piwo i

Po sobie mogę stwierdzić, że piwo nie działa na mnie tucząco. Co najwyżej większa ilość działa "wypompowująco":)) Nie raz zdarzy mi się wypić piwo, albo więcej, a obwód pasa pozostaje ten sam i wacha się w granicach 82-83 cm

[...] Jeśli tu trafiłeś i widze że masz do pomocy 2-3 osoby z działu zaawansowani to wiedz że chcą Ci pomoc a nie przeszkodzić. Ostatni posiłek to powinno być nabiał a nie jakieś piwo, te brzuszki co zrobiłeś na treningu to własne piwkiem odwrócileś i tak samo jakbyś ich nie robil... Chcesz schudnąć ? Czeka Cie wiele wyrzeczeń i radze Ci się [...]

[...] tego zrobić od razu. Sukcesywnie dokładam po te 200 - 300 kalorii pochodzących z tłuszczy i białka aby wejść na dobry pułap. Co do tego piwa to chyba możecie zrozumieć jedno piwo do meczu Polakow co? Poczes - tak właśnie robię, tzn od poniedziałku będą pakował szamę, pojemniki dzisiaj zakupiłem :) Antos098 - dziękóweczka :) PanDarek - Nie wiem [...]

Witam. Mamy ten sam wzrost i cel Wymiary rowniez podobne z wyjatkiem pasa... co dziwne. Bo brzuch mialem po ostatnim roku alkoholizmu (z naciskiem na piwo) przeogromny w stosunku do reszty - byl juz niemal 'zwisajacy' Na poczatku redukcji (przy ponad 83kg) mialem w pasie 95cm, czyli i tak mniej niz w twojej sytuacji startowej.

jedno piwo jeszcze nikomu nie zaszkodziło :)))) ja tam biore suple i tam pije piwo jedno dziennie jakoś mi nie szkodzi :DDD

[...] września dieta dobra poza posiłkiem szkolny, trening przemyślany, aero od października, wszystko szło dobrze do końca grudnia Nie piłem prawie w ogóle czasem jakieś piwo. Później w styczniu modyfikacja diety i kur.w.a metabolizm zwolnił, dieta w miarę, trening ciężki ale wiadomo człowiek przemęczony, matura nauka... Teraz od 18 zacząłem [...]

[...] i zamiast na plecach to centralnie na głowe upadłem całym ciężarem... Materace są to jakoś sie pozbierałem ale coś mi tam chrupnęło i boje sie zeby mi tam nic nie przesunęło bo to byłby troche problem widze że zniknęło to całe "postaw piwo" i nowe przyciski się pojawiły do sogów Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-05-26 18:52:43

[...] te suple od trenera kulturystyki i on mi rozpisał ile brać i kiedy, w sumie zgadza się z tym co napisałeś. Tylko chodzi mi, czy np. raz na tydzień na cyklu jak pójde na piwo to czy to będzie miało efekt, czy jest konkretnie zakaz alkoholu, bo ze szlugami to nie będzie problemu. Co do diety to nigdy nie robiłem, ale dużo czytałem właśnie na [...]

[...] facetami" a tak to wiesz.. Saidy nie musze bajerować,a prawdziwym facetem jestem bo nic mi nie brakuje Panie "przykurcz" powiedz jeszcze ze piles piwo w czasie meczu, to wpadnie pare " sogow w dziale meskosc" nie ma tu takiego działu,ale pewnie gdyby był obligatoryjnie zostałbym tam modem. Mowiac serio, i [...]

a tak ze wszystko jest dla ludzi, to moje zdanie , a sam jestem na cyklu kreatynowym i niedalej jak 10 minut temu przechylilem do dna browarka. We wszystkim wazny jest umiar a male piwo to.. male piwo. Pozdrawiam wszystkich "cyklistow" :)

[...] nich to na co mialem ochote: 1. Jajecznica, bulka z dynią z Lidla, szynka, ser zółlty, truskawki 2. 5 Nalesników z serem serem i truskawkami 3. Grill:Kaszanka, 2kiełbaski, piwo, deser z bitej smietany i truskawek 4. Serek wiejski z truskawkami Najbardziej smakowała kaszanka, pozniej nalesniki i deser :), mysle ze okolo 3000tys kalorii, takze [...]

