SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pdf

  • [...] "niech się wstydzi ten kto widzi", może pomoże A czemu nie ? http://www.filesonic.pl/file/20352857/Methode+de+musculation+au+feminin+-+80+exercices+sans+materiel.pdf Miałem coś tam z niego wytłumaczyć ale mi nie wyjszło, za to znalazłem taki "Lafayowy stoper" na telefony z androidem, i tam są wymienione wszystkie poziomy i [...]

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-02 23:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :D Szybko :) Owszem, kcal za mało. Wyszło mi około 2500kcal. Jednak prawie żaden dzień nie jest dokończony i brakuje warzyw. Można powiedzieć, że poniedziałek jest prawie skończony i ma około 2100kcal, podbicie do 2500 obowiązkowe. p.s: zna ktoś sposób na przeróbkę excela do jpg? Bo ww. tabelka robiona excel->pdf->jpg.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4318 Data: 2012-10-11 12:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :D Szybko :) Owszem, kcal za mało. Wyszło mi około 2500kcal. Jednak prawie żaden dzień nie jest dokończony i brakuje warzyw. Można powiedzieć, że poniedziałek jest prawie skończony i ma około 2100kcal, podbicie do 2500 obowiązkowe. p.s: zna ktoś sposób na przeróbkę excela do jpg? Bo ww. tabelka robiona excel->pdf->jpg.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4318 Data: 2012-10-11 12:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] uwage trojboju i innych ekstremalnych). Badania w praktyce pokazuja, ze jedzac 8H dziennie mozna robic mase (wraz z progresem silowym). Akurat linka nie mam, Eat-Stop-Eat.pdf gdzies poszukaj. Jak to przeczytasz, to bedziesz spokojny o swoje miesnie nie majace sily bez posilku. tez do tego sceptycznie podchodzilem, ale przeanalizowalem i [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-29 14:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy z pewnym zastrzeżeniem :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to FBW. Na splita jeszcze bym dal sobie troche czasu. Co do ksiazki calej nie przeczytalem, ja mam ja w formacie pdf na kompie i ciekawsze naglowki czytalem. Wiele rzeczy ktore on tam zawarl nie zmieni sie przez lata jeszcze lecz od tamtego czasu przeprowadzono wiele badan, testow, eksperymentow i rowniez wiele rzeczy uleglo zmianie. jesli [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2007-12-03 20:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacje 2021 cod123

    Post
    Ladies SFD

    [...] jeśli mogę :-) jak kupujesz u niej na stronie trening to dostajesz w jakiej formie? spakowanie filmiki? jeden filmik? ropziska plus fllmiki? Wiesz co jest cały ebook w pdf. 30 stron ma, jest tam trochę teorii tak ogólnie o odżywianiu, o treningach, jak obliczyć zapotrzebowanie itp. Do tego jest rozpisany trening na tydzień 1-3 plus drugi [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 15605 Data: 2021-12-06 14:19:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Madzia

    Post
    Ladies SFD

    Może to już nie Twój poziom i to jakaś amatorszczyzna (się nie znam), ale mam taki protokół wygrzebany z internetów od jakiegoś tam wygminastykowanego jutubera ;-) Spinal/Posture Mobility Zacząłem robić ogólny protokół od niego, plus na biodra, uda, ramiona i właśnie postawę/kręgosłup. Lubię :-) Dzieki! poprzegladam i wyglada git, napewno cos [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-07 12:41:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Chodzi mi o PDF o oliwach .

