orzeszki

więcej pierdół trzeba wrzucać kalorycznych, orzeszki, banany, żytnią mąkę i inne tego typu pierdoły

[...] miesiące, aż tu pewnego pięknego wieczorka (wieczorami szykuje zawsze sobie papu na dzień nastęny, zresztą każdy na diecie pewnie tak robi) i odważałem sobie piękne włoskie orzeszki, aż tu patrze, przyglądam się coś się rusza - patrzę a to robaszek - taki bialutki z 0,5cm z czarną główką (skojarzyłem odrazu z dżekonem). Pomyślałem a co tam [...]

[...] ci zaszkodzic. Zamiast tego, sprobuj (to wcale nie trudne) - Nie pic zadnych napojow slodzonych, coli itp - Nie jesc ciastek, czekolad, slonych przekasek - czipsy, paluszki, orzeszki - Oczywiscie, jesc regularnie, a najlepiej co 3 godzine posilek lub mala przekaske - Staraj sie unikac jedzenia po 19, a jesli mozesz nawet po 18 _ obudz sie co rano [...]

skręcało mnie cały dzień żeby zjeść orzeszki w czekoladzie,paluszki,lody czy chrupki Zaburzenie hormonalne, prawdopodobnie wzrost poziomu prolaktyny, gdyż do ostatniej chwili nie jest pewne, czy doszło do zapłodnienia i zagnieżdżenia zarodka w trakcie cyklu. Prolaktyna generuje apetyt na rzeczy słodkie i tłuste, gdyż tłuszcz jest potrzebny na [...]

chodziło mi róznice miedzy klata a pasem :P sylwetka jak dla mnie za***ista miód, cud i orzeszki :D gratuluje ogromu pracy wlozonego i zycze dalszego rośniecia :)

[...] 5. twaróg, ogórki Wczoraj wybrałam się z dziadkiem na zakupy spożywcze po za miasto. W jednym z minimarketów zauważyłam , że orzechy włoskie łuskane maja cenę 2,99zł/kg. Później się okazało , że złą cenę sobie panię dały ale dziadek powiedział im , że to ich problem. moje orzeszki za ok 3,50zł Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-08-17 11:31:27

Laska, odczep się od tych ud, są cudne:-D Sylwetka ogólnie bardzo fajna, proporcjonalna, jędrna:-D Cud, miód i orzeszki:-)

w bratyslawie poszlem do sklepu chrupki orzeszki soki poszlo 50 zl drogo tu w hooj Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-20 16:50:39

jak wcinacie platki owsiane ? ;D mleczko , platki, rodzyny i orzeszki :) cos jeszcze dodajecie jak wam to wchodzi ?:)

Holigan lepiej jakbyś zmniejszył porcje te które jadasz zwykle w porach około treningowych, orzeszki zostaw, są zdrowe Ps.Odświeżam Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-08-09 09:53:17

[...] szkolny (pon.-pt.) - w szkółce jem bułeczkę grahamkę (suchą, uwielbiam takie) lub pieczywo ryżowe, do tego zawsze jakieś jabłuszko oraz na długiej przerwie łuskam sobie orzeszki ziemne Do tego wypijam codziennie ok. 1,5 l wody + 0,5 l Yerba Mate oraz 0,5 l soku z marchwi i jakbłka (codziennie robię świeży). Tak więc zostawiam Wam do oceny [...]

Dieta po dlugiej stagnacji, zrobilem 2tygi roztrenowania i teraz jade hst. Przedstawiam swoja diete. Czy cos warto zmnienic? Witam co sadzice o mojej diecie. DIETA: 1. PLATKI OWSIANE 100g OWOC ODZ BIALKOWA Z MLEKIEM TRENING 2. 4 KAWALKI BIALEGO CHLEBA Z DZEMEM SOK POMARANCZOWY Z ODZ BIALKOWA BANAN 3. 150 GRAM RYZU BRAZOWEGO, PIERS [...]

orzeszki ziemne prażone i ser biały półtłusty ;))

No, masło orzechowe nieźle wciąga . U mnie zwykle "zamiar zjedzenia łyżki samego masła" kończy się zjedzeniem połowy słoika . No,ale tak już bywa! I to ze wszystkimi orzechowymi rzeczami, bo orzeszki/migdały/pestki... mają to do siebie. Yebane ! Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-09-20 00:26:50

łosoś, ryż, pomidorki, orzeszki ziemne i sok ze świeżo wyciskanych pomarańczy i granatów =] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/760c8abcd42b4442b68b254c64559da6.jpg

orzeszki ibronki po impresce:))

polecam wiórki kokosowe ja na ostatnie redukcji jak miałem mocno podbite tłuszcze to sporo orzechów jadłem i masła orzechowego tylko starałem się znajdywać orzeszki słabo solone

Orzeszki które znów jak to kiedyś ktoś napisał obniżają poziom endogennego testa :-) Co później zostało obalone oczywiście bo w tym dziale raczej nikomu to nie grozi :-P

[...] trenować wystarczająco ciężko każdą serię do upadku realizując plan, tyjąc z odpowiednią nadwyżką kaloryczną (+2,0 kg w 4 tyg), wysoko białko, trzymać diete, spać po 7-8h, dbać o suplementację wspomagającą, majac bf 12... i w wyniku tego progresować siłowo lub powtórzeniami oraz budować mięśnie, to Łoooo Paaaaanie, cud, miód orzeszki :D

kanapeczki, sałateczka, orzeszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/234be461e380424ca543daec86ba61aa.jpg