picie

Sobota, dobry dzień na picie.}:-( Dzieci, gadka nie przez internet. Trzym się i nie uduś nikogo.:-)

[...] wiedzieć jakie jest tętno i jak poustawiać strefy) i wspomina, że na wynik testu wpływa mnóstwo czynników - pogoda, sprzęt, rozgrzewka, sposób wykonania a także jedzenie/picie przed testem, godzina testu, a przed wszystkim odpowiednia regeneracja (test trzeba przeprowadzać jak się jest wypoczętym, najlepiej pod koniec tygodnia [...]

Dokładnie. A udar to chyba w ostatnich czasach bardzo częsta przypadłość. Stres, szybkie życie, mało snu - wszystko się składa na wiele problemów. wiele problemów takich jak palenie papierosów, picie alkoholu, otyłość, nadciśnienie, miażdżyca ... to tak na przykładzie mojego własnego ojca.

[...] bo zarówno Ruda się uczy od innych psów, a Ty właściwie też musisz kilka rzeczy poznać związanych z bieganiem psa. Ja biegając z psem nigdy nie próbowałem trzymać tempa lub mierzyć czas bo to raczej było nieosiągalne właśnie przez kąpiel błotną lub picie. Raczej forma biegu regeneracyjnego lub po prostu zamiast spaceru. Masz jakieś foto? :-)

[...] leżała kilka dni w szpitalu na oddziale dziecięcym to był tam taki mały Oskarek.... On wypijal dużego Kubusia(nie wiem ile to, litr był czy 750) dziennie jako takie zwykle picie. Nie muszę mówić ile jadł. Mama tylko Kubusia dolewała , Oskar wyglądał jak mamy czołg a miał chyba 3,5 roku. Nasza ma od zawsze zakodowane, że picie to jest woda. Od [...]

[...] ok 3-4 miechów (pomału). Jak ja kurde dam radę redukować do zawodów w wakacje? Co prawda mam jeszcze później cały wrzesień, ale.. Wakacje, przecież to nieustanne grille, picie, picie jeszcze raz picie Ale p. Ambroziak powiedział, że lepiej pić wódkę niż bro (ze wzgl na pobudzenie apetytu przez bro). Ale wydaje mi się, że takiego porządnego [...]

Haha. Jak pijesz wodę to dodaj coś do niej podobno lepiej się przyjmuje. Ostatno sprawdziłam na sobie- po muszyniance jest ok a zwykła źrodlana przeze mnie przelatuje :P wlasnie dlatego picie duzych ilosci wody zrodlanej nie nawadnia, a wrecz moze odwadniac.

zostaje picie wody, żucie gumy i łuskanie pestek z dyni

Szkoda słów momentami ...czego ludzie nie wymyślą. Jak nie picie, to inne szprycowanie ...

aspargin to fatycznie jedno z najprostych i najtanszych rozwiązań czasem wystraczy też własnie dodatek soli i picie wody zmineralizowanej

Moja dietetyczka, która powoli staje się legendą (wiecej w moim dzienniku) zaleca picie wody z solą himalajską. Próbowaliście tak kiedyś?

studensky picie co 48 h to nie jest zdrowe podejscie. To jest ostra przeginka w druga strone. Masz sie czym chwalic koniu, naprawde, chyba powiesze sobie plakat z toba nad lozkiem

Miska wczorajsza najpierw: Picie: melisa, kawa, woda Warzywa: pieczarki, pomidory Suple: omega3 (skończyły mi się witaminy, póki co nie kupuję nowych, biorę się za to za omegę3) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d24aa6d2484f4144a0485c6a970e0c0d.png ************************ 12.03 DT No wreszcie się udało! Trening B, 3 serie po 10 powtórzeń 1. MC sumo [...]

Dzięki, dzięki, życzenia powodzenia się przydadzą na pewno;-) A zdjęcia... no wypadałoby :-> muszę tylko mieć rano trochę czasu, żeby się obfotografować, co zdarzy się najwcześniej w niedzielę i to niekoniecznie najbliższą. Ale słowo harcerki, że niedługo będą%-) Ostatni trening w poniedziałek, najbliższy trening w piątek, częstotliwość teraz będę [...]

Haha, ponarzekałam i zadziałało, bo ostatnio było luźniej. Ale może to kwestia piątku wieczór. Spompowali bica na imprezę i poszli:-P A jeśli chodzi o priorytety to niestety u mnie króluje sen, więc może być ciężkoz tą 5|-) 15.05 DNT dostarczono 1 794,0 kcal b: 119,9 g ww: 176,6 g tł: 67,5 g Warzywa: Fasolka szparagowa, papryka, pomidory Picie: [...]

22.10 DNT Leczenie zakwasów, totalna masakra Miska Piguły: jeanine, omega3 warzywa: cukinia, papryka picie: woda, kawa 1 823,9 kcal b: 118,8 g (26,1%) ww: 178,0 g (39,0%) tł: 70,7 g (34,9%) I i II chleb+maseło+brie+szynka III i IV Kura+kasza gryczana V. jaja+banan+owies Samopoczucie nie licząc domsów w porządku, po tabsach żadnych zmian. Ciąg [...]

[...] leucine stack Podobnie do after. Działanie odczuwalne na podstawie braku domsów po treningu, lepszej regeneracji. Charakterystyczna pianka podczas mieszania utrudniała picie, wiec dawałem porcje do pyska i zapijałem wodą. Rozpuszczalność: 4/5 Smak: 4/5 Działanie: 5/5 - bc blast Stosowałem porcje podczas treningu. Na początku rozpuszczałem [...]

28.02 DT Trening B, 3 serie po 10 powtórzeń 1. MC sumo 30R/40/45/50/4x55kg 30R/30R/40/45/(6+1)x50kg 30R/40/45/(5+1+1)x50kg 30R/40/45/8x50kg Dużo mocy, dołożyłam zrobiłam pełną serie z 50kg i stwierdziłam, że spróbuję więcej. 2a. Wyciskanie sztangielek na skosie (waga jednej) R6/10/8x12/6x12kg R6/10/10/5x12kg R5/8/10/12kg 8/10/4x12kg Miły [...]

2.04 DNT Miska Warzywa: ogóry kiszone, papryka Suple: omega3 Picie: woda, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffac3d9cb303427092d266850cad7f8a.png ************************* 3.04 DNT Aktywność: pilates. Dziś nowość - ćwiczenie o wdzięcznej nazwie FOKA. Czyli coś, co chyba każdy w życiu robił, ale nigdy nie próbował kontrolować przy tym ruchu. Polecam [...]

22.04 DT Trening B, 3 serie po 10 powtórzeń 1. MC sumo 30R/40R/55/60/3x65kg 30R/40R/50/55/60/2x65kg 30R/40R/55/60/(5+3)x65kg W drugiej serii mroczki przed oczami. 2a. Wyciskanie sztangielek na skosie (waga jednej) R8/12/12/14 :-) R8/12/12/9x14kg R8/12/12/14kg! Nawet bez większego bólu 2b. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki [...]