[...] synergiczne dzialanie pomiedzy beta-alanina a np. kreatyna - ale to w innym temacie. część informacji zaczerpnietych z: http://pl.wikipedia.org/wiki/Β-Alanina http://www.fbb.com.pl/index.php?showtopic=27970 http://powergym.pl/PowerGym/badania_i_specyfikacje_files/badania_ALANINA-beta.pdf Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-25 04:46:33
[...] Kreatyna jest naturalnym zwiazkiem syntetyzowana glownie z argininy,glicyny i metioniny. http://www.jbc.org/content/138/1/167.full.pdf+html?ijkey=bd7b0effa708181799d953bcd932171789a4c0b4&keytype2=tf_ipsecsha Mozna ja znalezc w miesie,rybach jak rowniez jest endogenicznie syntetyzowana przez czlowieka. [...]
[...] Teraz juz o samych ćwiczeniach: Jest wiele systemów treningowych, pozwoliłem sobie je wrzucić na rapidshara i przedstawić: ABS II: rapidshare.com/files/42265425/ABS_II.pdf Plan na mięśnie brzucha wg Arniego: rapidshare.com/files/42266624/brzuch_wg_arniego.doc By Fifty: http://www.megaupload.com/pl/?d=SX0QYU43 A6W: [...]
[...] control plan), czyli Zintegrowany Wieloletni Plan Kontroli na odpowiednie lata, przykładowo na rok 2010-2014: http://www.pis.gov.pl/userfiles/file/BZ/MANCP/MANCP%202010-2014.pdf A dalej w podkategorii kategorii MANCP możemy przejrzeć raporty na dane roczniki, przykładowo na rok 2009: http://www.pis.gov.pl/userfiles/file/BZ/MANCP/RAPORT%202009.pdf [...]
http://rapidshare.com/files/15077848/Anabolics2006_Part1.pdf.html - Anabolics2006 Part1.pdf http://rapidshare.com/files/15080894/Anabolics_2006_Part2.pdf.html - Anabolics2006 Part2.pdf http://rapidshare.com/files/15084296/Anabolics_2006_Part3.pdf.html - Anabolics2006 Part3.pdf nie ściągnąłem jeszcze wszystkich części, ponieważ mam stałe IP. ale [...]
ja tez ma mtroche e book'ow jak by ktos byl zainetresowany: -Laymans.Guide.to.Steroids.1.2 -GettingHugetakesBigBalls.pdf -Steroids for Bodybuilding.pdf -Use of clomifen citrate to reverse premature andropause sec.pdf -cortisol i dieta.pdf -AS+profiles.pdf -ChemicalMuscleEnhance.pdf
macie tu troche tekstu w formacie pdf na temat wspomagania w języku polskim Krzysztof Chrostowski i inni - Efekty psychiczne i psychiatryczne stosowania steroidów anaboliczno-androgennych (249kB) http://www.cos.pl/sw/910/76.pdf Nandrolon-metody wykrywania http://www.cos.pl/sw/78/67.pdf Światowy kodeks antydopingowy-aspekty prawne [...]
[...] FINANSOWO-ORGANIZACYJNYM PZKFITS na 2018 r., dostępnym na stronie internetowej Związku w zakładce „Komunikaty”: https://www.pzkfits.pl/wp-content/uploads/2018/02/KFO-2018v2.pdf W przypadku opłacania wpisowego w dniu weryfikacji, wpisowe obciążone jest dodatkowym narzutem w wysokości 20 zł. UWAGA: Każdy zawodnik uczestniczący w Mistrzostwach [...]
[...] trained populations. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 1(2):12-20, 2004. i pełny tekst dla dociekliwych: http://www.biomedcentral.com/content/pdf/1550-2783-1-2-12.pdf _____________________________________ Bardzo ciekawe badanie oceniające zasadnoiść przewlekłego stosowania suplementów magnezowych (organiczna forma, [...]