[...] Posilki byly zawsze 4 i wygladaly mniej wiecej tak: 1. odzywka bialkowa, oliwa, owoce 2. na plazy: 4 jajka, kanapka ciemne pieczywo, owoc 3. duzy cheat meal na miescie plus piwo 4. chleb probody z twarogiem/czasami cheatmeal na miescie Mysle, ze jadlem od 2400-3000kcal, a z treningów weszlo: pon: UpperBodyWorkout wtorek: bieg 5km (24minuty) [...]

O tak. Dobre piwo nie jest złe. To co na foci bardzo sympatyczne. Stosunkowo lekkie jak na ipa i jakoś strasznie goryczkowe nie jest. Szkoda, że nie kupiłem dwóch bo drugie które piłem to był Cherry Milk Stout z Ambera, który był na maxa dziwny jak dla mnie. Kupiłem paski ketostix żeby zobaczyć czy keto jest. Bo dziwne są te skoki wagowe u mnie [...]

[...] OC. Nie mówię o prawie do rozbijania luster, ale o przypadkowym uszkodzeniu drogiej maszyny, podłogi, zgięciu sztangi ;-) Jak całość przejdzie, to uczczę to należycie. Darnok ma u mnie piwo z koniakiem. Temat niezmiernie ważny dla większości sportowców amatorów. A i w interesie klubów byłoby sprzedawanie takiej polisy przy pierwszym karnecie.

[...] bialko, zdrowe tłuszcze, warzywa. jesli dajesz wegle to zlozone o niskim IG (wyjatek stanowi posilek potreningowy, gdzie mozna wrzucić węgle o wyższym IG na szybkie uzupelnienie glikogenu). poczytaj posty podwieszone i nie kompromituj sie udowadnianiem sobie samemu i nam, ze wafle, cukry, krakersy, piwo czy hamburgery to posilki na redukcje

Lodziu daj proszę zieloną kręskę bo mi ludzie nie ufają mimo znawcy i doradcy w dziale :-D :-D Jak to tak za nic? Chociaż byś piwo postawił %-) U mnie jakiś czas temu na siłowni był nalot takich młodych chłopaczków co to mało ćwiczyli (tylko bic i klata %-) ) a straszne zamieszanie robili. Chyba ich ktoś w końcu pogonił, bo wiecznie obciążenia [...]

http://www.youtube.com/watch?v=7wTSYoz_ytU&feature=player_embedded ROZMOWA Z CHRISEM ARREOLĄ „Najpierw na pięści, później na polskie piwo” „Ja muszę powiedzieć Adamkowi, że jak następnym razem ktoś go się zapyta dlaczego jest takim niby małym ciężkim, niech od razu wali tego co pyta w łeb. Jak gość będzie leżał, [...]

[...] dobrych-czasami ciśnienei opada jak walka zmienia sie w żenuę (Jones vs B-Hop),a czasami jak po walce PacMan vs Hatton jest euforia po takim nokaucie i deklasacji,że do siódmej nie śpię,a newet dziewiatej rano(dobrze,ze piwo relaksuje). Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-04-19 13:33:05 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-04-19 13:34:14

[...] wczoraj arsenał ziółek, citrosept i 2g. wit. C, dzisiaj od rana to samo i zaraz na trening a na treningu już się nie czuje, że jest się chorym. treningów nie przerywam, jeszcze mogę chodzić. wczoraj pozwoliłem sobie na małe odstępstwo od diety...pizza + piwo..dzisiaj już widać efekt z jakiejkolwiek tam rzeźby brzucha nic nie zostalo dziś rano

Nowe piwka, w stylu rasta. Piwko i winko to nieodlaczna czesc mojej diety. Codziennie mam albo jedno piwko albo jeden kieliszek wina. Badania pokazuje, ze piwo nawodni Ciebie lepiej niz woda, poza tym ma witaminy i inne wazne substancje!! O to link do artykulu: http://www.washingtontimes.com/news/2013/feb/10/scientists-suggest-beer-after-workout/ [...]