pdf

[...] siłowego nie nadają się buty do chodzenia i biegania, nie zapewniają odpowiedniej stabilizacji. Referencje, badania naukowe: MICHAEL J. WAHL AND DAVID G. BEHM Not all instability training devices enhance muscle activation in highly resistance-trained individuals http://www.thera-bandacademy.com/elements/Clients/docs/wahl2008__201201DD_015343.pdf

[...] Bajzert, Tadeusz Stefaniak „Białka szoku cieplnego HSP60 i perspektywy ich wykorzystania jako antygenów szczepionkowych” http://www.phmd.pl/api/files/view/116420.pdf N Li,1,2 R Hauser,3 T Holford,1 Y Zhu,1 Y Zhang,1 B A Bassig,1 S Honig,4 C Chen,5 P Boyle,6 M Dai,2 S M Schwartz,5 P Morey,3 H Sayward,1 Z Hu,7 H Shen,7 P Gomery,8 and T [...]

[...] fizycznych i psychicznych podczas realizacji zadań imitujących grę zespołową. Referencje, badania, źródła naukowe: RALPH S. WELSH i in. Carbohydrates and physical/mentalperformance during intermittent exercise to fatigue https://paulogentil.com/pdf/CHO%20and%20physical_mental%20performance%20during%20intermittent%20exercise%20to%20fatigue.pdf

[...] limfoblastycznej u dzieci” https://journals.viamedica.pl/journal_of_transfusion_medicine/article/view/42496/30228 Magdalena KOZAKOWSKA, Józef DULAK „MIĘŚNIOWE KOMóRKI PROGENITOROWE – CHARAKTERYSTYKA I FUNKCJA” http://salemander.org.pl/wp-content/uploads/2018/11/Miesniowe-komorki-progenitorowe-charakterystyka-i-funkcja.pdf

[...] rosnące zmęczenie i ryzyko kontuzji. Z kolei trening typu „wybieganie” też ma swoje miejsce w planie i przynosi określone korzyści zdrowotne. Referencje, źródła badań: JAN HELGERUD i in. „Aerobic High-Intensity Intervals ImproveV ̇O2maxMore Than Moderate Training” https://pdfs.semanticscholar.org/76d5/f64888af286b30c360ce0b1141207f31d24e.pdf

[...] i in. Efficacy of Vitamin C Supplementation on Collagen Synthesis and Oxidative Stress After Musculoskeletal Injuries A Systematic Review https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/2325967118804544 Erica Zelfand Vitamin C, Pain and Opioid Use Disorder https://ericazelfand.com/wp-content/uploads/2020/09/zelfand-for-imcj-proof-final-v2.pdf [...]

[...] i terapeutyczne 2010 roku” Marta Stępień, Paweł Bogdański „Nadwrażliwość na gluten— fakty i kontrowersje” https://talia.edu.pl/UserAttachments/36960-47620-1-SM-marta-stepien.pdf Maria Eduardo, 1 , 2 Ulf Svanberg, 2 and Lilia Ahrné „Effect of Hydrocolloids and Emulsifiers on Baking Quality of Composite Cassava-Maize-Wheat Breads” [...]

[...] potwierdzić. Referencje: Andrzej Jakubczyk, Julita Wojnar, Marcin Wojnar „Zaburzenia snu u osób uzależnionych od alkoholu” http://old.ipin.edu.pl/ain/aktualne/2009/2/t22n2_3.pdf Orzeł-Gryglewska, Jolanta  „Zaburzenia snu związane z nadmierną ekspozycją na światło” https://repozytorium.ur.edu.pl/handle/item/3308 Marie-Pierre St-Onge,* Anja Mikic, [...]

