SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pdf

  • Dieta tłuszczowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witaj. poszukaj pdf-a z dieta Kwasniewskiego. anaboliczna dieta tłuszczowa Piotrkowicza, to jest kopiuj-wklej

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2016-12-09 21:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grupy startowe oraz składy sędziowskie. https://www.https://www.europowerlifting.org/fileadmin/data/referees/20191114_REFEREES_JURY_DUTY_KAUNAS_LTH.pdfeuropowerlifting.org/fileadmin/data/referees/20191114_REFEREES_JURY_DUTY_KAUNAS_LTH.pdf

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3778 Data: 2019-11-15 17:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plansz do książki brakuje. Spis tresci mozesz zobaczyc sciagajac sobie pdf, za duzo tego zeby spisac. Tak jak napisalem w aukcji, klej trzymajacy grzbiet nie jest super jakosci i kilka stron pod koniec wylatuje, szkoda ze tego nie szyli. Aukcja konczy sie dzis, czekam na oferty

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2010-12-02 16:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Man Body Octane i Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    ciekawe, generalnie w badaniach z uzyciem leucyny wzrost jeuj poziomu w osoczu byl znaczący juyz po 30 minutach: http://jn.nutrition.org/cgi/reprint/45/2/235.pdf powyzszy link nie jest wyjatkiem., ale upierac się co do zasady nie będę

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2009-12-19 15:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] hantlami po 12.5kg dużo siły nie będzie.. Siłę najlepiej robić na max 5 powtórzeniach. Bez pomocy trenera lepiej w tym wieku nie zabieraj się za siłę bo się jeszcze rozwijasz. Sam możesz wykonywać ćwiczenia by podnieść ogólną sprawność. Może zainteresuj się książką "Trening siłowy bez sprzętu" O. Lafaya. Książka jest za darmo w pdf, poszukaj.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2012-11-26 18:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ma ktos jakies ksiegi w pdf-e ??? wklejcie jak macie pozdro

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2008-02-17 16:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.mesomorphosis.com/downloads/anabolics-2007-dianabol-profile.pdf ...wedle życzenia

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2008-02-18 11:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GOLDEN DROP DO SAŁATEK ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odświeżę, wg składu na stronie http://www.goldendrop.sklep.pl/files/Analiza_Instytut.pdf skład jest bardzo obiecujący. Czy ktoś aktualnie używa tego oleju. Jak każdy olej lniany powinien być odpowiednio przechowywany. Ciekawe jak jest w tym sklepie. Zmieniony przez - boni11 w dniu 2013-05-23 23:42:18

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2013-05-23 23:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek wagi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tak na 100% B5, jak ją przestaje brać to dostaje wysyp trądziku na całym ciele a jak biore trądziku nie ma, sprowadziłem sobie ze stanów. http://www.berstrong.mine.nu/acid.pdf

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2005-09-04 13:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lafay a domator

    Post
    Trening w domu

    Trening to sprawa indywidualna, więc na jednego lafay działa lepiej na drugiego zwykły domator. Przetestuj tę metodę a na pewno nie pożałujesz. Co do książki można w sieci znaleźć .pdf ale i tak polecam kupić wersje papierową bo jest wygodniejsza i na pewno warta swej ceny pzdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2011-04-02 17:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UK BRITISH CHAMPIONSHIPS 9/10 october

    Post
    Polacy za granicą

    http://www.ukbff.co.uk/pdfs/2010Stars.pdf Wybiera sie ktos????

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2010-11-12 17:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwaszenie organizmu,jaki poziom?2

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] kwasu mlekowego wystepuje podczas tzw wysilków beztlenowych, nastepnie szybko jest odprowadzany z miesni do watroby, gdzie bierze udział w glukoneogenezie. Kwas mlekowy nie ma jednak nic wspolnego z zakwszeniem organizmu (kwas mlekowy nie uwalnia protonów): http://www.wholeathlete.com/assets/documents/biochem_of_exercise_induced_acidosis.pdf

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2010-12-01 22:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ukazał się końcu komunikat oraz formularz zgłoszeniowy. http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2015/20150301_wl_zory/2015wl_zory_k.pdf

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2015-02-12 22:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak to tytuł. Wpisz w google "Trening siłowy bez sprzetu pdf" i do ściągnięcia masz drugi link. :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2013-11-11 10:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slodzik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dane, zbada ponownie ograniczenia w zastosowaniu tradycyjnego słodzika stevia." (http://www.europarl.europa.eu/meetdocs/2004_2009/documents/am/567/567668/567668pl.pdf) czyli raczej nie ma jednoznaczych dowodow na szkodliwy wplyw tej rosliny na zdrowie Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-02-14 17:51:31 Zmieniony przez - stash1 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2007-02-14 17:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z formularzem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    http://www.konkurs.olimp-labs.com/lay/formularz.pdf Proszę bardzo.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2008-04-11 08:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nox Pump czy jest on zakazany w sporcie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Znalazłem coś takiego na temat geranium. Przykład polskiego piłkarza i nieświadomego dopingu, przydatne dla osób trenujących, gdzie istnieje prawdopodobieństwo badań: http://www.cos.pl/sw/2010_1/077.pdf

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4315 Data: 2011-10-06 10:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzmocienie kregosłupa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moze pomoc znajdziesz w tej ksiazce: http://rapidshare.com/files/82320679/Joga_kregoslupa.pdf

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2008-01-09 19:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duży problem

    Post
    Sztuki Walki

    Obiecuję na dniach napisać jakies abc rozciągania w PDF-ie. Zresztą noszę się z tym zamiarem już od jakiegoś czasu(mam nawet juz gotowe zdjęcia do tego materiału) czytając ciągle jakieś dziwne programy typu "szpagat w miesiąc" itp. A narazie wrzucam linka do dobrego materiału, niestety obcojęzycznego: http://www.stadion.com/articles.html [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2005-11-19 20:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu jakis złodziej...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zapisać go jako pdf

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2004-05-19 20:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)