pionowe

[...] urody, przygotowanych nienagannie do zawodów sportowo i estetycznie. Zaistnieć w 30-paro osobowej stawce nie jest łatwo, a jednak… Natalia ma doskonałe proporcje pionowe i poziome. Dłuuugie nogi, bardzo wąska talia w stosunku do obręczy barkowej. W postawie przodem - „sylwetkowo jest dobrze” chociaż jest „ [...]

[...] Coraz więcej możliwości to zapewne coraz większa motywacja do działania. Jednym z zawodników, któremu udało się zdobyć Kartę Pro jest Mariusz. Zawodnik ma dobre proporcje pionowe i poziome, obręcz barkowa szeroka w stosunku do talii, pełne kuliste mięśnie naramienne. W pozie z bicepsami - mięśnie dwugłowe ramion (bicepsy) są wysokie, z dobrze [...]

[...] sylwetka ma kobiece kształty, wąską talię w stosunku do obręczy biodrowej i bioder. Mięśnie naramienne powinny zaznaczać swoja obecność, w obrębie talii widać „linie pionowe” kresy białej oraz połączenia ścięgniste mięśni prostych brzucha i mięśni zewnętrznych skośnych brzucha. Nogi mają “cienie” mięśni krawieckich. W [...]

[...] fitness - Aleksandra Grzanka Aleksandrę wyróżnia na scenie uroda… długie blond włosy podkreślają znakomitą prezencję sceniczną. Sylwetka ma dobre proporcje poziome i pionowe, szerokie barki w stosunku do talii, obręcz barkowa gęsto wypełniona mięśniami, duże, prążkowane mięśnie naramienne. W obrębie talii widzimy mięśnie proste brzucha, [...]

[...] widać grzebień biodrowy. Pośladki prążkują się. Widać miejsce przyczepu końcowego pośladkowych wielkich na kości udowej. Tylną część uda dzielą głęboko przebiegające pionowe bruzdy mięśni oddzielające dwugłowe, półbłoniaste, półścięgniste. Mięśnie brzuchate łydki podzielone na głowę przyśrodkowa i boczną. [...]

Monika Biedka - to się nazywa mieć potencjał. Świetne proporcje szkieletowe pionowe i poziome, uroda i prezencja... Są zawodniczki, które wnoszą coś niezwykłego na scenę, osobowości których nie sposób nie zauważyć, nie tylko ze względu na doskonałą formę - dla mnie jedną z nich jest Monika. Myślę, że jej medalowy sukces jest kwestią czasu. [...]

[...] ćwiczeń i zaplanowanej indywidualnie diety. Katarzyna jest zawodniczką, którą widzimy od kilku lat na scenie, z każdym startem poprawia swoją sylwetkę. Ma dobre proporcje pionowe i poziome. W „postawie przodem” widzimy szerokie barki, bardzo dobrze ukształtowane mięśnie naramienne, ramiona niezbyt mocno rozwinięte z zarysem mięśni [...]

[...] wszerz i w poprzek… A dokładniej: już w zwrotach – przodem, bokiem, tyłem - wszystko było jasne. Forma startowa tego zawodnika bardzo dobra, proporcje poziome i pionowe bez zarzutu. W pozie “bicepsy przodem” – ramiona prezentują się doskonale, bicepsy są duże, pełne na całej długości, oddzielone grubą bruzdą od [...]

[...] zawodnika i trenera. Kiedy zrealizowany plan przyniósł sukcesy, które zapewne przewyższyły aktualne oczekiwania, czas pomyśleć co dalej. Marta ma bardzo dobre proporcje pionowe i poziome. Szeroką obręcz barkową, „mądrze” uformowane mięśnie naramienne (bardzo dobrze rozwinięty tylni akton, co nadaje pełności całej obręczy [...]

[...] ktoś ma z tym problem, wiosłowanie można wykonywać leżąc na ławce, ustawionej pod kątem 30-40 stopni, co eliminuje możliwość oszukiwania. Drugi najczęstszy błąd to prawie pionowe ustawienie tułowia, co powoduje, że ćwiczenie zamienia się w „szrugsy”, izolowany bój mięśnia czworobocznego grzbietu („kaptury”). Dlatego należy dążyć do utrzymania [...]

