piwo i

Dzień 31 DNT Miska: Suple: tran, magnez, kawa mielona, mięta, melisa Trochę szaleństw przyznaję się bez bicia };-) Owsianka. ok 550 kcal zupa miso - ok 200 kcal sushi - ok. 200 kcal kurczak - ok 250 kcal wódka - ok 450 kcal piwo - ok 250 kcal = ok. 1900 uf nie tak źle%-)

[...] przeze mnie. Mam też pytanie czy w niedziele lub sobotę można czasem "zgrzeszyć" małą porcją np "makaronowego" obiadu u znajomych czy tez kiełbaską z grilla (spokojnie piwo odstawione)? Pytam dlatego, że raz na jakiś czas zdarza nam się wyjść do znajomych. Wtedy można sobie pozwolić? (dotychczas po takich wyjściach dawałem sobie dodatkowe [...]

[...] taka dieta nie moze jechac takim samym planem - kazdy na silowni... bo to jednym słowem bzdura - i tak samo jest w tym przypadku zreszta - metabolizm przy koksie to male piwo akurat wiec tym bardziej w dupie mialbym tego typu machinacje i jednostronnosc diety (3 skladniki...dajcie spokoj) Juz widzialem zabawki zawodowcow w stylu [...]

[...] ml oleju z pestek winogron 4.200g wołowiny z warzywami 5.100g muesli + 45 g whey c6 + 20 g rozechów 6.85 g creasteron 7. naleśnik z kurczakiem i warzywami na mieście + 1 piwo (koniec semestru na uczleni więc trzeba było :) SUPLEMENTACJA 10g bcaa powder whey c6 według braków w diecie 6 kaps omega 3 w ciągu dnia 2x 5 g tri creatine powder [...]

jw. hieroglify to przy tym małe piwo. odżywka białkowa jedynie w posiłku o 21? podaj przyjęte wartości odżywcze na kilogram masy ciała, bo w przeciwnym wypadku możemy poprawiać tą dietę w nieskończoność. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-06 20:49:12

[...] dietami typu Dukana, ale mile się zaskoczyłem. Zacznę może od tego, że moje podejście jest dość alternatywne, trzymam dietę, jednak nie waham się gdy wychodzę w weekend na piwo ze znajomymi a i czasem jakiś cheat się przydarzy. Mimo to zaobserwowałem w lustrze spadek tkanki tłuszczowej z okolic pasa i klatki (miejsca w których dość opornie [...]

[...] najedzeniu który potrafi utrzymywać się do końca dnia, jak bańka ;d No i najlepsze jest to, że często zdarza mi się przekłamać, podejść coś mniej zdrowego lub nieodpowiedniego, nie utrzymać bilansu, makroskładników etc., wyskoczyć na piwo czy na imprezę ze znajomymi (ale zawsze trzymam się w ramach czasowych), a i tak wszystko idzie do przodu :)

No i najlepsze jest to, że często zdarza mi się przekłamać, podejść coś mniej zdrowego lub nieodpowiedniego, nie utrzymać bilansu, makroskładników etc., wyskoczyć na piwo czy na imprezę ze znajomymi (ale zawsze trzymam się w ramach czasowych), a i tak wszystko idzie do przodu :) YEAH !!!!!!!!!!

[...] w zamku czy Kamienia w Lesko. Świetne widoki https://iv.pl/image/GroMiT4 Następnie wizyta w lokalnym browarze Ursa Maior, gdzie po prostu mieliśmy pokazane jak warzy się piwo od podstaw. Oczywiście na koniec spróbowaliśmy piw, jak nie lubię piwa, ale małżonką trochę wypiła. Potem siłka, i pobawiłem się trochę tymi zabawkami, którymi nie [...]

Markoto ja myślę, ze to dzięki waszemu wsparciu :) ... i reprymendzie za piwo ;)

Nigdy bym nie wyszła z kijkami, ale okazało się że znajome z liceum były chętne i mamy teraz "tradycję" kijkową, hasamy sobie po lesie co tydzień. Nagadamy się i nachodzimy, także fajna alternatywa do chodzenia na piwo :-D. Dopiero co ogarniam system ale myślałam, że pójdzie mi dużo gorzej.

Spoko stratny na tym nie wyszedłem Zara u mnie kameralna imprezka.. Pare laskek, ja i piwo .. Kocham wiosnę! pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-04-28 18:47:59

DUDEk, a Ty idziesz wkoncu na to piwo, czy tak bezdiesz proponowal i na tym sie konczyc bedzie ?

[...] opomiaruję. A teraz apel do Trenera o zgodę na cheata.. W przyszłą niedzielę... Obiad: zupa/przystawka, drugie danie, kawałek tortu i drink jakiś (a propos alko - takie małę wyznanie alkoholika - ostanio piłam 09.12.2015 r. jedno piwo, 01.01.16 dwa kieliszki prosecco) A co do cheata to jest okazja.. Jedna na 18 lat.. Dziecko mi się zestarzało:-D

Ja wystarczy, że raz się nawale, mam kaca i pół roku na alko nie mogę patrzeć, maratonów nigdy nie miałem, nawet jak idę na wesele i na drugi dzień poprawiny to nawet na piwo nie mogę patrzeć. No i dobrze, bo miałem dziadka który walił dobre 60-65 lat alko bez przerw i wiedzę jakie spustoszenie zrobił w głowie mojego ojca tym..

Dostaliśmy darmowa kolacje ale same tluste mięsa wiec odpuściłem bo grill już wygaszony w knajpie był ale za to wino swojskie i piwo w opór. Dziewczyny Obróciły sporo ja tylko z braku laku 2 kieliszki wina i piwko to przyjemnie się wracało %-) ogółem około kafla do przodu ale to tylko pieniądze a można było żucie stracić. Tak tego nie zostawię. [...]

to nie oliwa, oliwa nie może być w przezroczystej butelce bo się zepsuje od światła tak jak piwo, syrop na gardło i inne takie

[...] jak szczur z:-) trudem szłam do szatni. Niestety znowu czuję napięcie w odcinku lędźwiowym i uczucie obciążenia odcinka piersiowego. Może na koniec tygodnia uda mi się dostać do fizjo. MISKA w sobotę i niedzielę była nieliczona przejedzona - dużo mięsa, chleb, wpadło też piwo owocowe. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-06-15 11:21:18

[...] %-) W najbliższych 2 tygodniach wpisów nie będzie, po powrocie ruszam z nowym cyklem :-)) Do napisania w okolicach 15-16.09 Micha będzie w miarę czysta, z tym, że wino lub piwo kilka razy może wpaść w mniej przyzwoitych ilościach ;-) Lalus, krata na brzuchu fajna sprawa ale okres fajniejsza %-) a niestety nie idą one w parze – przynajmniej u [...]

[...] sie mną kolega z siłowni i praktycznie mnie prowadził od jedzenia do rodzaju i ilości ćwiczeń od niedawna znalazłem siłonie która działa do 22 i to mi pasuje. Najgorzej z dietą i z konkretnymi ćwiczeniami każdy mówi że w moim wieku to tylko piwo no ok lubię piwo a le nie tylko. I dlatego szukam medialnego trenera. Dzięki za pomoc. i na razie