SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

piwo i

  • Dyzio- cel siła

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Słodyczy nie lubię więc jedno odpada, praktycznie nie używam cukru od wielu lat. Moim nawykiem jest picie tylko wody w domu, gazowane/kolorowe bardzo rzadko. Alkohol, piwo wiadomo będe pić, wódka raczej rzadko. Szybkie żarcie też raz na jakiś czas wpadnie, nie ma co się ograniczać. Od czasu kiedy pracuje w nawyk weszły mi śniadania, wstaje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2014-01-07 12:59:53 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 73kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] słodzone/ ciasta itp za wyjątkiem gorzkiej czekolady z której nie chciałbym rezygnować ;) (Tylko herbata bez cukru/ woda) Wiadomo, zdarzy się zjeść coś mniej zdrowego/wypić piwo/grill/kawałek ciasta itp lecz staram się by to było możliwe jak najrzadziej. Trening jak na razie jest to 2 razy w tygodniu trening siłowy+1 raz cardio (róznie, raz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2017-08-16 13:54:15 Liczba szacunów: 0
  • Dobry plan treningowy?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] dużo papierosów normalnych ( niemalże codziennie kilka), mam też e-papierosa, z którym praktycznie się nie rozstaję, palę go i szkole i w domu. W weekend czasem pójdę na piwo, albo na imprezę. Śpię 7 - 8 godz. dziennie. Napisałam wszystko z rozbrajającą szczerością. Krytykę przyjmę z pokorą :-) Ze szlugów chciałabym zrezygnować, ale jest mi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2014-06-07 22:52:29 Liczba szacunów: 0
  • Po zrzuceniu wagi - teraz czas na tłuszcz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Po wakacjach (piwo+ryba z frytkami) ważyłem 105kg. Dzięki ćwiczeniom z grupy redukcyjnej Michaila (wielkie dzięki) i Dziennikowi Posiłków VITALMAX v2.0 Darkthorna (również wielkie dzięki)zrzuciłem razem 11kg. Wg kalkulatora zawartości tłuszczu z e-manus.pl mam 12,1%, wg mybodycomp.com 14,5%. Waga, która traktuje mnie prądem pokazuje, że [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2007-11-24 00:51:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] głównie tych pochodzenia zbożowego (w pszenicy, jęczmieniu, życie), a także w wielu innych pokarmach takich jak wędliny, słodycze, gotowe sosy, dania instant, przyprawy, piwo, etc. Glutenowy problem? Chociaż lekarze i dietetycy najczęściej zazwyczaj przekonują, że gluten szkodzi jedynie osobom z celiakią lub alergią na ten składnik diety, to [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2016-03-05 08:44:54 Liczba szacunów: 0
  • DIETA REDUKCYJNA - jakieś poprawki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub inne formy aktywności: z majem powróciłem na siłownię - treningi 3 razy w tyg, do tego tabata i basen Odżywianie: lubię jeść wszystko, rzadko kiedy słodycze, lubię piwo :D Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2009-05-27 12:05:56 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta na masę do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czy nie przesadziłem z białkiem? Wodę od czasu do czasu można zastąpić napojem ze słodziekiem typu Cola Light? Jak raz w tygodniu zjem pizzę albo pójde ze znajomymi na piwo to nic wielkiego się nie stanie? W najbliższym czasie zamierzam też powrócić do treningów sw, prawdopodobnie mma 3x w tygodniu. Będzie to równoznaczne z dorzuceniem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2012-01-17 00:15:08 Liczba szacunów: 0
  • Strach o zdrowie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] pić i imprezować w takich ilościach. Tak, poznałem dobrą kobietę. Od tego czasu żyję jak normalny człowiek... no prawie - z lekką fobią. Pije od czasu do czasu,jakieś piwo na imprezie, do meczu, czy coś podobnego. Ogólnie żadnych ciągów, czy picia kilka razy w tygodniu. Impreza raz w miesiącu. Norma. Jem całkiem zdrowo, może trochę za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2012-03-22 23:30:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] od 2ch miesięcy stać mnie na diete + nie wytrzymałem i poleciałem z sokiem (nie potzebnie zresztą) Diete trzymam reguarnie, jako ze jest lato, pozwolam sobie w soboty na 1 piwo i nie pilnowanie diety (nie zawsze, zalezy czy gdzies wyjezdzam na caly dzien). Jestem 7tydz (z 11)na 300mg enana e5d (Mozliwe ze lewy, bo testosteronu we krwi mam 13mg [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 2014-07-06 19:24:07 Liczba szacunów: 0
  • HiStOrIa KąPiELi BŁoTnEj SnOw

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] zebach mialam ale no cooz... taki urok blota..wlazi wszedzie i samkuje jak goowno...wiec od tamtego dnia 3mam sie od pola jak najdalej a juz szczegolnie od blota ...wam tez to radze chyba ze ktos jest prosiakiem i lubi sie w tym taplac buehehe jak ktos to cale przeczyta to ma u mnie piwo i SOGa o ile mu wczesniej nie dalam ..::HaVe No FeAr::..