[...] przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej, prezentuje się fantastycznie w świetle reflektorów. Zawodniczka dość drobnej postury, na scenie wygląda na większą. Proporcje pionowe i poziome układu kostnego - bardzo dobre. W fotograficznym ujęciu całego ciała sylwetka ma dobry kształt, mięśnie są twarde, gęste, ale nie masywne, delikatne i [...]

[...] do zawodów, a wiek zupełnie nie pokrywa się z tym, co widzimy. Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness - Ludmiła Wojdak Ludmiła ma drobny kościec, dobre proporcje pionowe i poziome. Szeroką obręcz barkową w stosunku do talii, w obrębie której dość mocno widoczne są mięśnie zębate i skośne brzucha oraz pionowo przebiegające powierzchnie [...]

[...] wymaga nieustannej mobilizacji. Zawodniczką światowego formatu w tej kategorii jest niewątpliwie Sylwia. W “postawie przodem” prezentuje dobre proporcje pionowe i poziome - szerokie barki w stosunku do talii i bioder. Obręcz barkowa jest bardzo dobrze ukształtowana, nie widać części zstępującej m. czworobocznego, co jest [...]

[...] w głębokiej separacji do mięśni ramion (biceps, triceps). W obrębie talii - rysują się mięśnie brzucha. Głęboko przebiegają powierzchnie ścięgniste, widoczne jako pionowe i poziome linie oddzielające poszczególne części „sześciopaku”. Mięśnie czworogłowe ud - są dość głęboko podzielone, zwłaszcza przy kolanie widoczne są [...]

[...] formę przygotowaną pod kątem zawodów, dając nadzieję, iż ta bardzo interesująca kategoria będzie rozwijać się we właściwym kierunku. Sylwetka Doroty ma dobre proporcje pionowe i poziome. Szeroka obręcz barkowa w stosunku do talii i bioder. Widoczne mięśnie naramienne oraz mięśnie ramion (biceps,triceps). W obrębie wąskiej talii widoczne są [...]

[...] pracę, trening wyczynowy szczególnie w okresie przygotowań do zawodów. Mają przecież pokusę w postaci życia „w imprezowym rytmie”. Ewelina ma dobre proporcje pionowe i poziome . Obręcz barkowa jest szeroka w stosunku do talii, dobrze widoczne mięśnie naramienne (prążkowane), ramiona (biceps, triceps) są dobrze widoczne, pomimo [...]

[...] także pod kątem startów w zawodach. Tamara jest wysoką, długonogą, śliczną dziewczyną. Swoją sylwetkę zawdzięcza ciężkiej, treningowej, świadomej pracy w siłowni. Proporcje pionowe i poziome są bardzo dobre. W “postawie przodem” barki są szerokie, obręcz barkowa wypełniona mięśniami. Tułów ma kształt trójkąta odwróconego podstawą do [...]

[...] podzielności uwagi, by pogodzić np. rolę pracującej matki, żony i zawodniczki… To wspaniałe móc spełniać się na wielu płaszczyznach życia. Anna ma dobre proporcje pionowe i poziome. W “postawie przodem” - szeroka obręcz barkowa (długie obojczyki), wąska talia w stosunku do bioder, w obrębie której rysuje się kresa biała [...]

[...] W postawie przodem: dobre proporcje w pionie i poziomie, wąska talia w stosunku do obręczy barkowej. Zaznaczone mięśnie naramienne, w obrębie talii widoczne rysy pionowe kresy białej oraz powierzchni ścięgnistych, łączących mięśnie skośne zewnętrzne i proste brzucha. Smukłe uda, z cieniem mięśni krawieckich oraz zaznaczona przy [...]

[...] jej „nieśmiałość sceniczna” objawiającą się skromnym uśmiechem, powagą, dystansem, przełamał właśnie ten element. Magdalena, jako zawodniczka, ma dobre proporcje pionowe i poziome, drobny układ kostny. W “postawie przodem”: szerokie barki w stosunku do bioder, wąska talia, w obrębie której widać mięśnie proste brzucha, [...]