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-17 12:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cynik odrób lekcje przeczytaj sobie JKD is a Science by John Little do pobrania w pdf, a może dowiesz.się że nie wymaka eksperymentów laboratoryjnych, jeśli się wie na czym polega taka dziedzina zwana "Biomechanics, kinesiology" Co do eksperymentu wstawiłem i opisałem na stronie j**********.blogx.pl Moc uderzenia JKD. Artykuł w gazecie również [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 19902 Data: 2015-07-31 17:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z wysyłką za pobraniem nie ma najmniejszego problemu, jedynie KW musze miec przed wysyłka:) http://zapach.fm/zobacz/katalog.pdf - ten link musi juz działać:D w katalogu zamieszczone ceny(od których należy odjąć 15%), zaperfumowanie, oraz pojemność CK euphoria men woda perfumowana męska 100ml zaperfumowanie 16% 54,75zł(-15%) = 46,50zł przesyłka [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 16599 Data: 2010-01-24 14:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przeczytałem ten wasz temat ale nadal nie rozumiem mieszania tego IG i takich tam rzeczy! Ma ktoś może tą książkę o której mówice w *.PDF lub jakimś innym formacie. Chyba warto ją przeczytać jeżeli ktoś ma coś takiego to mógłby mi to wysłać [email protected] -==-

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-28 18:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwane więzadło krzyżowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Chciałem się podzielić dość interesującym tematem dotyczącym własności i zasad działania urządzeń USG oraz MRI. http://www.uml.radiology.pl/lekarski/technika2.pdf Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-06 10:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wiele osob na tym forum wspominalo niegdys o roznych dziwnych wypryskach podczas kuracji, polecam zatem artykul: http://www.termedia.pl/showpdf.php?article_id=2668&filename=Zmiany.pdf&priority=1

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-18 21:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AFERA ZA AFERA A GDZIE TU PRAWDA:-)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] co jest katastrofą dla drużyny. Ponadto, sterydy, somatotropina, EPO, beta-adrenergiki itp to przeżytek. Prawdziwą bombą jest doping genowy. http://www.cos.pl/sw/910_05/91.pdf Co do pana F., to pogarda z mojej strony. Facet, mimo wielu lat praktyki i jakiejś tam wiedzy, mimo wszystko nie jest specjalistą! To nieodpowiedzialny ...ek Pan F. w [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-02 01:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpisz u wuja google'a tytuł książki (Trening siłowy bez sprzętu) z dopiskiem pdf i będziesz w domu. Ale poza tym zachęcam do zakupu, to będą dobrze zainwestowane 3 dyszki, a i papierowa jest o niebo wygodniejsza Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-03-28 16:54:10

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 16:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING KETTLEBELL

    Post
    Trening w domu

    Hej; Chcę robić VWC, w książce którą mam (PDF:)) jest napisane że liczbę powtórzeń z 5minuty dzieli się przez 4( w sumie wychodzi to co ty napisałeś ale zastanawiam się skąd wziąłeś wzór który użyłeś?). W mojej książce niema też nic o zaokrąglaniu w ani w górę ani w dół dlatego dla bezpieczeństwa zaokrągliłem w dół żeby nie przedobrzyć :) 5 rep to [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-01 17:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Peperball co myślicie?

    Post
    Sztuki Walki

    a to w ogóle jest dostępne na rynku cywilnym? znalazłem w necie takiego oto pepperballa: http://www.slowoludu.com.pl/gazeta/codzienna/2003/VII/4/7.pdf napisali tam ze prędkośc pocisku wynosi 200m/s(pistolet) i 320m/s(karabinek). Masa pocisku wynosi 2gr,wg tego sklepu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7389 Data: 2008-03-22 20:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do techników administrujących forum: zrobicie opcje "pobierz mój dziennik w pliku pdf" ?

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-05 10:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Empik dlatego nie działał,bo masz w pdf a nie mp3. W komórkach jest standartowo program zmieniający głos na tekst i odwrotnie

    Odpowiedzi: 4283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-19 17:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lato czeka Ogr nie zwleka vol 11

    Post
    Odżywki i suplementy

    GRANI nie wiem czy masz ale tu daje linka gdzie możesz sprawdzić ile pkt bedziesz miał http://bi.gazeta.pl/im/2/5143/m5143912.pdf

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-22 12:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)