila pizze i jest 4k. Zjadlem pizze i bylem tak zajechany po tej silowni ze zasnelem na 2h masakra i jeszcze ten bol bani. Te interwaly mnie rozniosly nigdy czegos takiego nie [...]