[...] Pompki tyłem 4x12-15 Sobota Wolne Niedziela Wolne KONIEC materiały z których korzystałem to głównie internet i google.pl dodam jeden załącznik z ksiązki w formacie pdf o ontogeniezie człowiekaz której głównie korzystałem, oprucz tego posłógiwałem sie równiez stroną wikipedia.pl jedyne co zrobiłem na zasadzie "kopiuj wklej" to trening [...]
[...] takiego https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://www.centrumdobrejterapii.pl/wp-content/uploads/2016/12/korekta1-130_DekalogLeczeniaDepresji_29.09.2016.pdf&ved=2ahUKEwjCgtTh3tLiAhVPx4sKHQDdBSAQFjAGegQICRAB&usg=AOvVaw3H9Yw83TDutyr0vT8bNOz9&cshid=1559754536892 To pdf. Jest o izoenzymach w watrabie metabolizujacych rownoczenie [...]
Przetłumaczyłem na życzenie niektórych forumowiczów pewien artykułu. Nie ręczę za treść, ale forum jest od tego, by sobie podyskutować. I tak będę z innych przyczyn prowadził taką suplementacje, więc podzielę się efektami. Mój angielski nie jest raczej perfekcyjny, szczególne problemy miałem z fachowymi określeniami, tak więc jakieś poprawki mile [...]
[...] białek, obniża stężenie IGF-1, negatywnie na stężenie T3 oraz T4, podwyższa stężenie glikokortykoidów oraz wpływa negatywnie na gospodarkę wapniem. http://www.smw.ch/docs/pdf200x/2001/09/smw-09666.pdf Alkaline diets favor lean tissue mass in older adults Badania objęły grupę 384 ludzi starszych wieku +65 lata. Celem badania było stwierdzenie, [...]
[...] Ryszard Grucza Zakład Badań Antydopingowych, Instytut Sportu, Warszawa Zakład Endokrynologii, Instytut Sportu, Warszawa Źródło: http://www.medicinasportiva.pl/new/pliki/4_2004_02.pdf Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-05 19:16:52 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-05 19:18:12 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-06 12:41:41
[...] z internetu mam pare i nie wiem który jest lepszy wymienie linki http://www3.speedyshare.com/data/252156589/11310870/91634627/1/Jak%20Zrobic%20Szpagat%20w%2030%20dni.pdf Najbardziej interesuje mnie ten plan z szpagatem w 30 dni to jest niemożliwe ale w moim przypadku jak się dobrze rozgrzeję to do bocznego szpagatu brakuje mi 5-10 cm mało [...]
Mam 17 lat, 180cm wzrostu, 80kg wagi i 15 miesięcy ciągłych treningów za sobą. Odkąd przestałem ćwiczyć na siłowni (połowa wakacji 2011) kupiłem własny sprzęt, mam do dyspozycji ławkę Marbo Pro, hantle fi50, gryf 120cm lekko łamany olimpijski, 184 gryf olimpijski prosty (chyba najgorszy mój zakup, nie wiem dlaczego ale jakoś go nie lubię, jest z [...]
[...] na stronie Trecnutrition autorstwa Tomasz Lecha. Oto on: http://www.trecnutrition.com/img/uploads/files/plan_treningowy_Solid_Mass___trening_1_klatka_biceps_%C5%82ydki.pdf http://www.trecnutrition.com/img/uploads/files/plan_treningowy_Solid_Mass___trening_nogi.pdf [...]
[...] do max. 57,- € za dwa dni (8 treningow) z noclegiem, sniadaniem i bajerami Do sciagniecia (format PDF): http://www.evs-eos.de/Dateien/Ausschreibung%202004%20in%20Bonn.pdf - Ogloszenie http://www.evs-eos.de/Dateien/Anmeldeformular%20Einzelperson.pdf - Formularz zgloszenia (pojedyncza osoba) [...]