SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pasta

  • [...] kromki, pasztet !, 2. chleb pełnoziarnisty,4 kromki, pasztet !, 3. chleb pełnoziarnisty,4 kromki, pasztet !, 4. chleb pełnoziarnisty,4 kromki, pasztet !, 5. pasta z tuńczyka, makaron 6. 60 g białka Muscle Up Protein + BONUS: dzisiaj przyszła do mnie paczka z zawartością w środku : - 500 g BCAA Xtra oraz - 700 g Whey Protein 95 [...]

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 23:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] smarowalną ” w stosunku do węgli, jedząc łyżką było by ok, jednak może też mocno sycić, ale do rzeczy – składniki planowo jak na obrazku(nie poszła cała pasta pomidorowa), więc z warzyw uzyskujemy bardzo dużą objętość, dodatkowo ryż - musiałem dogotować drugą torebkę by nieco zagęścić, otrzymujemy z tego cały gar myślę, że [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-04 01:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.atleta.pl/sfd/dzien30.png Pierwsza widzę weszła. :-D W osobnym poście dodam zdjęcia z całego tygodnia. /SFD/Images/2015/12/31/359041d61c5e48438b5e12c664f44318.png Wieczorem nagotowałem wielką michę mojego „popisowego” dania, więc cały dzień to samo – 1kg piersi, 500g ryżu, 3 słoiki mini kukurydzy, 3 słoiki suszonych pomidorów, krzak [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-26 14:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a jeszcze mialam do zrobienia tort, wiec do lozka padlam jak zabita 14.04.18 DT Miska: 1, 2. Dorsz, kasza jaglana, warzywa, zupa krem, oliwa, ciasteczka 3. Budyn jaglany, pasta kokosowa, maliny, odzywka Rolowanie/rozciaganie: mobility przed mc Kroki: 14497 Piekna pogoda byla, w koncu wiosna sie zaczela, wiec przed treningiem zrobilismy sobie [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-15 15:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do domu. 20.04.18 DT Miska: 1, Krewetki, ziemniaki, mix warzyw na patelnie 2. Pulpeciki z indyka z marchewka, ziemniaki, koperek, oliwa 4. Platki ryzowe, kiwi, odzywka, pasta koko Rolowanie/rozciaganie: mobilizacje przed treningiem Kroki: 12651 Rano tak mnie wycielo ze zaluje ze sesji zdjeciowej nie zrobilam %-) Jakos tak zaraz po @ [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-22 16:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] subtelny drobnoziarnisty proszek. W innych przypadkach trzeba ba ją zmielić w zwykłym młynku do kawy i wymieszać z niewielką ilością oliwy z oliwek tak, aby powstała gęsta pasta. Pastę umieszczamy w szczelnie zakręconym słoiku i odstawiamy na tydzień. Potem należy zawartość słoika wymieszać z miodem. Jeżeli użyliście lOOg kozieradki, należy [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-17 20:29:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zasmarkany dziennik

    Post
    Ladies SFD

    Ja jestem bardzo zdeterminowana żeby jechać, więc jeżeli nic nie odwołają to jadę. Konkubent trochę cykorzy, ale stwierdził, że bardziej się boi mnie jak nie pojedziemy niż kwarantanny ;p Dziś jeszcze do nas dzwonili z biura, że nasz hotel się nie otwiera w tym sezonie (wiedzieliśmy) i teraz się jeszcze wahamy czy wybrać ich propozycję hotelu czy [...]

    Odpowiedzi: 395 Ilość wyświetleń: 18783 Data: 2020-08-26 00:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasmarkany dziennik

    Post
    Ladies SFD

    No, cholera, cały wpis mi skasowało! Ja jestem dość mocno nastawiona na ten wyjazd, bo to mój pierwszy taki dalszy. Tak to zawsze wakacje w Polsce albo za bliską granicą. Szkoda, że tyle czasu jeszcze, ale jak w styczniu rezerwowałam hotel o termin urlopu to nikt nic nie podejrzewał. A wrzesień był atrakcyjny, bo niższe ceny, no i chciałam uniknąć [...]