[...] J Clin Endocrinol Metab. 2010 Jun;95(6):2963-8. doi: 10.1210/jc.2009-2430. Epub 2010 Apr 6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20371664 Blask D.E. Melatonin, sleep disturbance and cancer risk http://www.csbg.ca/BofD/2009%20Blask%20-%20Melatonin%20Sleep%20Disturbance%20and%20Cancer%20Risk.pdf https://cathe.com/how-does-sleep-affect-muscle-growth

[...] Świtoń A. i in. The frailty syndrome and falls in the elderly a literature review https://gerontologia.org.pl/wp-content/uploads/2017/06/Gerontologia-Polska_1_2017-10.pdf

[...] loop https://www.tandfonline.com/doi/citedby/10.3109/10715762.2013.847528?scroll=top&needAccess=true Editorials Overweight and Obesity W   orldwide now Estimated to Involve 1.7 Billion People https://abeso.org.br/wp-content/uploads/2019/12/552fef873a6b6.pdf https://www.amfar.org/worldwide-aids-stats/Nieaktywność fizyczna a tycie

[...] FP Cappuccio, GA MacGregor Does potassium supplementation lower blood pressure? A meta-analysis of published trials - J hypertens, 1991 https://www.lavierebelle.org/IMG/pdf/does_potassium_supplementation_lower_blood_pressure-2.pdf Mariola Friedrich, Dorota Jankowiak, Małgorzata Ożgo i in. „Składniki mineralne w żywieniu ludzi i zwierząt” [...]

[...] każdego planu treningowego. A czy słyszałeś o aktywnym wypoczynku? Czym się różni dzień odpoczynku od dnia aktywnej regeneracji? Czytaj dalej, żeby dowiedzieć się więcej na ten temat. Źródła: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5051742/ http://www.asep.org/asep/asep/JEPonlineAPRIL2013_Wyatt.pdf https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27445362/

[...] rozwoju botulizmu niemowląt– rozważania na temat zasadności oczyszczania mioduw kontekście obowiązującego prawa” http://www.pm.microbiology.pl/web/archiwum/vol5422015184.pdf 2.Susan K Raatz LuAnn K Johnson Matthew J Picklo “Consumption of Honey, Sucrose, and High-Fructose Corn Syrup Produces Similar Metabolic Effects in Glucose-Tolerant and [...]

[...] Elżbieta Galicka, Andrzej Przylipiak „Właściwości antynowotworowe galusanu epigallokatechiny zawartego w zielonej herbacie” http://www.phmd.pl/api/files/view/29033.pdf Jerzy Jankun „Why drinking green tea could prevent cancer” https://www.nature.com/articles/42381 Joanna GDULA-ARGASIŃSKA, Małgorzata TYSZKA-CZOCHARA i in. „ROLA WOLNYCH [...]

[...] Sherezade Khambatta i in. 38-letnia kobieta z narastającym zmęczeniem i dusznością https://podyplomie.pl/publish/system/articles/pdfarticles/000/010/934/original/Strony_od_MpD_2011_06-16.pdf?1468416753 Mieczysław Komarnicki Niedokrwistości niedoborowe [...]

[...] of arthroscopic techniques. Issue Rehabil. Orthop. Neurophysiol. Sport Promot. 2015; 13: 31–47. https://ironsjournal.org/wp-content/uploads/2016/03/Kaczmarek-i-wsp..pdf Prinold JA, Bull AM. Scapula kinematics of pull-up techniques: Avoiding impingement risk with training changes. J Sci Med Sport. 2016 Aug;19(8):629-35. doi: [...]

[...] of the effects of habitual running on indices of health in physically inactive adults” https://research.vu.nl/ws/portalfiles/portal/21335422/chapter+2.pdf Nielsen RO, Bertelsen ML, Parner ET1, Sørensen H2, Lind M3, Rasmussen S. “Running more than three kilometers during the first week of a running regimen may [...]

[...] M. Friedrich “Składniki mineralne w żywieniu ludzi i zwierząt” Szczecin 2002 L O de Labry i in. White blood cell count as a predictor of mortality: results over 18 years [...]

[...] Scott A. Lear Ethnic Variation in Fat and Lean Body Mass and the Association with Insulin Resistance https://doi.org/10.1210/jc.2009-1030 Tyler E Keshel and Robert H [...]