siema biorę już metkę prawie od 2 tygodni! i mam pytanie czy może mi się cos stać jak wypije jutro jedno piwo karpackie super mocne 9%.?? Bo tak się składa ze juto mam dni mojej miejscowości i pasował by co wypić :p Proszę o odpowiedz z góry dzięki
[...] dietę zamieszczoną poniżej. W ciągu miesiąca spadło z 75 do 73kg. Choć przez ostatni tydzień zatrzymała się waga i obwód w pasie. Zdarza się że coś podjem, czasami wypiję piwo wieczorem. Chciałbym poznać jednak zdanie na temat diety, czy wszystko jest dobrze ułożone i kontynuować czy zmieniać. Prosze o opinię. Dodam że uciąłem 400kcal. [...]
[...] krwi , wyszedl mi za wysoki ALAT (81, norma to bodaj 40) . Czy suplementacja bialkiem i BCAA moze miec na to wplyw , czy to raczej kwestia diety (a raczej jej braku) i alkoholu w ilosciach piwo/dziennie , wiecej w weekend ? Zapisal mi co prawda hepatil i kazal mniej pic i rozsadniej jesc, ale zastanawiam sie czy odstawic odzywki ? Pozdro
Witam, mam pewne pytanko. Otoz oczywiscie sezon wakacyjny sie zaczal to przez 1,5miesiaca tankowalem samo piwo przez co urosl mi strasznie bandzior oraz zrobilem sie puszysty na twarzy. Mam pytanie dotyczace aerobow. Czy robiac codziennie rano(naczczo)kilka kilometrow + do tego skakanka oraz brzuszki 3razy dziennie uda mi sie go zrzucic. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Czy piwo można liczyć do dziennego zapotrzebowania kalorycznego? często zdarza mi się wypić tak dla smaku, do obiadu np. Szklanka ma ponoć 250kcal, można te kalorie normalnie liczyć do dziennego zapotrzebowania? 2. Najpierw masa potem rzeźba, zastanawiam się ile w tym prawdy... Zakładając taką hipotetyczną sytuację: pan X je 2500kcal dziennie, [...]
[...] zjadłem ryż z kurczakiem o godzinie 15 i poszedłem z kumplami na browar koło godziny 18, piłem, piłem, wódka d***** i lasery i o godzinie 3 w nocy nie jedząc nic tylko pijąc piwo, wódke wyrzygałem ten ryż co jadłem o godzinie 15, był on w całości normalne ziarenka. Jakim cudem się nie strawił? Czy to alkohol zaburzył tą czynność? Jeszcze dodam że [...]
Niedlugo zaczne brac top masa ale jest problem. bo lubie sobie pojsc w weekend z kumplami na piwo(2 lub 3). Moje pytanie jest takie: czy trzeba na czas brania odzywek zaprzestac picia alkoholu?? dzieki z gory!!!
Sprzedam 2 sztangi ,jedna krótka i jedna długa i do tego ok 50 kilo obciązenia. Cena do uzgodnienia czyli ok 100 zł. Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne "W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"
[...] chce brać tak ocencie czy dobrze DT 30minut przed śniadaniem 4capsy po treningu 4capsy DN 30minut przed śniadaniem 4capsy w podobnej porze do treningu Czy dokupić do tego transporter i mam mały problem z piciem kiedyś piłem codziennie po 8piw:(Jak będe brał kreatyne można wypić 1 piwo na tydzień i pale dużo papierosów przeszkadza coś?
Witam szukałem na forum czegoś o boksie w Opolu ale nie jestem pewien czy tematy z 2003 roku są aktualne (ale raczej nie);] Wracając do tematu :D czy ktoś wie coś na temat boksu w Opolu ? kiedy są treningi i gdzie ? Słyszałem że gdzieś na nowo boks funkcjonuje .. z góry dzięki za pomoc jak coś to piwo i +
Witam, mam pytanie czy jak wczoraj wypilem to dzisiaj moge cwiczyc jak normalnie sie czuje czy lepiej jutro zrobic trening? I jeszcze jedno jak juz musze sie napic raz na jakis czas to lepiej piwo czy wodka? Chodzi mi o spadki a nie puste kalorie od ktorych moge przytyc a i tak nie przytyje jestem ektomorfikiem.
Piwo postrzegane jest jako typowy „męski trunek”, tymczasem nie da się ukryć, że sięgają po nie także kobiety. Nie ulega żadnej wątpliwości, że spożywanie dużych dawek alkoholu, w tym również o piwa, nie służy ani zdrowiu, ani sylwetce, okazuje się jednak, że okazjonalna konsumpcja wspomnianego napoju, może być nie tylko zupełnie nieszkodliwa, ale [...]
Witam, jestem w 3 dniu odbloku po mecie, zamierzam dzis jechac na dyskoteke i cos wypic ze znajomymi bo kumpel ma 20tke i sie obstawia. czy jesli wypije ze 3 piwa to sie cos stanie? Lepiej Pic Piwo czy wodke?. i czy wogole wolno?.
[...] od miesiąca i 3 tygodni + siłownia 3 razy w tygodniu ale ostatnie 2 dni były bardzo trudne. Jadłem normalnie do obiadu, ale potem zamiast podwieczorku i kolacji wypiłem piwo i zjadłem kebaba i tak 2 dni pod rząd kalorii za mocno nie przekroczyłem max po 2700 zapotrzebowanie mam 2400 jak liczyłem przez 2 dni czy to jakoś mocno wplynie na [...]
Wpadl do mnie przed chwila typ na piwo i mowi przy okazji ze konczy cyklon i ma tylko 12 cloma i paczke tamoxa, nie skmini sobie wiecej cloma i hcg wrazie wu. Prosze o rozpiske pct z tych 2 srdkow, poniewaz nie umiem fachowo rozpisywac odblokow, tylko cykle. cykl:troszke mety na kopa 1-9 prolo 600/week 9-12 prop 100 e2d 9-14 oral [...]
[...] 50ed od okolo 2 tygodni lece clen i ECA naprzemiennie 2/2 dni (tak mi dobrze dziala) ale kurcze co chwila jakies przeszkadzajki a to impreza rodzinna i zarcie slodkie a to piwo wieczorem z kumplami i redukcja slabo idzie. Zastanawiam sie nad przedluzeniem cyklu o kolejny miesiac na samym enanie i "reduktorach" (ECA i clen) czy tak mozna [...]
[...] jak wygladaja nastepujące cwiczeniaw treningu"3cm w 1 miesiąc": Uginanie rak na wyciagu Prostowanie tricepsu na laweczce skosnej w dól Sciaganie drazka (triceps) Prostowanie tricepsu lezac Czytalem atlas cwiczen ale tam te cwiczenia chyba jakos inaczej sie nazywaja: Porady nogrodze sogami :) Bądź człowiekiem , daj na piwo