    Odpowiedzi: 395 Ilość wyświetleń: 18783 Data: 2020-08-27 22:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/Dziennik/Chcieć to móc -Redukcja str52

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak w smaku pasta owsiana? U Ciebie wygląda bardziej płynnie niż u mnie. :)

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-29 21:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forma na lato z Hi tec by marylinnn

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] whey c6 + 150 ml mleka 3.150g schabu + 100g ryzu parabolicznego + warzywka 4.250g ziemniakow + 150 g filetu z dorsza + kapucha kiszona 5.100g twarogu + 3 kawalki chleba z pasta rybno-jajeczna 6.100 ml mleak + 30g kazeiny TRENING NOGI + BARKI 1.Przysiad 3x135/2x145/1x155/2x145/5x130 2.wykroki z hantlami 12x22kg/10x24kg/8x26/6x28 3. wyprostu nog [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 14809 Data: 2013-05-22 18:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41

    Post
    Trening dla początkujących

    Na szczęście na pasta podbiła ci pewnie odrobinę kaloryczność, bo z takim pułapem każdy ruch działa na twoją niekorzyść :-P już za chwilę ci zdejmą ten gips, odpocznij trochę te ostatnie dni :-D

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-07 21:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do czego używasz pasty kokosowej? Ostatnio w Sklepie eko kusiła mnie, ale boję się że skończy się na wyjedzeniu w dwa wieczory łyżeczką %-) nie kupiłam z rozsądku;-) podobnie z pastą daktylowa - pewnie też bym popłynęła. Łyżeczka czasem dwie służą jako deser :)

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-10 21:14:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Keto styczeń dzień 25 Wołowina z cukinia, pieczarkami, shitake, cebula, pestkami z dyni, pasta paprykowa i szpinakiem, smazonebna dużej ilości oleju kokosowego (2 pudełka) /SFD/2019/1/26/46c09254dde04a23bad02f827be2573c.jpg Omlet z chorizo, a w środku szpinak, oliwki, awokado i pomidor oraz odrobina wątróbki z dorsza [...]

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-26 08:12:04 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki Panowie :). Coś tu się zawsze będzie dziać . I dokładam jeszcze fotki posiłków dzisiejszych i pod wieczór jakiś strzał od lustra jak trochę odżyłem %-) Bułki z pastą z makreli i jaj + deser jogurt fruvita ten exotic, do niego dodałem żelatynę , maliny i na górę galaretkę cytrynową Mięso to łopatka wieprzowa , z 350g na 2 posiłki poszło [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-26 21:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja dziś tylko taka jazda i od jutra czysto,sztywno i wszystko wyliczone co do grama. Ogólnie własnie przzebadałem pączki z auchna i liczyłem że pączek waży około 100g ważyły po 60g %-) więc zjadłem koło 4000 kcal mniej niż liczyłem. A i tak te 490kcal w 100g one nie maja, wsadziłem do mikrofalówki na minute i zrobiło się wielkości ciastka XD nie [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-08 22:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ty pjerdolony rasisto ja jestem taki czarny, że czarna pasta do butów jest przy mnie biała

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-14 11:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zouzelina // rekompozycja idealna

    Post
    Trening dla początkujących

    pasta z jajek jest fobra do tego szczyporek. Mozna sobie troche majonezu dac - a co tam wliczyc do bilansu ewentualnie olej slonecznikowy bo smakowe zle wyjda

    Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-16 08:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapiekanka z ziemniaków :-D z serem żółtym, indykiem... i bułka z pastą z makreli :-D 11.10 sobota TRENING Znowu dnt, musiałam załatwić kilka ważnych spraw, poza tym jeszcze troche osłabiona byłam, poszłam na spacer popołudniu, ale w połowie drogi usiadłam i zrobiłam krótki odpoczynek, bo nie byłam w stanie iść dalej @@-) Poza tym głod strasznie [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-13 17:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 18kg zrobiło na mnie wrażenie. niedziela - dzień 49 Micha: 1. kanapeczki z ordynarnego, nadmuchanego powietrzem białego pszennego chleba były w nich: szynka, salami, ser, pasta łososiowa, jajka, pomidorki koktajlowe, papryka, ogóry 2. kurocyc w panierce z kokosa, marchewka, fasolka szparagowa 3. piernik w czekoladzie 4. kanapka w stylu [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-30 20:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oveja, bo najpierw zrobiłam sobie omleta z cynamonem i miałam do tego wziąć masełko orzechowe, ale potem jak zajrzałam do lodówki, to zobaczyłam, że pasta ma date ważności do dziś, a szkoda żeby sie zmarnowała smak... ciekawy

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-30 22:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)