[...] takie właściwości, ale i np. produkty pszczele, dobrej jakości miód... Tutaj są przykłady roślin i innych produktów wartych uwzględnienia, jak np. miód: http://www.phie.pl/pdf/phe-2016/phe-2016-4-297.pdf Także grzyby mają właściwości antynowotworowe: http://bioliteurope.pl/immunomodulacyjne-i-przeciwnowotworowe-wlasciwosci-grzybow/ Nie ma na [...]
[...] przejawy tak daleko idącej ignorancji i niewiedzy. Kazeina się nie trawi? - proszę: http://journals.cambridge.org/download.php?file=%2FBJN%2FBJN89_02%2FS000711450300028Xa.pdf&code=21c0e55a765a432374f024857fd4885c - jednak się trawi ;-) Organizm ludzki nie rozpoznaje tego białka jako swoje, dlatego zaczyna produkować przeciwciała, które mają [...]
[...] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16895079 http://www.sciencedaily.com/releases/2007/02/070215113450.htm http://www.aapd.org/media/Policies_Guidelines/P_Xylitol.pdf http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/783060 Używam go do dżemów czasem, więc na kromce chleba jest go ok 1g. Straszne prawda? 2. Skrobia No i tu moja wina. Faktycznie. Nie [...]
[...] A czytałeś kiedyś o wpływie wapnia na odchudzanie?( Podawane na noc zwiększało zapotrzebowanie kaloryczne w ciągu dnia) W ogóle to zerknij sobie tutaj http://www.phie.pl/pdf/phe-2011/phe-2011-4-944.pdf Indeks sytości dla Płatki owsiane z mlekiem wynosił 224±55 A średni produktów śniadaniowych z mlekiem 160±21 Zmieniony przez - 0scar w dniu [...]
[...] Wtedy wlacza ci sie okienko i pyta sie ciebie gdzie na twoim dysku to zapisac. Wybierasz gdzie. Wtedy samo zaczyna sie automatycznie sciagac. Plik bedzie mial rozszerzenie pdf. Pdf to plik programu Acrobat Reader. Potrezbujesz zalatwic sobie taki program. Na 90% procent masz go na jakiejs plytce przy okazji jakis sterownikow do karty graficznej [...]
Wynik MŚl. http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2013/20130629_wlk_bedzin/2013wlk_bedzin2_w.pdf Wyniki PP http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2013/20130629_wlk_bedzin/2013wlk_bedzin_w.pdf
protokoły końcowe z MP i PP: http://sylwetka.org/images/stories/komunikaty_koncowe/2010/PP_Zabrze_2010_-_Komunikat_Koncowy.pdf http://sylwetka.org/images/stories/komunikaty_koncowe/2010/MP_Zabrze_2010_-_Komunikat_Koncowy.pdf macie tam też podane wagi zawodników (forumowicze byli tym zainteresowani)
[...] więzadła: kolega ma te cwiczenia zalecone, ja, wykonując je i wiele innych osiągnąłem stuprocentową sprawność, więc nie wiem, skąd Twoje obawy. Znów nie czytasz, 8 strona pdf-a. - niepotrzebne obciążenie kręgosłupa-nie rozumiem kompletnie o co chodzi.Kręgosłup jest bardzo obciążany przez całe życie, jest do tego przystosowany, ale nie mam [...]
[...] rodzaju pokarmów, to polecam choćby popularno-naukową pozycję "Na poczatku był głód" Konarzewskiego, lub publikacje naukowe Eatona i wsp.: http://www.direct-ms.org/pdf/EvolutionPaleolithic/Eaton%20Paleo%20Nutri%20Review%20EJCN.pdf Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-03 16:25:16 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-07-03 16:26:02
Zbiór tekstów Wang Xiangzhai'a poświęconych aspektowi zdrowotnemu Yiquan "Zhan Zhuang" http://www.yiquan.pl/wp-content/uploads/2019/01/zhanzhuangpl.pdf Krótkie omówienie podstawowych metod treningowych Yiquan "Yiquan mistrza Yao Chengguang" http://www.yiquan.pl/wp-content/uploads/2019/01/yaoyiquan001.pdf
Na o-uchi-gari jak wczepi nogę to są dla mnie dwa sposoby: 1) bardzo mocne tani-otoshi takie z podbiciem uda udem 2) o-uchi-gaeshi http://judoinfo.com/pdf/ouchigaeshi.pdf Najłatwiej to nie dać wczepić nogi, jak koleś da radę i jest w tempie to ciężko skontrować. Na ko-uchi-gari to spróbuj tani-otoshi ewentualnie wyniesienie i ura-nage. ] [...]
[...] nie mam planu, nie wiem, które są najbardziej dla mnie odpowiednie, ile serii, ile powtórzeń w tym właśnie zakresie prosiłabym bardzo mocno o pomoc :) edit: tutaj mam książeczkę z formacie pdf, czy ktoś mógłby mi z tego złożyć jakiś plan ? http://www.performt.com/manual.pdf z góry dziękuję Zmieniony przez - nervous86 w dniu 2008-02-23 08:33:36
podobno lepsze bo nowsze, tańsze i mniejsze prawdopodobieństwo skutków ubocznych tak twierdzi moja dermatolog poza tym: http://www.gif.gov.pl/rep/gif/pdf-y/ZW/ZW_2006-09-27-003.pdf
[...] różnej rozciągłości. Nieco odmienne założenia niż w podnoszeniu ciężarów. Na wszelki wypadek źródła podaję, żeby nie było, że zmyślam \-) 1. http://library.crossfit.com/free/pdf/56-07_Understanding_CF.pdf 2. http://games.crossfit.com/what-is-crossfit ... A bo Magdaleno, zachciewało się trenerjrów z certyfikatami iluś tam lewelów, to się dostało [...]