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5029 Data: 2003-02-03 15:32:21 Liczba szacunów: 0
  • Start! Proszę o pomoc! Redukcja. Dieta. Masa. Plecy.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, trochę ostatnio się zapuściłem. Pizza, chipsy, czekolada, cola, wódka, piwo, zero aktywności fizycznej. Chciałbym przez 3miechy intensywnych ćwiczeń i diety, wrócić na właściwe tory, a potem zacząć doskonalić sylwetkę. Liczę na wsparcie i pomoc w ewentualnie niejasnych dla mnie kwestiach. Trochę czytałem na forum dzisiaj, trochę wiedziałem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2017-01-19 11:23:42 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzje w bieganiu

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] to podejście w stylu zabandażowania głowy gdy ma się migrenę. Moim zdaniem ludzie idąc do ortopedy słyszą „nie może Pan/Pani biegać”, myślą „JA nie mogę! JA?! Potrzymaj mi piwo i PATRZ!” Kupują coś, co może (ale nie musi) im zmniejszyć poziom bólu i biegają dalej. A co lekarz tak naprawdę mówi to: „Nie może Pan/Pani biegać, jak teraz Pan/Pani [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3391 Data: 2020-06-25 08:37:08 Liczba szacunów: 0
  • coś jeszcze?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w ciągu dnia: praca/uczelnia/dziewczyna (raczej zabiegany) Uprawiany sport lub…: siłownia (sprawdzone różne tryby treningowe) Odżywianie: norma -> Fast food, chipsy, piwo (wieczorem do filmu), obiady gotowane przez Mamę(bo jak nie zjeść sosu z żeberkiem? No jak?) Cel: obwód w talii zbity do powiedzmy 95 przy tym pewnie waga o 10, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2011-04-12 00:26:44 Liczba szacunów: 0
  • Domowy, tani izotonik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mamy izotonik. Rózni się co prawda smakiem od sklepowego, ale jakość znacznie wyższa. Możemy także dodać sok z pomaranczy, lub innych owoców, liście mięty i mamy rózne smaki. Inną alternatywą jest ..piwo..., ale pamietajmy, nie przesadzajmy z ilością, jedno po treningu w zupełności wystraczy. Pite przed,,po prostu rozleniwi. STAY FIT ENDLESSFIT

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2014-08-10 20:20:35 Liczba szacunów: 0
  • POMOC W DOBORZE DIETY i TRENINGU

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przerwy, ale bez przesady; wiec moja sylwetka nie moze tylko wygladac... Nie palę, nie upijam się, mocny alkochol w niewielkich ilosciach zadko, czesciej kieliszek wina, lub piwo - ok 1-2razy w tygodniu. Proszę o pomoc, raczej ciezko bedzie mi samemu napisac diete,nie znam sie na tym, nie mam doswiadczenia, probowalem kilku zeczy - efekt jojo - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2006-03-19 00:49:45 Liczba szacunów: 0
  • Brak postępów

    Temat
    Trening w domu

    [...] że wolno mi idą postępy i nie mam diety. Otóż w sobotę w dzień nie treningowy z kumplami sobie wypiliśmy po piwie po jednym a już nie piłem od 3 miesięcy (wątpie by jedno piwo było takie szkodliwe). Poszliśmy na siłownie byłem w normalnej formie jak zawsze i bawiliśmy się ze sztangą 25 kg kto więcej razy podniesie podniosłem 20x a potem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2011-03-16 20:19:09 Liczba szacunów: 0
  • Jaka sw ...

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] sie do mnie dosral i od razu chcial sie lac. No to mu powiedzialem zeby splywal nie chce problemow no ale jak to "NAKRECONY" czlowiek mowi do mnie solo ! i wylal mi na ryj piwo. No to wtedy nie wytrzymalem i dostal ale ... jak mowimy o solo to 1 na 1 a nie 3 na 1. Kiedy widzieli ze kolega sobie nie radzi dobiegli i czulem tylko kopniaki na [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7004 Data: 2008-10-11 17:26:29 Liczba szacunów: 0
  • Mała dyskusja?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak mam na pozniejsza godzine do szkoly to takze ide sobie pobiegac. No i chodzi mi o to ze jak kazdy normalny czlowiek lubie sobie czasem ze znajomymi wyskoczyc na jakies piwo, czy zjesc jakiegos kebaba albo pizze raz na tydzien. Nie wspominajac juz o jakims deserze po obiedzie ;D Czasem czytajac wasze forum i widzac jak kazdy pisze " czy moge [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2008-10-03 22:29:23 Liczba szacunów: 0
  • piwo i kreatyna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w sobote sobie wypije 2 piwka to co to tą kreatyne co zażyłem tego dnia to strace czy jeszcze mi białko scina i czy jak pójde wypije 2 piwka i wruce na chate i zjem dużo czegoś co ma białka dużo to to tak jak bym nie wypił browców ?? biore kreatyne i chce wypic czasami piwo to co mam robic zeby nie tracic białka i nie tracic kreatyny zjedzonej

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-18 12:59:15 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple po przerwie najlepsze ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mam lekki tłuszcz na klatce po bokach, a oponkę mam troszeczkę większą, żeby nie było, że taka sama. Przez długą przerwę od siłowni, jadłem co tylko popadnie + wyjścia na piwo itd. Opuściłem się trochę, ale postanowiłem dalej brać się za siebie i być uzależnionym od ćwiczeń ^^ Witam, nie wiem czy w dobrym dziale umieściłem temat, ale najwyżej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2012-01-07 13:56:06 Liczba szacunów: 0