[...] problemy z mięśniami narzekają tylko prawdziwi alkoholicy... Alkohol denaturuje białka, ale to nie ma przekładu na ludzki organizm. Proponuję nalać do dwóch szklanek wódki i do jednej z nich wbić jajko, a do drugiej włożyć palec (albo inną część ciała która by się tam mogła zmieścić \-) ). Gwarantuję, że nasz członek się nie rozpuści. %-)
[...] jesc makaron, ten brazowy bo ma w sobie bardzo duzo glikogenu i jesli chce sie zrobic dobra forme to trzeba pic WPC. Ciekawe co mnie omineło kiedy to miałem ubrane słuchawki};-) A z tych mniej wesołych rzeczy to spadł mi talerz 5kg na mały palec u nogi, troche bolało, teraz jest siny + lekko kuśtykam ale mysle ze tragedii nie bedzie;-] Tyle...
[...] przez okno w razie odwiedzin jego babci..). Jako wytrawny łowca potrafił nawiązywać kontakt z przyrodą a szczególnie ze zwierzętami, wyciagnął dloń ku słońcu i wyprostowal palec wskazujący na którym usiadł mu słowik. wten rozległ sie krzyk! "Do stu piorunów! Gdzie sie podziały moje majtki!!!" Poteżny okrzyk Bruenora wystraszył nie [...]
Piatek, tradycyjne FBW. Obciety palec nieco boli, ale tylko przy drazku jest to uciazliwe. Tak jak zwykle, podciagania, wyciskanie lezac i stojac, duzo siadow, duzo brzucha. Skandalicznie niskie tetno, ale na to zwazac juz przestalem dawno. Robie dzis przerwe od wody, bede plywal 2 dni na jeden wolny - kiedys musza miesnie odpoczywac, a na [...]
Dobra, waga mnie wkurzyła od rana maxymalnie! Głupia jakaś jest i pokazuje co jej się podoba w zalezności, którą nogą na niej stanę, albo czy podniosę mały palec od stopy czy mocniej przycisnę... "Idiotka jakaś jest, co nie?"- to cytat z Dody Ale miareczka prawdę Ci powie... I tak w ciągu tygodnia: Talia 2 cm mniej Biodra 2,5 cm mniej [...]
ale masz mechanizmy dzialania . Ja najbardzij nie lubie akupresury, jak mi wbija palec w stope lub na grzbiecie dloni miedzy wskazujacym a kciukiem to do sufitu mona skakac. A`propos odpornosci na bol to mi sie przypomina jak kolezanka z pracy opowiadala, jak karetka przyjezdzala 3 razy po jej ojca, nie mogli uwierzyc ze ma atak wyrostka [...]
[...] Powodzenia! Warzywa to moja miłość :)) ejj Ty masz dziewczynę kochać a nie kfiatki \-) Kolejne ekstra selfie i szama nono :-)) nawet posiłeczek z dedykacją :-D Póki co to "jestem taki sam, jak palec albo coś tam" ( śpiewać też umię }:-( ) :-D Iwona prosiła o omlecik z dzisiaj to wstawiłem ;-) Jutro może uda się ładniejszy. Amberku, dziennik! :-D
[...] (W SUPERSERII Z:) 13kg 4PROSTOWANIEM RAMION W DOL, 24kg, niezle sie zmachalem.. 5 WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA WYCIAGU DOLNYM, 25kg no i tu zamienilem na wioslo sztangietka, bo palec ciagle pobolewa... Myslicie, ze przejdzie ta podmiana na dluzsza mete ? 6 UGINANIE NOG, 25kg, oj tu juz ciezko szlo... Zawsze moalem problem z tytm cwiczeniem i [...]
[...] łokciem w górę 15 pwt. -pionowe uderzenie łokciem w górę w prawą/lewą stronę 10 pwt. -uderzenie tzw. "ręką młotem" ( jest to uderzenie kantem dłoni, czyli mały palec do ziemi a kciuk do sufitu jest ustawiony, pięść zaciśnięta ) w dół 15 pwt. -uderzenie "ręką młotem" w dół w prawą/lewą stronę 10 pwt. -uderzenie łokciem w [...]
Od pewnego czasu boli mnie przy chodzeniu palec od stopy lewej, ten obok dużego. Ból jest taki dziwny, promieniuje. Raczej buty nie za ciasne, bo chodzę w nich już trzecią zimę. Tyle że jak zdejmę buty to jest lepiej, tylko minimalnie pobolewa, w sportowych tak samo. -------------------------------------------------------------------- 13.01 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] /SFD/Images/2015/12/24/1ebf5bc2b3e74e03a46b62f78c15a4fb.jpg Oczywiście musiałam na koniec dnia z całej siły przypierniczyć w nogi od stołu - w efekcie spuchł mi mały palec i połamał mi się mały paznokieć u stopy. Cierpię, ledwo chodzę. :c /SFD/Images/2015/12/24/5fb1f5b37e1a4a29848b77c97b1cefe3.png [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] było. W końcu odpoczywam, razem z rodziną, którą widzę naprawdę rzadko - pełnia szczęścia… Ale ten brzuch mógłby mniej odstawać, mam za mało pojemny na te wszystkie pyszne rzeczy. :-D Jeszcze raz Wesołych Świąt! (palec mam spuchnięty, ale już trochę zeszło, mogę chodzić, mam nadzieję, że uda się jutro pobiegać, żeby ruszyć trochę metabolizm %-) )
[...] rozprowadzenie krwi po siłowym pewnie tak, ale w kontekście redukcji? Chodzi mi o to, że nie wchodzę nawet w minimalną zadyszkę. Nie mam jak zmierzyć tętna (mogę jedynie na palec), ale daleko mi do tego co się dzieje przy biegu, albo na bieżni. Myślę, że nawet 60% hrmax nie utrzymuję. Wiem, że dla spalania tł. najlepsze interwały (to mam w [...]
[...] nagraj sie i wrzuc do kontroli. Teti nagram te filmiki..myslalam ze wezme sie za to w tym tygodniu..niestety wczoraj/sobota/ugryzl mnie pies w prawa dlon..a dokladniej palec wskazujacy..on najbardziej ucierpial..teraz jak banan wyglada..jutro lekarz..ale treningi na troche mi wypadna..bo sztangielek do dloni nie wezme.. Co moglabym w tym [...]
Ponownie na siłce,na szybko MC sumo: 5x5x170 Chyba mam wybity serdeczny palec prawej ręki. Jak nie trenowałem to nie zwracałem zbytniej uwagi, ale coś się z nim dzieje. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 6/23/2017 10:45:08 PM