picie

[...] w dzienniku treningowym jak nie m.in. o środkach/suplementach, które biorą kluczowy udział w danym cyklu? jesteście zdecydowanie przewrażliwieni nielegalne jest również picie alkoholu przez nieletnich, ściąganie płyt i filmów z internetu, jazda na gapę w autobusie, palenie zioła i założę się, że każdy z was ma na co dzień z takim czy innym [...]

Zrobiłem poprawde o której mowił novy35.A to gdzie czego jest za duzo? Co jest do wyrzucenia? I dlaczego 4 dni to za duzo to tak naprawde przeciez jak wezme sobie na 3 to wyjdzie na to samo tylko ze bede wiecej cwiczyl jednorazowo. A jesli chodzi o picie to niewolno wcale czy mozna jakos raz na jakis czas?

[...] się. To samo się może tyczyc wielu innych rzeczy np. niektórzy kolekcjonuja noże. Dlaczego ktos nie miałby mieć psa? Nie uważasz że dużo więcej niebezpieczeństwa stwarza np. picie alkoholu. Przecież bez alkoholu można sie obejść a jakoś nikomu nie przychodzi do głowy żeby zakazać jego sprzedaży. Danbog stare mądre powiedzenie: "Nie ma złych [...]

A to na picie jest! W pierwszej chwili myślałem, że obciążenie dodatkowe :-)

Na wstępie mam do Was pytanie Drogie Lejdis. Chodzi o picie alkoholu, a dokładniej piwa, gdyż za innym alkoholem nie przepadam, wybieram się w sobotę na imprezę i nie wiem czy mogę coś wypić czy nie mogę. A tak to kolejny dzień za mną. Zaczynam się już przyzwyczajać do innego jedzenia, wstawania wcześniej i co najważniejsze jedzenia ciepłych [...]

Czy picie płynów w czasie fazy NIE JEM służy tylko 'zabiciu' uczucia głodu, czy ma jakieś inne uzasadnienia?

Czy picie płynów w czasie fazy NIE JEM służy tylko 'zabiciu' uczucia głodu, czy ma jakieś inne uzasadnienia? nawodnienie ogolnie

[...] jestem drążąc temat, ale jeszcze raz przeczytałem obszerny artykuł dr Ambroziaka "Dieta 'JEM / NIE JEM' - czy to ma sens...? " i jest w nim napisane iż jednym z suplementów aktywujących AMPK jest właśnie kofeina. Czyli dobrze wnioskuję, że picie kawy nie tylko nie zaszkodzi ale wręcz będzie korzystne w fazie postu (bo kofeina aktywuje AMPK)?

[...] dr Ambroziaka "Dieta 'JEM / NIE JEM' - czy to ma sens...? " i jest w nim napisane iż jednym z suplementów aktywujących AMPK jest właśnie kofeina. Czyli dobrze wnioskuję, że picie kawy nie tylko nie zaszkodzi ale wręcz będzie korzystne w fazie postu (bo kofeina aktywuje AMPK)? jak pisalem kawa na zdrowie :-) ! ale rozpuszczalna ze wzgledu na ew [...]

Xarez - odnośnie kawy to nie mam ekspresu :P ale po patrze za innymi kawami,z tym że dla mnie wszystkie kawy śmierdzą więc nie wiem czy to coś da - ogólnie kawy nie lubie i picie jej nie sprawia mi przyjemności A co do reszty to ja bym poradziła byś poszedł zrobić morfologie No i wyleczyłeś do końca tą chorobe czy ją przechodziłes? Z [...]

[...] siłowni przed pierwszym posiłkiem (17) robiłbym 20 minut aerobów. Oczywiście po siłowni 1g/kg mc bcaa, przed treningiem kreatyna 3-5g. Zalezy mi głównie na redukowaniu. Czy to jest dobry pomysł czy zmienić godziny postu? ps. czy dobrym pomysłem jest picie kazeiny na ostatni posiłek ? czy to nie 'zaburzy' postu ? Z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] fajnie mi się trenuję i nie czuję żadnych dołków energetycznych. Zapotrzebowanie mam koło 4300kcal żeby trzymać wagę, ja będę jeść 4500. Czy takie coś ma sens? Jak się ma picie napójów typu ZERO w fazie postu, czy nie jest on przez to zaburzany? Czy ktoś już takie coś stosował? Przed treningiem na macie powinienem brać BCAA, ale czy to nie [...]

sorka przeoczylem ... - zle mi sie ustawila powiadomka ... Jak się ma picie napójów typu ZERO w fazie postu, czy nie jest on przez to zaburzany? pomine aspekt zdrowie - dyskusyjny - notobane - BARDZO CIEKAWY ARTYKUL NA TEN TEMAT W NAJBLISZYM NUMERZ MAGAZYNU PERFECT BODY - polecam lekture jesli pomaga w utrzymaniu rezimu - dawaj ! Czy ktoś już [...]

[...] dostęp do świeżo-wyciskanych soków co 2 dzień, szczególnie do grejpfrutowego) Zielona herbata? (Kiedyś pijałem litrami) Mniej tłuszczy/jakieś konkretne/inaczej rozłożone/picie ich na noc? Ogólnie, niestety, od ok. roku nie ćwiczę, bilans staram się trzymać na zero. Na J/Nj zostałem, bo to dla mnie wygodne, a przed J/Nj i tak nie umiałem nic [...]

a czy to jest normalne ze po 3 dniach stosowania 5 posiłków mam zaparcia??? i czy picie cherbatek poprawiajacych trawienie typu krwawnik jest wskazane czy tez raczej powinnam tego unikac?

[...] głodny nie chodzę ( wiem że dla niektórych to dopiero przekąska :-P ) Po świętach pewnie podbije jeszcze do 2600 kcal i będę się obserwował :-). W paczce dostałem Carbo, czy picie tego przed w trakcie i po treningu ( tak jak jest na opakowaniu) mam wliczać do ogólnego bilansu kalorycznego? jednak trochę tych ww tam jest :-) ( 45g/porcje ) [...]

Wiecie wcale nie trzeba jeść galarety :D :D :D Widziałam sporo osób, które jedzą typowo hmm śródziemnomorsko. A ja jako, że lubię to traktuję to jako urozmaicenie ale też obniżenie kosztów diety :P Bo podroby i różne inne takie dziwne rzeczy są po prostu bardzo tanie, a wiemy jakie żarcie teraz drogie... Muszę się jeszcze pochwalić, że z okazji [...]

a mojego kumpla matka jest pielegniarka i zarowno jemu jak i kumplom robi zastrzyki ----- czesto nawet w przychodni..... mowi lepsze to niz picie cpanie

[...] (w sensie jego rozwoju), podobnie jak Jerzykiem. Dość mały jeszcze ale wystarczająco duży żeby jakas podstawowa komunikację wprowadzić. I nagle zamiast cyca okazuje się że picie albo jedzenie wystarcza. No i na dworze dużo siedzimy to odwrócenie uwagi jest. W nocy śpi z mężem na razie 3 noce za nami. Bez płaczu praktycznie. Trochę po marudził. [...]

Arphiel z wolnymi ciężarami od roku. Jeżeli chodzi o przysiady, to problem jest w tym, że u mnie nie ma stojaka, a mam nadwyrężoną rękę i nie dam rady później sztangi z pleców przerzucić z większym ciężarem, wiec biorę tyle ile nie sprawia mi problemu w tej chwili, jak miałam możliwość, to robiłam z obciążeniem 40 kg. I póki, co planuje te [...]