[...] że przestalem cwiczyc na silowni i sie rozpilem krotko mowiac. jak chodzilem na silownie bralem bialko, jakiegos gainera jeszcze, no a pozniej jakos przestalem, zaczelo sie picie alkoholu i to chyba przez to te duze suty.. niby strasznie to nie przeszkadza ale wakacje sie zblizaja wiec trzeba wygladac, heh. i wlasnie mam pytanie. gdzies w tym [...]
A ja mam picie z głowy na minimum tydzień, grypa mnie dorwała, mam problemy z oddychaniem nawet Od razu uprzedzam głupie docinki, nie jest to świńska/ptasia/kalifornijska czy Bóg wie jeszcze jaka grypa, to zwykła grypa. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-11-06 22:31:27
ja tez juz tak mam ze w wakacje ***ałem wszytko ze mam ten trąd i sie opalałem na maksa nad jeziorkiem no całe wakacje praktycznie nad woda picie i fajna zabawa sie liczyła. Co prawda to prawda ale opalenizna naprawde dobrze maskowała tradzik Teraz przysła jesien zima i ****a zbaladłem i ostrych psryszczy dostałem az ****a bym poszedł na solar [...]
[...] ;-) Zresztą,z każdej pracy coś dobrego można wyciągnąć. Być moze uda Ci się papiery na wózki widłowe zrobić,moze nauczysz się pracy z papierami/programami magazynowymi, to już są rzeczy którymi warto się w CV pochwalić ;-) Złe i haniebne to jest dopiero picie w pracy z kierownikiem albo jak ktoś obchodzi urodziny... cały zakład naj**any %-)
Siemka, mam pytanko odnośnie śliwek suszonych, wyczytałem, że jeżeli zaleję kilka wrzątkiem (3/4 szt) i wypiję wodę i zjem je to wspomaga pracę jelit, co o tym sądzicie, macie jakieś inne sprawdzone sposoby na lepszą przemianę materii (" częstsze wypróżnianie")? Np. picie siemię lnianego takiego z apteki 3 razy dziennie 1 łyżeczka.
[...] śliwek suszonych, wyczytałem, że jeżeli zaleję kilka wrzątkiem (3/4 szt) i wypiję wodę i zjem je to wspomaga pracę jelit, co o tym sądzicie, macie jakieś inne sprawdzone sposoby na lepszą przemianę materii (" częstsze wypróżnianie")? Np. picie siemię lnianego takiego z apteki 3 razy dziennie 1 łyżeczka. Po co chcesz się częściej wypróżniać?
Witam, a ja mam takie pytanie, czy picie jajka po treningu jest dobrym rozwiązaniem ?? I druga sprawa czy w wieku 18/19 lat zjadanie dużej ilości jajek nie jest niebezpieczne ?? Słyszałem że nie można jeść ich zbyt dużo bo można mieć problemy z płodnością itp prawda to ?
Witam! Czy posiłek, który jem 2 godziny przed treningiem - kurczak/indyk/wołowina + ryż/makaron + oliwa, powinien zawierać również warzywa? Bo czytałem temat podwieszony i radzono tam, żeby nie dawać warzyw w ogóle. Drugie pytanie - to czy picie własnoręcznie robionego soku z marchwi jest niewskazane czy raczej ok przy redukcji?
Jeśli nie czujesz dyskomfortu z powyższym czasem spożywania posiłków - to ok, może tak zostać. Po treningu i sam posiłek by wystarczył godzinkę po, osobiście nie jestem zwolennikiem carbo, a picie shake'a nie jest tu żadnym wymogiem. Białko możesz przyciąć.
no w sumie ale tak o 21 to raczej jeszcze ludzie trzezwy na imprezie,no chyba ze to było jakies osiedlowe picie wódki Lewandowski z ławki gol po asyscie Kuby
ja tam nie mam jakiegoś parcia na picie, ale być trzeźwwym na imprezie alkoholowej to dla mnie nieporozumienie. Nie da się dodagać na trzeźwo z zachlanymi mordami ;-]